SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

młody

  • 16 lat - Plan Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 3x12 Trening B: Rozgrzewka - 15 min Wzniosy barków z obciazeniem(grzbiet) - 4x12 Uginanie przedramion(biceps) - 4x12 Przysiad ze sztaniegielkami(4-g ud) - 4x12 Wspiecia na palcach(łydki) - 4x12 To tyle Proszę o opinie. Tylko nie mieszajcie mnie odrazy z błotem. Jestem młody i goopi, mam nadzieje że zrozumiecie i mi dobrze poradzicie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 2006-06-21 14:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka na ulicy

    Post
    Scena MMA i K-1

    sytuacja z zycia- kolega ma nieduzy sklep z ubraniami. Co jakis czas przychodzi do niego mlody , zdrowy koleś. Czesto nacpany. I kradnie. W koncu kumpel przestal go wpuszczac. Wzywal kilkakrotnie policje-w koncu sami mu powiedzieli, zeby...dal sobie spokoj i sam to zalatwil. Wiec wezwal ochrone. Nacpany gosc tostal taki wpier..., ze stracil kilka [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 16642 Data: 2004-03-02 23:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciezary zostawic w miare mozliwosci takie same, intensywnosc treningu ewentualnie nieco zmniejszyc Wszystko zalezy od tego czy po miesiacu bedziesz juz w pelni odblokowany, badanie testa by sie przydalo no chyba ze bedziesz sie czul jak mlody Bog sprawa bedzie jasna

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 11770 Data: 2014-03-17 09:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4-dniowy split do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do wzrostu to jest to sprawa indywidualna kazdego z nas wiec ciezko powiedziec jak bedzie potem. Jestes mlody i moze byc pewne ryzyko ze nie urosniesz juz zbytnio ale nie koniecznie to musi byc wina cwiczen ;) Proponowalbym polaczenie grup miesniowych tak: klata tric, plecy biceps, barki nogi. Za duzo francuskiego masz. Po klacie zrob np pompki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2010-09-18 16:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4-dniowy split do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ale pompki itp już były, nie jestem zbytnio z nich zadowolony... Bałem się że znowu trafie na jakiegoś... szanownego użytkownika tego forum który stwierdzi iż jestem zbyt młody żeby ćwiczyć. Zakładam z góry że spowodowane jest to tym, że w większości "dorośli" sami chcieli by cofnąć czas i zacząć od tak młodego wieku... zazdroszczą. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2010-09-18 21:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadza się. a co do tematu, chciałbym dodać, że na 1 cykl testosteron mniej ryje po wątrobie jak tabsy, ale tabsy wybierane są dlatego, iż są wygodniejsze w użyciu, młody paker nie musi się kuć, a w przypadku propka częste iniekcje są dręczące, jednak alternatywa jest prosta, Leon (przy okazji pozdrawiam) napisał ją wyżej o ile sięnie mylę - [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 08:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    za młody jesteś na taki plan, szczególnie przy Twoim stażu, plan FBW poczytaj na jego temat, do tego dieta która będzie podstawą :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2012-04-06 18:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** KOLCZYK W PĘPKU ***

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jestes starszy tylko rok,wiec tez mlody jestes a taki poziom tez luie Shalala-w budyniu bedzie widacnapewno lepiej niz w kisielu

    Odpowiedzi: 1263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-28 13:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze było ,,Masz omke?bo za tydzień chce iść na siłownie'' PS:Cope i Młody Mazi sogi poleciały za temat :) Zmieniony przez - tynoto w dniu 2008-04-30 17:58:21

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 16:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki tylko mlody mazi nie istnieje teraz jest _ANIMAL_

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 18:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jesteś młody czy jesteś stary zawsze możesz być przypakowany:)

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 00:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dymek.. Nie no co Ty, weź nie pierd*l brałem kreatynę Się puchnie, się ćwiczy w betonowej dziczy... Siła za******la, że rozstępów się nie liczy Nową mam dziewczyne, Siłownia ma na imie Czy jesteś młody czy jesteś stary zawsze możesz być przypakowany To żywy taran, wygrywa szerszy w barach. Zmieniony przez - Kndrenalin w dniu 2010-11-02 21:26:32

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 21:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 216: Ferguson vs Lee

    Post
    Scena MMA i K-1

    Fajna karta PPV: a do tego prelimsy: występ Bibulatova plus Leites vs Tavares. Duquesnoy to młody dobry Francuz, ma dobre łokcie może coś pokaże więcej. Green-Vannata - dobre zestawienie w stójce. Brooks-Lentz - walka dla Brooksa na odbudowanie. Stylistycznie ten rywal mu leży. Dariush-Dunham też top 15 walka w LW. Werdum zniszczy Lewisa mówię [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18942 Data: 2017-10-01 21:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 216: Ferguson vs Lee

    Post
    Scena MMA i K-1

    F Duquesnoy to młody dobry Francuz, ma dobre łokcie może coś pokaże więcej. A właśnie dobrze że przypomniałeś, też czekam na jego walkę https://www.youtube.com/watch?v=oqhdR4XsQvE https://www.youtube.com/watch?v=ZdZmYQ43_8A

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18942 Data: 2017-10-04 16:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za szybka reakcje. W ciagu najbliższych dni zrobię badania i odświeże temat. Czyli jest szansa, ze znowu bede sie czuł jak normalny, zdrowy, młody człowiek? Zmieniony przez - Steffana w dniu 2015-09-06 12:15:15

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2015-09-06 12:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ukłon w stronę ostrowi za to białko) to można go bez przeszkód jechać ?? Spójrz na to też z tej strony. Już nawet na aukcjach rolmlecza piszą, że to laktoza - nie każdy młody chcący trenować wie jaka jest różnica między serwatką białkową a białkiem serwatkowym. nie mam zamiaru nikogo jechać, ale mały napis w nawiasie byłby wręcz ok ;] nie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15293 Data: 2006-12-13 13:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Racja wbijaj pokis mlody i zdrowy cykl rozpisales bardzo dobrze powodzenia

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2009-02-10 14:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3mam kciuki za TALK, Radziaq, w te słodkie wakacje, trzeba by coś ciężej potrenować, w końcu takie ligi to nie przelewki, sam się przekonałem o tym Ale jesteś młody do "dwójki" pewnie dorośniesz. Jeśli nastawiasz się na amatorski basket to powinieneś operować dużą ilością manewrów podkoszowych. Możesz nawet próbować grać zawodowo [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 18625 Data: 2003-07-16 12:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie rozumiem do końca na co Povietkin czeka. Ok, nie jest gotowy, spoko, ale przecież on znów taki bardzo młody nie jest. Imo w ciągu roku powinien do Włada startować.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4247 Data: 2011-08-29 13:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maxikkk/ dziennik/ nowe zdjęcia str. 12/13

    Post
    Trening dla początkujących

    Do michy i na trening młody boś chudy...

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10266 Data: 2009-07-31 21:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)