@ziumol: to nie jaranie, tylko czeste sparingi bokserskie bez kasku. Jaranie pewnie tez pogarsza sprawe... Podobalo mi sie kolano w odpowiedzi na takedown. Milo widziec, ze mlody Diaz urozmaica swoja gre.
Temat jest o trenereach...a co powiecie na trenera Legii? Teraz grają tam sami młodzi...bo ja myślę ,że poziom w Legii bardzo się obniżył...chociaz z drugiej strony młody szybko się uczy..
Booster testosteronu nie rozwiąże Twojego problemu i daruj sobie tego typu produkt, zrób co trzeba a więc prawidłowe odżywianie + trening jesteś młody i gospodarka hormonalna 'szaleje' dojrzewać jeszcze będziesz kilka lat. Problem w tym że własnie "nie szaleje"... przez 'szaleje' miałem na myśli że się zmienia i zmiany te są znaczne i to co jest [...]
SMS ja tylko napisalem swoje zdanie...no ale jak widzisz nietylko ja mam takie...a tak wogule no to spoko ze w swoim profilu ktory wypelniales 2005-12-28 brales na przysiad 110kg a teraz juz o 10kg mniej no ok rozumiem ze niemozna miec ciagle szczytowej formy...no a Twoj kolega KLIMO jest mniejszy od Ciebie i niemartwi sie o swoj "mlody [...]
proponuje przed przysiadami dac jedno cwiczenie dynamiczne - albo hang clean albo jump squat kilka serii po 3-5 powtorzen, pozniej przysiady ale max do 8 ruchow (na razie jestes mlody takze spokojnie z ciezarem), wykroki jako cwiczenie uzupelniajace max 4 serie po 8 ruchow na noge, wstepowanie za dwa miesiace zamienisz z wykrokami.
Witam. Nie wrzucałbym do jednego wora sterydów z odżywkami i suplementami. Jesteś jeszcze młody, osobiście sugerowałbym stworzyć zdrową, zbilansowaną dietę i mieć podgląda na to jak jadasz. Restrykcyjne liczenie kcal w kcal, w Twoim przypadku nie jest konieczne, powoli będziesz uczył się dyscypliny oraz prawidłowych nawyków żywieniowych. Tak jak [...]
Prosze cwiczenia na nogi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp pozdro PS. Sadomaczo szybszy byles hehe no rowerek nie powiem bo naprawde ladnie pompuje hehe jak dobrze zapieprzasz z 1km to mozna sie konkretnie spompowac wiem bo kiedys duzo jezdzilem. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-06 20:34:21
to jest trening dla ciebie: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html jesteś za młody na trening typowo siłowy
[...] danych (Mendelson i Mello, 1984), zaś wpływu konopi na kobiety nie badano (Hollister, 1986). Niepewne jest także kliniczne znaczenie takich skutków u normalnych, zdrowych młodych mężczyzn. Niekorzystne następstwa mogą okazać się poważniejsze u dorastających chłopców oraz u dorosłych mężczyzn o płodności osłabionej z innych powodów. Palenie [...]
A ja sie dziwie ze tu nikt nikomu nie proponuje primabolonu dobry środek czyste miesko ! Z tego co widze to ty musisz być delikatnie muwiąc oblany ;] ja bym wzioł ; 1-7 primabolon albo superke 1-8 prop 3-9 wino na koniec clomid i jesteś jak młody bóg ;D
wystawiasz foty więc musisz liczyc sie z krytyką. ja naprawdę chłopcze do ciebie nic nie mam tylko stwierdzam fakty. moze i masz te 81kg ale sucho to wygląda... może i młody jeszcze jestes ale wstawiając tutaj zdjęcia musisz przyjąć do wiadomości że będą one oceniane
Przez kreatyne już przechodziłem. Nie pytam po to żeby ktoś mi odpowiedział: "słuchaj młody, jeszcze za wcześnie, poczekaj kilka lat" Jestem w tej chwili zdecydowany na ten cykl i raczej nic tego nie zmieni. Chodzi mi tylko o radę jak to najlepiej wykorzystac. Pozdrawiam