[...] ćwiczyć i waga nie koniecznie poszła by w góre, mysle że kluczem jest tu odpowiednia djeta, trenuj ostro kika, dołuż jakies ćwczenia siłowe i badź cierpliwy, jesteś jeszcze młody, rozwijasz sie , zapewne rośniesz,wiec nie ma co się dziwić że waga nie idzie tak szybko, przy odpoweidniej djecie z czasem powinna ci waga skoczyć, są też suple i [...]
Kolego ładnie się zapowiadasz i grzeczny jesteś , ale strasznie młody. Zamiast walić kombosy to stuknij sobie cyklik 8 tyg na samym teściu ( najlepiej apteka ) i maksymalnie dopnij dietę. Maksymalnie to znaczy że wcinasz z zegarkiem w ręku.... Zachacz o dział odżywianie. Pozdrawiam.
czemu na boldka sie uparlem? ladnie mi wchodzil i mysle zeby go z czyms polaczyc bylo by calkiem ok. za antka narazie nie mam zamiaru sie lapac.. jak napisal jakub jestem jeszcze mlody zeby robic kombosy na takich sterach ;p jeszcze bede mial czas zrobic sito z watroby.. ;p
ciężko stwierdzic bo za młody jestem Watpie zeby mialy az tak negatywny wplyw na organizm. Wiadomo ze nie sa super zdrowe bo jakby na to nie popatrzec to troche chemia jest
Przy opuszczani wdech, przy wstawaniu wydech, za szybko opuszczasz, i chyba masz za dużo naładowane bo jakoś się kolebiesz dziwnie. Wg mnie to jeszcze za młody na sporty siłowe jesteś ale to moje zdanie :)
[...] Sonnen. 23 minuty bił z góry a wyglądał gorzej na twarzy od Pająka. Ja chcę zobaczyć jak Belfort powtórnie zostaje mistrzem UFC. TezAndrzej: ja bym nie porównywał Sonnena do Barreta. Ten drugi jeszcze jako młody zawodnik pozamiatał Coturem Oktagon i w konfrontacji z HW UFC myślę że szanse miał by niemałe. Sonnen nie jest tak dobrym zawodnikiem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
10 wskazówek żywieniowych tak, żeby bilans wychodził na +. Kretę odstaw na półkę i jak będziesz przez rok trzymał dietę to ją weźmiesz. Białko według braków w diecie. Młody jesteś, nie ograniczaj jedzenia, ale też żebyś się nie zapuścił.
[...] go w akcji, żeby poczuć energię do działania. Choć profil naszego serwisu jest wyraźnie prześmiewczy, tym razem śmiać za bardzo nie ma z czego - Carter to po prostu młody sportowiec, który daje radę, mimo że ma zdecydowanie trudniej niż inni. To także kolejna budująca historia o ludziach przezwyciężających przeciwności losu i odnoszących [...]
Tyreus Ginekomastia :)) nie Gonomastia,ja bym jeszcze dodal najczestszy i niezbyt estetyczny skutek uboczny u bioracych za wczesnie ,a mianowicie rozstepy,ktore niezbyt spodobaja sie twojej dziewczynie Mlody,ja je mam ale na szczescie male pod pachami i moja kobieta je akceptuje,ale jak ktos ma duze (np.moj kumpel ma szerokie na 2-3 cm na barkach) [...]
No ja mam od ciała odsunięte łąpy, dlatego tak Ch*jowo wygląda. A na klate biore 150, sam ważę 95 (około) Silna bestia ze mnie, tylko mi nie chce masa iśc :( Mam 188cm a nie moge do 100 kg dobic nawet! wrrrrrrrrgggggg!!! Może za młody siór ze mnie i metabolizm dziki piec?
[...] Od tamtego czasu już nigdy nie dotknąłem supra i deci też nie chce bo to te same związki. Rób jak chcesz ja twierdze że nie warto robić niczego na chama. Wtedy byłem młody i miałem takich "mądrych kolegów", którzy mi mówili że to normalne Żałuje bo przez te przerwy wtedy wszystko straciłem (całą mase) i praktycznie musiałem [...]
na początku zadbaj o kręgosłup, bo to najważniejsze w twoim wieku, jeszcze jesteś młody to spokojnie go wyprostujesz. Jak będziesz codziennie wykonywał te ćwiczenia to to 2-3 miesiącach zauważysz poprawę i zaczniesz ćwiczyć swój brzusio ;P
cwicze 5 miesiecy a po 2 za mlody ? 16 ,5 lat. aa po za tym pytam czy tak mozna a nie o wasze gadanie ze to nie ten wiek... po za tym mam jako taka diete staram duzo jesc i pije gainera i bialko serwatkowe do sniadanka. A po za tym czuje stagnacje wiec sobie stosuje jezeli mam na to pieniadze nie stosuje zadnych uzywek 0 ! [...]
Spoko Chrapcio , nie mialem zamiaru nikogo obrazac , zreszta gdyby tak bylo to moderator by zareagowal a ja zreszta sam jestem daleki od obrazania kogos zwlaszcza o takie cos i to na forum publicznym hehe , ale dobrze ze w koncu sie zrozumielismy. Co do tego nr. 2 , trudno powiedziec , do czasu walki z Fedorem uwazalem ze wlasnie Mirko jest nr. 2 [...]
A co Ty jestes krolik doswiadczalny ze chcesz testowac nowe produkty??zdrowie to nie buty ,ze jak sobie z***iesz to mozna kupic nowe.Lepiej zostac przy tym co dobre i sprawdzone.Jesli Mlody tak mowi to ja i wiele osob z forum mu zaufa.
Siemach z jakiej okolicy konkretnie jestes?? Bo chyba nie jestes ten SIEMA o ktorym mysle bo za mlody i za maly! Rowniez jestem z Warminsko-Mazurskiego! Pozdrawiam
Mistrzu, zejdź na ziemie. Wracasz po przerwie i chcesz 5x w tyg boks? I siłownia po pracy i boksie? I co Ty porównujesz siebie do Joshuy? Zobacz jak wyglądał młody Gołota - Andrzej w Twoim wieku miał ponad 100 kg wagi... Na początek 2x boks, 2x siłka, po kilku miesiącach obserwujesz czego dodać a co uciąć. Zrobić 80 kg i później utrzymać samą [...]