Młody jest i na pewno ma większe szansę coś pokazać w ringu od jego kolegów po fachu czyli Alistara czy Kimbo ale Adamkowi to niestety na chwilę obecną może jedynie podawać ręcznik bo szans w pojednku bokserskim z Tomkiem to raczej nie ma żadnych. Poza tym Badr jest trochę nieobliczalny więc jeżeli mu nie będzie szło rękami to kto wie ale może [...]
[...] rzecz wglowodanów. Zobacz do czego to doprowadziło. Uwaga nr 3. Zdecydowanie za mała ilość posiłków. Metabolizm jest spowolniony co może zaowocować odkładaniem się tkanki tłuszczowej. Jesteś jeszcze młody i powinieneś dostarczać odpowiednich składników odżywczych w odpowiednich ilościach, a tego niestety nie robisz. Poczytaj dział odżywianie.
Dobra gala, kibicowałem gastelumowi, koleś jest niesamowity, 21 lat i taki dzik. Najbardziej mnie zaskoczył w stójce, hall zdziwiony na maksa że młody go cisnął. Co do ko na gonzadze to jak dla mnie pierwsze łokcie po których wyraźnie odpłynął były zadane prawidłowo w okolice ucha na końcu weszły nieczysto ale nie miało to wpływu na ko.
poczytaj tutaj i popraw. "acha i jeszcze jedno! staraj sie przeplatac cwiczenia w plaszczyznach-antagonistycznie. a u ciebie nie ma odpowiednika wyciskania na klatke,czyli jakiejs formy wioslowania. oto twoj poprawiony plan: 1)przysiad 2)martwy na sztywnych(chociaz na poczatek odmiana rumunska bylaby lepsza) 3)wyciskanie sztangi na [...]
Gratulacje, młody odziedziczy dobre geny - bedzie z niego kaban. A jak dziewczynka to pewnie fitness czy cos wiecznie na rzeźbie (z Danką ją skumasz) Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-01-22 14:20:30
" Cwiczen takich jak marty ciag czy tez unoszenie sztangi na siedzaco (barki) nie robie poniewaz boje sie o kregoslup a jeszcze rosne. " wystregaj sie ludzi gloszących takie idee - nauczyli sie od kogos kto zrobił kurs instruktora albo przeczytal cos w gazecie gdzie ów "specjalista" nie doczytal podrecznika nie boj sie tych [...]
za mlody na szpryce jestes. na zarost musisz poczekac do 25+, jesli jeszcze nie masz jakiegos sensownego. nie przyspieszysz, a wbijac w siebie hormony w tym wieku szkoda.
[...] : brak - żadne suplementy żadne odzywki na ten moment w jedzeniu twój sukces staraj sie na ten moment posługiwac wskazówkami naucz sie zdrowo i odzywczo odzywiac , jestes młody i napewno na utrzymaniu rodziców ale wiele mozesz wprowadzic w swój jadłospis nawet checiami, pij mleko regularnie , jedz zdrowo, weeliminuj smietnik żywieniowy , o [...]
pieprzysz głupoty co rozumiesz pod pojęciem dieta redukcyjna i dlaczego miałby być na nią za młody? 10 wskazówek i aktywność - ok, ale DIETA REDUKCYJNA już nie rozumiesz, że w teorii to praktycznie żadna różnica i chodzi o to samo? więc przestań pieprzyć bo chłopak dorobił się już poważnej otyłośći i to zbicie wagi jest priorytetem
Cytat: "Podczas treningu wypijam ok 1,5 litra" Stary nie pij bo jeszcze za młody jesteś ;) i jak po takiej ilości jeszcze możesz się trzymać na nogach a co dopiero trenować! :P :P :P
Jeśli masz jakieś braki w diecie to możesz dorzucić białko i kompleks vitaminowo mineralny.W ćwiczeniach zwróć uwagę z racji na Twój młody wiek,aby zbytnio nie obciążać kręgosłupa w osi pionowej.
[...] Dark_Soul Chodzi o to zdanie? "Pewna sprawa mnie intryguje... Mianowicie, jak czuje się młody mężczyzna mając dysfunkcję erekcji Bo to właśnie jeden z efektów, które dostaniesz w bonusie. " odkąd ostrzeżenie przed jednym z możliwych skutków takiej diety jakim [...]
"młody" "18 letni" "nastoletni"....zaczynam mieć wrażenie ze retoryczne pytania stanowiące dywagacje mające na celu ostrzeżenie przed powszechnymi skutkami głodówek uderzyło w czuły punkt.