młody

Napewno zadnych kreatyn odzywek!!proponowal bym trening domatora wlasnym ciezarem bo jestes jeszcze za mlody!!ale jak sie upierasz to FBW!!posty podwieszone!!:)albo ACt czytaj wszystko masz w postach podwieszonych:) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-03-14 21:27:56 [...]

Jestes za mlody na wyliczenia i trzymania sie diet. Trening tylko wlasnym ciezarem w domu + inne rodzaje aktywnosci fizycznej + 10 wskazowek zywieniowych. Poczytaj.

podciganie na drazku dobrze buduje podstawe jesli jest mlody to dobrze bo nie bedzie mial problemow z kregoslupem lopatkami.A mi chodzi o zwisy na drazku jest roznica.ale obydwa cwiczenai polecam

Jestes jeszcze zbyt mlody. Za 2 lata zapisz sie na silownie i zacznij dobrze odzywiac. Narazie prowadz aktywny tryb zycia i czytaj.

trening lichy, diety nie ma, młody jesteś schowaj do szafki wyjmi za 2-3 lata

kordziu ale wiek podaj...bo chyba mlody jestes to tt odpusc....wez ta kreatyne olimpu mono...i dokup taurynke i wal z rana 5 g kretki z 3kap. taurynki i tak smao po treningu.... <<<Champions are Made Not Born>>>

hmmm spoko loko ja cie kojarze chyba i ty chyba za młody jestes na kreatyne i jaki staz

24 lata i za stara ???:p no ja bym dyskutował :p to moze ja za młody jestem hehe :p lol na to nigdy nie jest sie za starym tylko przyznaj sie ze brak Ci odwagi heh w sumie to ja tez mam pewne obawy ale mysle ze i tak w niedalekiej przyszłosci zdecyduje sie na jakies tatooo ... tak mi sie podobaja tribale:) ... za***iste sa ..pzdr.

musisz spróbowac sam, Jestes młody w szkole na pewno masz tego typu zajęcia.

to jakką kreatynę polecasz, wcześniej jak stoaowalem byłem młody i gupi i dieta i trening były byle jakie. jaką kreatynę???

ujdzie młody jesteś jedz zdrowo przede wszystkim nie układaj diety, nie idź schematami przyjdzie czas na to jedz zdrowo, czyli mięso, jajka, twarogi, ryże/makarony, unikaj fast foodów i git.

po zma nie spodziweaj sie jakis specjalnych efektów i do tego jeszcze przy 30 dniowym cyklu zma a o tym ze jestes za młody to juz nie wspomne...

Moim zdaniem jesteś za młody na kreatynę. Jesteś w takim etapie życia w którym i tak będziesz rósł. Krete bym polecił tak za 2-3 lata

[...] wzrostowym w kościach. Jednakże, nowe badania sugerują, że właściwe prowadzony trening oporowy, jest nie tylko bezpieczny, ale też pomaga zmniejszyć ryzyko urazu u młodych sportowców. Źródło: Strength training and the immature athlete: an overview. Pediatr Nurs. 1993 Jul-Aug;19(4):325-32. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8414719 [...]

I JEDA I DRUGA JEST DOBRA JA SAM JEDNAK WYBRAL BYM OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000. NIE LICZ NA ILOSC LICZY SIE JAKOŚĆ!!!!! PUDZIAK "MlOdY pRzEsTePcA"

Master żenada full option. Łykasz wały jak młody pelikan. Skasuj post i nie ośmieszaj się więcej, w innym przypadku poproszę liftera o możliwość użycia gwiazdek. Bye

[...] Cię ochrzanić, ale nie mam nawet na to siły. 1. Uzyj wyszukiwarki forumowej. Myślisz, że jesteś pierwszym, który ma tak oryginalne pytania? 2. Siłownie sobie daruj. Jesteś młody i trenujesz amatorsko-nie potrzebne Ci to. 3. Siła , szybkość czy technika? Odpowiedź niezbyt oryginalna: wszystko w odpowiednich proporcjach. W każdej sztuce walki te [...]

za młody jesteś, nie dla ciebie jednak

[...] kiedyś! :] w wieku 15 lat poszedłem 1 raz na siłke i wziałem się za to ćwiczenie...no i w pewnym momencie leci do mnie jakiś ***ny typo i jak na mnie nie krzyknie ku*wa młody odstaw to i patrz! I mówił tak jednocześnie pokazując: - po pierwsze ugnij lekko kolana - po drugie pilnuj naturalnej krzywizny kręgosłupa - po trzecie głowę unieś do [...]

moze za duzo ziemniakow, chleba bialego i innych zlych weglowodanow. Bez paniki jestes mlody wprowadz male zmiany i uprawiaj sporty!