młody

ogolnie młody to podtrzymuje zdanie krzykacza i arasa :D :D :D. ile ty masz lat? daj ankiete a nie świrujesz. jaki cel? jaka dyscyplina? aras główną substancją aktywna w ephedrze jest własnie efedryna, wiec ja nie nazwałbym tego myleniem. co nie zmienia faktu ze nie jest dla dzieci :D pozdro

Bo tłuszcze są niezbędnym składnikiem diety, uczestniczą m. in. w wielu przemianach hormonalnych, a Ty jeszcze jesteś młody i się rozwijasz. Przy tym wysiłku nie musisz dodawać kcal do zapotrzebowania

No nie wiem co mozesz jeszcze dodać do stałe suplementacji, ale poza treningami, sauną, pływaniem itp powinieneś się opierdzielać, jak najmniej męczyć organizm, jak najdłużej spać, może dorzuć jeszcze w pojedynczej formie ZMA i omegę3. Może jeszcze melatoninę, ale nie wiem, czy to dobry pomysł, bo jeszcze młody jesteś.

[...] przyjemność, czy robisz to na siłę? Skoro nie lubisz trenować i masz inne pasje, to na nich sugeruję się skupić, a nie na czymś, na co tylko stracisz czas. To, że nie jesteś młody i nie będziesz już mistrzem niewiele znaczy w sytuacji, gdy coś dla Ciebie jest stylem życia. Zapewne 99 procent osób z nas nie będzie mistrzami w swojej dyscyplinie [...]

za mlody jestes dla mnie:P:P:P

Moim zdaniem jesteś za młody na siłownie. Ale pomijając ten fakt na początek powinieneś robić trening ACT lub FBW. Na razie proponuje z obciazeniem wlasnego ciała- bez ciezarów. Ale wybor nalezy do Ciebie.

Za młody na trening siłowy z małym obciążeniem ? Moje obciążenie to jakieś 26kg A czy mógłbyś mi podac link do tematu z tymi treningami co podałeś

[...] coś zrobisz jak się przyłożysz. ->Dział Trening dla początkujących No i bez jedzenia się nie obędzie bo po tej wadze widać że masz z tym problemy. ->Dział Odżywianie Btw ile ty masz lat ? Bo coś czuję że młody jesteś, może narazie lepiej by było skupić się ogólnie na sporcie, np pływanie. Zmieniony przez - Edz w dniu 2011-06-06 14:36:52

TAK,JEDNA SERIA. (czytaj uwaznie moje posty) http://www.sfd.pl/Plan_dla_%C5%BC%C3%B3%C5%82todzioba_na_pocz%C4%85tek.-t796477.html "Technikę mam w miarę opanowaną. Jeżeli zacznę od zaniżonych ciężarów, myślę że powinno być ok. " jakim sposobem mozesz miec technike opanowana? przeciez dopiero jestes na samiutkim poczatku! wejdz sobie do pierwszego [...]

Kolego za to, ze przychodzisz tutaj i zamiast sie najpierw zorientowac, tzn poczytac a nie pisac od razu nalezy Ci sie wlasciwie z***ka. Ale, zeby wyjasnic Twoje watpliwosci: -samemu nauczysz sie zlych nawykow, ktorych pozniej trudno Ci bedzie sie pozbyc, mozesz doprowadzic do kontuzji, etc. Bylo o tym wiele razy i dalej powtarzaja sie takie same [...]

[...] wypowiadam bo nie jestem specjalistą. Ja jadę na FBW (Full Body Workout) i jestem zadowolony. Przede wszystkim dużo czytaj! Szukaj ciągle nowych motywacji, patrz na ludzi którzy imponują Ci wyglądem. Powiedz sobie że będziesz tak wyglądał i dąż do tego, a się uda. Jesteś młody, masz dużo czasu, więc nie musisz się spieszyć. Powodzenia życzę

jakie diety. niech sie zdrowo odzywia mlody jest i dopiero zaczyna. sadzac po jego wadze pewnie typowy ekto wiec wpierdzielaj ile sie da i cwicz fbw jak Ci pisali

pewnie ciesz sie poki mozesz, mlody jestes to jeszcze w miecho, pozniej biedzie trzeba uwazac. ja tez poza dieta jem wiele innych smacznych rzeczy. heheheheeh

Witam Kolege z 3miasta!!! Ja trenuje w UKS Budokan de la Salle, w Gdansku-Niedzwiedniku. Klub jest nowy, wczesniej trenowalem w GKS Wybrzeze. Z tego co wiem to trenerem jest tam Jasinski. Klub jest mlody i na razie chyba jeszcze nic nie osiagneli, chyba ze w kategorii dzieci. Pozdrawiam Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

ja tez bralem objawy podobne do tych ktore opisal bulmastif , bralem ja pierwszy raz w wieku 16 lat wiem ze bylem mlody i chyba bym teraz sie wstrzymal ale nie wazne , jak na moja uwczesna wiedze i sposob brania z posilkami jak popadlo bez ww i diete (jak na tamte czasy ok jak dzis patrze beznadziejna) to uroslem sporo w ciagu 2 miesiecy brania [...]

swego czasu pilem szejki i z 5 surowych jaja, ryzu, wpc i oliwy, ale czlowiek byl mlody i glupi :-)

jeszcze do kulturystów, wiekszosc na stawy bierze dece/nandrolon czyli leki sterydowe, Tobie tego nie polecam bo jestes za młody i napewno jeszcze nie masz tak zuzytych stawów A to są jakieś mity - poaga doraźnie, ale wcale nie leczy

[...] Możesz spróbować pływać (3x w tyg) pomaga na wzrosty i ogólną kondycję! Wiszenie na drążku tez "podobno" pomaga Pisze podobno bo b. duże znaczenie ma tutaj genetyka! Jesteś jeszcze młody i na pewno jeszcze podrośniesz! Staraj się zdrowo odżywiać! Poczytaj na forum http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] W weekendy zazwyczaj mam regenerację i odpoczywam Wnioskuję, że ty właśnie chcesz sobie ćwiczyć w domu? No więc biegaj, rozciągaj się, także rób ogólnorozwojówkę. Jako, że młody jesteś i dopiero zaczynasz rób sobie w domu kichon i kata. To Ci się później na zawodach przyda. Jeśli nie lubisz kata i nie będziesz nigdy w tej konkurencji startował, [...]

Witam konkurs ten dotyczy tylko sportow walki czy nie tylko np. mlody kulturysta moze w nim wziasc udzial?