Jestes jeszcze młody i nie powinienes brac.Ale to twoj wybor.Meta nie jest najlepszym pomyslem na pierwszy cykl.Lepiej zainwestowac wiecej ale w cos bardziej bezpiecznego np deke. Meta "lubi" duzo białka.Wiec powinienes jesc przynajmniej 2.5-3gr na kg ciała.Bez tego ani rusz.Na watrobe kup sylimarol lub hepatil i lykaj jeszcze dlugo po [...]
[...] o boksie mają niewielkie albo żadne. Jego skrajnie efekciarski styl będzie skrajnie nieefektywny przy lepszych rywalach... Będzie zdychał po szóstej rundzie jak Mike Tyson i młody Foreman...(wszystko w temacie Joshua vs Whyte) Jeśli jesteś za silny, za szybko nokautujesz rywali, to nie trenujesz defensywy. Przesadna pewność siebie. Nie umiesz [...]
Ten dzial jest dla osob od 18lat. Przeczytaj regulamin. Daruj sobie ten clen, za mlody jestes.
Napisze krotko, jestes za mlody na duze obciazenia, nie powinienes jeszcze przyjmowac zadnych wspomagaczy nie tylko ze wzgledu na wiek ale takze ze wzgledu namaly staz treningowy. Cwicz i dobrze jedz to lepiej na tym wyjdziesz... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
nie jestem starym wyjadaczem ale pisze jak bylo ze mna i z tego co wiem to moze ci sie mniej chciec ale nie odrazu nic chyba ze sobie wkrecisz a tym bardziej jak jestes mlody.chyba najlepiej jak ktos sie wypowiada jak to bral niz kto nie ma pojecia o tym. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-05-08 23:10:45
Radziu, za młody jesteś na kreatynę. W ogóle poczekaj może z suplami aż zaczniesz robić prawdziwy trening. Do znudzenia zamieszczam ten link, ale zrobię to po raz kolejny. Poczytaj o treningu domatora i popracuj nad tym http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jeżeli już musisz coś brać, to lepsze dla Ciebie będzie zwykłe białko.
ogolnie masz wg mnie bardzo malo wiedzy...wiec najpierw sobie poczytaj odpowiednie tematy w danych dzialach, i powoli zaczynaj odpowiedni trening kulturystyczzny...tylko nic na sile i nie za szybko bo jestes jeszcze bardzo mlody fu.ck nie wpieprzaj mi sie jak chce edytowac posta ~!! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-30 11:01:18
Jak troche potrenuje to zrozumie, jest jeszcze młody. Zresztą nie twoja w tym głowa jak bedzie wykorzystywał sport. Ty W tym temacie jesteś po to by mu udzielić rady a nie go skreślać ;] Ja polecam k-1. Chyba najlepsze wyjście z tych czterech ;)
Ja mam pytanie z innej beczki , jesteś młody masz zdrowe stawy , podejrzewam , dlaczego nie wykonujesz dwóch , najważniejszych ćwiczeń w BB MC i przysiadów ? Co do zdrowia swoich stawów nie jestem pewien, rosłem w górę jak poj**any wręcz, hmm, wybacz ale nie rozumiem o co chodzi z BB i MC, ale przysiady robie, jedynie nie dobijam do maxa
Staram się jeść jak najmniej To najczystsza glupota. Jedz tyle ile potrzebujesz, zwlaszcza, ze mlody jestes. Czytaj: 10 wskazowek zywieniowych. Od września nie będę jadł po treningu Kolejna bzdura. To bardzo istotny posilek. Nie zaczynaj od dupy strony, bo to nic nie daje, a tylko stracisz niepotrzebnie czas, checi, a jak znam zycie to i pieniadze [...]
Dużo zależy od organizmu u mnie np GHTurbo nie wywołuje senności też mam kłopot z zaśnięciem ale jak już zasnę to sen jest głębszy niż bez GHTurbo. Niestety większość suplementów trzeba wypróbować na sobie. Więc zażyj i wtedy będziesz miał pewność jak twój organizm reaguje na dany produkt. A co do ZMA to możesz do GHTurbo dorzucić. Tylko zacznij [...]
ten tego mlody , ta 3 fotka to jest mowisz na wjezdzie do katowic , wiem gdzie to , jakies 3 km na wstecznym z tamtad m1 by bylo a jakbys skrecil na dol to sosnowiec z auchanem CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=66836 -> moje new [...]
no no , nie mowie o m1 w czeladzi no no tam w bytomiu w sumie to tam niedaleko , no to przecie z tamtad niedaleko mlody wez mnie na gg to ci powiem jak zrobic kolorky jestem z olkusza , to tamte tereny te 3km to tak w przyblizeniu bylo powiedziane , czytaj ze nie daleko z tamtad CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW [...]
Odbijam soga młody Nie ma to jak polskie blokowiska, jak na razie to N.H. najlepsze wrazenie na mnie zrobiła
to niezłe jak na taki młody wiek długo ćwiczysz jakim planem
jestes za mlody !! misOO Gróbas w Suplementacji "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray
bylo juz duzo pisane ze hmb nie dziala takze skzoda wydawac kasy na nia a na kreatyne to jestes troche za mlody jeszcze wiesz po co sie ja bierze wogole?? a tak na temat to po pierwsze jedz na mase teraz bo przy takiej wadze i takim wzroscie nie ma za duzo do rzezbiena. Uloz sobie odpowiednia diete (dzial odzywianie sie klania w podwieszonych [...]
Ja na Hazarda. Głównie za to co prezentuje obecnie i w poprzednim sezonie. Na dalszych miejscach w moim prywatnym rankingu Goetze i Lukaku. Jak dla mnie ten Rusek nie jest do końca anonimowy. Jak grałem w fife10 to zawsze go kupowałem jako młody talent };-) Po 3-4 sezonach miał skill'a ok.90. Także już FIFA10 coś przeczuwała %-)
[...] piłki, nigdy nie odpuszcza, od czasu do czasu strzeli bramkę i ma świetne podania. Goetze: świetnie drybluje, bez niego BvB nie istnieje, jest szybki, asystuje, w reprezentacji Niemiec jest gwiazdą, a to jak na tak młody wiek to dużo. Lukaku nic nie gra w Chelsea, nie ma siły przebicia, Rusek to wielka niewiadoma, Coutinho nic nie pokazuje.
było mnóstwo tematów jak poprawić wyskok. te programy na wyskok to pic na wodę... jesteś za młody, żeby ćwiczyć poważnie na siłowni - proponuje w domu porobić przysiady, pompki itp. staraj się dobrze odżywiać i wróć za 4 lata. pzdr. Zmieniony przez - lysyleb w dniu 2009-10-24 11:07:22
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
