mass

5 września 2009r poczatek masowki 15tego wchodzi mono z vitalmaxa, poki co sam mass xxl fbw 2 zestawy, wczesniej 1 sorry, notka dla mnie Zmieniony przez - TeGej w dniu 2009-09-05 11:45:18

Gainer - mass activator Kreatyna - zwykły monohydrat Stack kreatynowy - storm/green magnitude Ale u ciebie bardziej bym celował w zwykłe mono. To co podałeś odpuść, zwykłe mono to praktycznie to samo a różnicy nie odczujesz. BCAA - pure bcaa jest okay Dokup jeszcze Beta-Alaninę [...]

[...] ale na razie połasiłem się na sporo tańszy ActivLab o takim samym składzie, ale to tak na wypróbowanie. Jak będzie trzeba to będę kupował porcje XXL. Do tego poleciałem z mass activatorem + kreatyna mono + bcaa. Postanowiłem jednak zainwestować we wszystko, nie samym SW człowiek żyje, a trochę masy mięśniowej na pewno się przyda. Mam zamiar [...]

Mass... fajnie że sensownie pomagasz... sog

Mass... dobrze Ci radzi... ale ja nanosze drobne korekty MC to martwy ciąg

kamantixxx, no problem, uwierz mi że o wiele więcej kobiet woli taki typ urody od ociężałego pakero, a przynajmniej to podchwyciłam z wypowiedzi koleżanek. Tak naprawdę to mężczyźni wolą większe dopakowanie u siebie - niż kobiety u nich :) Proporcjonalna sylwetka jest o wiele bardziej sexy :) Jedyne co można zrobić to jeszcze podłapać lekką [...]

chce do wakacji przytyć z 10 kg ,nie wiem czy to realne -zobaczymy .Jestem człowiekiem ,ktory stoi z wagą od 2 lat ,ani grama mniej ,ani wiecej .Nie robi ile jem ,moge tydzien pic i nic nie jesc ,2 dni i wracam do wagi .Chce wydać ok 2 tysięcy na suple i diete.Chetnie skorzystam z Twojej pomocy ,bo z suplementami się zatrzymałem pare lat temu [...]

Jak chcesz mase to głownie potrzebny jest budulec czyli jedzenie a wiaze sie to z dieta. - twoj cel jest niemozliwy masa, rzezba albo to albo to. - garniera to wiesz do uzupelnienia diety ja najbardziej lubie monster mass za 30zl 1kg - kreatynka jak kreatynka ja tylko jadam z olimpu tabsy.

BMI - Body Mass Index W języku polskim IMC Indeks Masy Ciała obliczamy dzieląc masę naszego ciała (wyrażoną w kilogramach) przez nasz wzrost (wyrażony w metrach) podniesiony do kwadratu. W ten sposób uzyskujemy wartość mówiącą nam, ile kilogramów przypada na metr kwadratowy naszego ciała. Są to wartości istotne w terapii nadwagi i otyłości, [...]

[...] 14:30 100g monster Massa z woda B: 25g W: 65g T: 2g sam nie wiem czy to dobre rozwiązanie, nie zamula Cię? 15:00 TRENING (V posiłek) postworkout 16:45 100g monster mass +5mg EAP Methanabolon, 35mg Sylimarol B: 25g W: 65g T: 2g OK VI POSIŁEK 17:30 100g ryzu lub makaronu+200g piersi z kurczaka+warzywa xD B: 42g W: 75g T:3g +5mg EAP [...]

Miesiąc kreatyna , miesiąc nie i tak w kółko . Narazie cell pump , storm pare pudełek . Cały czas gainer : Mega Mass 4000 , od czasu do czasu jakiś booster testosteronu i kreatyna przedtreningowa . Suplementacje zaczełem dopiero we wrześniu ubiegłego roku a trenuje od Czerwca 2008 dlatego może być też dla Was troche słabo . A co do treningu znam [...]

Miesiąc kreatyna , miesiąc nie i tak w kółko . Narazie cell pump , storm pare pudełek . Cały czas gainer : Mega Mass 4000 , od czasu do czasu jakiś booster testosteronu i kreatyna przedtreningowa . Suplementacje zaczełem dopiero we wrześniu ubiegłego roku a trenuje od Czerwca 2008 dlatego może być też dla Was troche słabo . A co do treningu znam [...]

Ja do cyklu na x-mass dodałem 150 mg ed wit b6 i w sumie nie odczułem żadnych niepokojących objawów. Nie zapomnij się zaopatrzyć w osłonki na wątrobę i ew jakąś żurawinę na nerki. Dał bym mimo wszystko jeden listek cloma, 50 mg eod, potem novedext (fajny supel).

przydałby sie ten mutant mass i koszulka :-))

liczbe serii wziołem z massa, a cwiczenia troche pozmieniałem. A czy to zle ???? H**owy ten mass????/

[...] w 100%, zawsze takie same wagi produktów i regularne godz. posiłków. Obecny rozkład BTW to B-2,5g/kgmc z czego 75% zwierzęcych, 25% roślinnych. T- dodałem tak jak mówiliście 200kcal i wychodzi 1,9g/kgmc Ww- minimalnie sie podniosły: 5,5g/kgmc Łączna ilość kalori 3368. Dysponuje rownież takim gainerem jak PVL mutant mass, może go dorzucić ?

[...] 102 -2 x jajko kurze całe 65g (B-14,T-10,Ww-0)= 157 -orzechy wloskie 25g (BTW: B-4, T-16 Ww-1)= 164 -rodzynki suszone 10 g (B-0, T-0, ww-6)=26 II. SZKOŁA 9:00 + PVL mutant mass 30g o 12:00 -Chleb żytni pełnoziatnisty 95g (BTW: 6 , 2 ,45)=225 kcal -Pierś kurczaka 150g (BTW: 32, 2, 0 ) =149 -smalec(smaże piers na tym smalcu) 10g (BTW: 0,10,0)=88 [...]

19.05.2011 TRENING Bardzo dobry trening, pompa niesamowita i strasznie zgrzany chodziłem. KLATKA: Rozpiętki na ławce skośnej 6x15/8x15/8x12,5/10x10 Wyciskanie hantli na ławce poziomej 6x27,5/8x25/8x22,5/10x20 Wyciskanie sztangi na skośnie dodatnim 6x60/10x60/12x50 Wyciskanie sztangi głową w dół 8x65/10x65/12x60 Ściąganie przed klatkę rączek [...]

Okej, rozumiem, a jeśli chciałbym dalej kontynuować masówkę np do maja czy takie coś byłoby ok? http://allegro.pl/uns-mass-shocker-3-4kg-mutant-shaker-magazyn-i3129842785.html Podajcie przykład dobrych ale nie za drogich gainerów. Z góry thx daje sog.

w okresie najwiekszego rozrostu pilem 450g gainera dziennie, aktualnie Mega mass 4000 7kg 200g dziennie, universal kreatyna hydravol, dobra micha :) Zrobilem pare zdjec dzis na silce ale spieszylem sie wiec szalu nie ma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05393dceb3df4558992a1613e5f7abeb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/385d6bb40bb6436d9e536304c9b3b616.JPG [...]