mass

[...] to wyciskalem 55kg, a po 2 miechach 73kg, teraz kupilem kreatyne, ale hccialem zapytac jaki jest najlepszy a nie niekoniecznie najdrozszy gainer, ten nutrend dobry jest? moze jakis olimpu nowy? lub ten trec? albo ten mega mass 7kg dobry? doradzcie cos i jeszcze najlepsze bialko serwatkowe do teog doradzcie, pozdrawiam. W kupie siła !!!:)

Więc tak, za ponad tydzień planuje zakup u Ciebie w sklepie kilku supli: mass xxl 2000g+3000g (trec), creapure 250g (trec), carbo max 2000g (trec) , jakieś białko, dobre i nie za drogie, tylko nie wiem jakie-mógłbyś mi polecić jakieś WPC, no i witaminki i też nie wiem jakie. Co proponujesz? Chodzi oczywiście o mase, diete mam, tylko chce się [...]

[...] 20g oliwy z oliwek posilek 3 przed treningiem 50g piersi lub 70g bialej ryby 100g brazowego ryzu filizanka warzyw 15g oliwy z oliwek w dt przed treningiem 100g profi whey mass i 100g po treningu w dnt rozlokowane miedzy posilkami posilek 4 ( ok 1h po treningu) 50g piersi lub 70g bialej ryby 100g brazowego ryzu filizanka warzyw posilek 5 ( [...]

Witam wszystkich. Mam problem. Chcem na zime troche zlapac mazy i sily. Planowalem kupic sobie aminokwasy HI TEC-U + odżywke węglowodanowo bialkową, ale nie wiem jakiej firmy myslalem nad mass gain tez HI TEC-u. ale sam nie wiem. i czy to wogóle cos mi da? Moze cos innego doradźcie. Z gory dzikuje POZDRAWIAM MrBUBU

Siemanko Trenuje aktualnie ósmy tydzień FBW. Czy to dobry moment na zmianę cwiczeń? Poniżej mój plan treningowy: A 1 Przysiad 4s 2 Wycisk płasko 3s 3 Wiosło sztangą 4s 4 Wyciskanie żołnierskie 2s 5 Uginanie francuskie 2s B 1 Przysiad 2s 2 Rumuński mc 2s 3 Wycisk skos 3s 4 Ściąganie drążka wg 2s 5 Szrugsy 2s 6 Przyciąganie sztangi wzdł. tułowia 2s [...]

[...] sklepie z odżywkami. jednak teraz dowiaduję się, że jeszcze dużo za wcześnie na takie odżywki. do tej pory brałem je wg następującego rozkładu: 2h przed treningiem 3 miarki massa. 30' przed treningiem 1,5miarki NO. bezpośrednio po treningu 3 miarki massa. może ktoś mnie wesprzeć fachową wiedzą, wypowiedzieć się na ten temat, podpowiedzieć [...]

I posiłek płatki owsiane +mleko + kakao + miód 2 jajka II posiłek ok. 10:00 Chleb żytni \ razowy - 150g masło - 15g Szynka z piersi kurczaka - 100g Oliwa Jabłko - pomiędzy posiłkami II a III Banan - pomiędzy posiłkami II a III III posiłek ok. 13:00 Chleb żytni \ razowy - 150g masło - 15g Szynka z piersi kurczaka - 100g Oliwa IV posiłek [...]

[...] 38 -Klata: 98 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna cm3 odzywka bialkowa serious mass oraz dextroza 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):szczuply 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: -Przysiad: -Mc: 11 . Czy masz dietę? jem baaardzo duzo [...]

[...] akcesioria jak : - monohydrat kreatyny vitalmax http://alejahandlowa.pl/obr/max24/SS48029_d.jpg 300g - carbo olimpu 2kg http://sklep.paco.pl/images/carbo.gif - gainer treca mass xxl 3kg Jak mam stosować te preparaty, wiem że gainera do uzupełnienia diety, a kreatyne 5g na czco i 5g po treningu, a dni nie treningowe 5g na czco, a 5g w porze [...]

Siema, stosowal to ktos juz?? Performance Enhancing Supplements Erase 90 Caps Targeted Estrogen Destroyer Product Overview: Erase Cortisol! Erase Fat Storage! Increase Testosterone! Increase Fat Loss! Increase Sex Drive! Increase Muscle Mass! Increase Recovery! Driven Sports NEW Activate Xtreme 120 Caps Activate Xtreme™: Absolute Testosterone [...]

Witam!! Chcialbym sie poradzic ekspertow czy moge zrobic takie cos. Mam zamiar walnac sobie 9kg Mass XXL co wedlugo moich przeliczen styknie na nieco ponad 2 miechy do tego bialko i glutaminka, a moje pytanie brzmi, czy ponad 2 miechy stosowania XXL nie bedzie potem przynosilo odwrotnych skutkow do przyrostu masy?? czy powinienem robic jakies [...]

[...] Dlatego chciałem ja wzbogacić o jakieś białko/węglowodany. Teraz mam problem co wybrać myślałem o gainerze i o białku. Nie wiem jakie i co wybrać, co sądzicie o Mutant mass? Różne opinie na temat tego gainera są. Potrzebuje beztłuszczowej masy, która pomoże mi osiągnąć około 75-80kg wagi. Mimo, że dobrze czuje się w swojej planuje ją [...]

[...] 100g warzywa 150g w(128)b(33)t(3) 22:00 125g twarog oliwa z oliwek 20ml w(4)b(20)t(24) ogolnie 3342 kcal moje zapotrzebowanie to cos kolo 3243 czy moze byc ta dieta na mase czy moze wprowadzic jakies poprawki po treningu chcialbym brac mutant mass bo akurat mam tego z 6kg, cwicze regularnie o ponad 2 lat,mam 20 lat z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam.Używam HI TEC NUTRITION SUPER MASS i mam taki problem:nie mogę go dobrze rozpuścić w tym odtłuszczonym mleku.próbowałem w zimnym.Moje pytania czy trzeba go rozpuszczać w ciepłym albo gorącym mleku?i czy jak pisze 5 miarek w 250ml mleka to trzeba 5miarek w 1/4litra mleka?bo tak patrze że 4 razy dziennie to dużo kartonów mleka muszę kupić;D

[...] sustanonu i 5 strzalow testanatu 10 %....laczyc to?...trenuje od 5 lat 3 lata temu testosteron prolongatum-kompletnie to spierniczylem...ale teraz mam do tego bialko ,mega mass i wiecej rozsadku ....tylko z braku pieniedzy niekupilem nolvadexu..i teraz mam dylemat ...jak sie wnerwie to komus sprzedam te koksy...:)....prosze o ewentualny [...]

Witam :) Chce ropoczac moj pierwszy cykl na stacku creatynowym. Wczesniej bralem tylko jablczan z treca czyli Cm3 i Pro Reactora. I zastanawiam sie co dokupic do Horsa czy mono jakis czy Cm3.A moze doradzacie cos innego niz Hp. I chcialbym wiedziec jakby to ewentualnie dawkowac.Bo mam dosc niespotykany plan uczeszczania na silownie. Chodze 2 dni [...]

http://images49.fotosik.pl/1826/378927db2fa0fa16med.jpg Podaje ceny sklepowe – oczywiście sprzedaje taniej kwestia dogadania się na GG: 10831257 - zapraszam zainteresowanych - jedli ktoś chce kupić faktycznie to na pewno się dogadamy HI TEC Super MASS 1000g Truskawka (03.2014) 50zł HI TEC Micellar Casein 1000g Wanilia(01.2015) 80zł Gaspari Nutrion [...]

Sniadanie 7 00 Jajecznica 2 jaja cale 2 zóltka wartosc B20 T16 W-3 Płatki Owsiane 150g mleko 2% Kalorie 616 2 Sniadanie 10 00 Chleb Razowy 100g Tuńczyk w oleju 130g puszka do tego banan Kalorie 489 kal Obiad kasza Gryczana , ziemniaki 200 g tutaj wołownia albo jakis kurczak kotlet np i jakas surowka Kalorie 1004 Posilek Przed Treningowy odywka [...]

Witam was :) Na święta dostałem mass core! :D byka 7kg o smaku wanilii! Dietę mam cora bd stosował pół porcji przed treningiem i pół porcji po treningu czyli po 100g myślę, że i tak dobrze bo konsystencja taka jakby budyń co zadowolony z tego trochę nie jestem bo trochę mdli. No ale dobra do rzeczy...nie chce żeby mi wyskoczył brzusio hehe [...]

Witam, wróciłem na siłownie po 2 latach. Teraz od 2 miesięcy regularnie ćwiczę. Sęk w tym, że pracuję po 10 h dziennie i po prostu teraz nie starcza mi czasu na siedzenie w garach, a w pracy mam tylko jedną przerwę. Przez te 2 miesiące przytyłem tylko 3kg... Oceńcie, czy takie coś będzie dobre. 1. Mass activator 100g 20/2/65 2. 200g bułek, 150g [...]