To teraz ja na 5 minut wybywam po zapas płynoow artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] zaczne cos przyjmowac wole wiedziec czego sie spodziewac.... Wiem ze te aeroby to troche dlugie sa - wczoraj na przyklad moj polarek pokazal samego cwiczenia 2 godziny 57 minut, ale w tym byla godzinka aerobiku. Jesli z jakiegos wzgledu niemoge zrobic moich dziennych dwoch godzinek na steperze i biezni to czuje dziwny dyskomfort psychiczny - [...]
[...] że Twooj organizm uodpornił się na aeroby w obecnej formie - proponuję zrobić sobie krótki okres oddechu od ćwiczeń (z tydzień) a potem zacząć z jakims odmiennym planem treningowym, np. uwzględniającym trening interwałowy. Acha, i zaczynać po przerwie od góra 40 minut, dodając po 5 tygodniowo Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***
[...] na odwrót Jakie jest lekarstwo na miłość od pierwszego wejrzenia? - Spojrzeć drugi raz... Jaka jest najwyższa forma życia zwierzęcego? - Żyrafa. Tykoś czy Ty biegales 2 h 31 minut????????? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]
Dzień dobry wszystkim kochanym Śpiochom! Rozpoczynamy nowy tydzień obowiązkow Do weekendu pozostały 104 godziny i 30 minut Uciekam na moje wądoły! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - [...]
[...] miski kofane ;)) jak tam po porannych aerobach zywiotie, hm..? bo tak sie sklada,ze ja juz po ..hy..i czulabym sie jak mlody bog, gdyby nie to,ze (dokladnie za 5 godzin i minut pare) kolo pisze :(( yhs..tyko sie pochlastac no :/ aaaale.. w ogole to sobie pomyslalam,ze -po co bedziecie sie umeczac, misie kochane ;) z wklejaniem kis linkow do [...]
[...] serii po 45 powtoorzeń. Zapewniam że lepszy od wszelkich żeli Ktos mnie po prostu o to pytał, to staram się cos na ten temat dowiedzieć Ta wiadomosc pisałem ponad 20 minut, tak więc sorki że dopiero w edycji witam w międzyczasie przybyłych Seewy, zdałes i idziesz chlać czy nie zdałes i idziesz chlać ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** [...]
zachem jest nawet niedaleko mnie jakieś 5 minut jazdy rowerkiem jak nie stoi się na świtłach hihi a z tym fosgenem co rusz się coś dzieje śmiać mi się tylko chce że dopiero przy poważniejszych awariach na instalacji wychodzi iż parę dni temu w tym samym miejscu doszło do dwooch innych btw śmiać jest z ironią jakby co artystyczny leniwy' Grasik [...]
wow :)) chyba cood się zdarzył że tak szybko mogłam edytować swooj post ale do soopli proobooję wejść od dobrych paru minut i nic %) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] jak poszło %) ale z moim nadzwyczajnym szczęściem jakie mam od początku tego roku można było wszystkiego się spodziewać %) cooż zamiast pisać pierwszy egzamin przez 150 minut ja zrobiłam to przez niecałe 55 %) wszystko z racji tego że dowiedziłam się iż nie jestem nagle do niego dopooszczona %) a dlaczego no cooż wykładowca też człowiek i [...]
jakieś problemy:( btw chyba dziś tak dzień:( na szczęście za 12 minut jooż się kończy:D artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Czesc Kochane Kawoszki i Kawosze, Wpadam jedynie się przywitać i powiedzieć że nadal żyję (ale co to za życie) Nie mam czasu przeczytać Was nawet po przekątnej, za 10 minut mam spotkanie w pracy tak więc jedynie życzę miłego dnia i znikam Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
Dzień dobry - witam sie tylko i zmykam z powrotem do pracy, tym bardziej że na wywietlenie sie ostatniej strony "Kawoszy" czekałem około 20 minut, a na stronę z formularzem wysyłania odpowiedzi z dziesięć. Ciekawe jak długo ta odpowiedz będzie się wysyłać .... Miłego dnia wszystkim! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***
K v. H wczytuje mi się z 20 minut A do tego z tej strony nic nie rozumiem Żeby przeczytać poprzednie, musiałabym spędzić na tym z 2 godziny echhh ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]
Ale największe obawy powinien mieć ... TYKA ofkors! Ok, next part : Gdy parę minut po 19 Szefa jeszcze nie było, podjęłam męską decyzję o wykorzystaniu faktu posiadania nr telefonu… i zmolestowaniu tegoż Co uczyniłam (przyznajcie, żem odważna ) ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka [...]
buehe%) ciiiiii dez nie przy loodziach %) ech a ja z 10 minut po pracy :((( przyznać się kto zabrał mi urlop %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] najbardziej :-/ ale mam nadzieję , że się jakoś wykaraskam. Hej Missy! Do Polski przyjeżdżasz zapewne w te leśne okolice o których wspominałaś ale gdybyś zahaczała na parę minut o Warszawę, daj znać Siwy, hehe jaki optymistyczny akcent na koniec A już wpadałam w nastrój do pocieszania Pustki dziś widzę, a tu się nam wkrótce 1500 ztrona [...]
yyy... jeszcze 30 minut temu Si2 byl w krakowie... wiec jezeli wasze grafiki sie pokrywaja, to macie lipe... No i prosilem o wstrzymanie, ty znowu o "kryciu"... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]
eee w saunie posiedzialem moze 10 minut i telefon zadzwonil.... wrrrr a pozniej to mi sie juz wracac nie chcialo.... nic, teraz ide spac... Dobranoc wszystkim... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Kawa czy herbata część I
