Witam mam 16 lat cwicze od 1.5 roku...robilem martwy ciag jak na moj wiek wydaje mi sie ze bardzo konkretnymi ciezarami bo konczylem 155kg 4 razy i po jakims czasie zaczely mnie ostro bolec kolana:) Przestalem cwiczyc MC ale wydaje mi sie ze jestem poprostu za mlody na to cwiczenie...jak ktos wie jak sobie poradzic z tymi kolanami to bede baaardzo [...]
Wiesz lekarze od lat probuja sie dowiedziec jak to sie dzieje ,ze watroba ma tak szybki process odbudowy, kto do tego dojdzie i bedize umial to wykorzystac w innych organach bedzie drugim noblem. Odstawiac wszystko ,a po co? Deke testa mozesz ciagnac, wino w strzalach bym odlozyl. Essential forte w dawce 3 x 2 dziennie przed 2-3 miechy i wtedy [...]
Całe warzywa W sumie buraki kosztują 2zł/kg więcoby tylko były w miejscowym sklepie Myślałem też o zakupie spiruliny w proszku oraz młody jęczmieńdo picia np z rana Zmieniony przez - KingKoksing w dniu 2017-06-30 08:18:16
Sluchaj Mlody- wcale nie masz sie tak zle- cwiczysz dopiero 3 miesiace i zlapales "juz" 4 kilo masy- to wcale nie jest malo, tym bardziej ze , jak piszesz, poszlo ci 20 kilo sily na klate...naprawde nie jest zle. Bedziesz systemaytcznie cwiczyl, bedziesz mial dobre wyniki- masa nie idzie tak latwo i szybko...a poza tym, chcialbys w te 3 [...]
[...] dnia i nocy przy sprzyjających wiatrach byłbyś w stanie to robić. Wystarczy że raz kiedyś bez rozgrzania mięśni doznasz kontuzji i się nauczysz na całe życie. Teraz jesteś młody, dopiero co Twoje kości urosły do ostatecznej wielkości, ale za parę lat zobaczysz, że rozgrzewka to podstawa. Ale skoro już masz taką zabawę to stosuj żel koński (w [...]
faza pioata to nie masz co liczyc na zaden skok. Obstawiam 170. Liczylem ze bedziesz mial opoznione dojrzewanie ale nie masz wiec daj se siana. lekarz nic ci nie da a na wlasna terapie jestes za mlody.
To chyba sprobuje cos takiego: PONIEDZIALEK -klatka -biceps -kaptury SRODA -plecy -barki PIATEK -biceps -triceps -przedramie Lecz poczekam a wypowiedzi innych forumowiczow! Pozdrawiam Mlody
[...] Hcg zapewne nie zmieni tu diametralnie nic. I tak kiedyś będziesz musiał przybić hcg, więc nie odkładał bym tego, tym bardziej, że cykl chcesz ciągnąć dosyć długo. Poza tym, jesteś młody i zapewne w przyszłości będziesz chciał mieć, dzieci może więc warto zadbać o jajka i wybrać inne skuteczniejsze, a również przyjemne metody, np pigułki anty;-)
[...] stąd jak najmniej masówek staram się zawsze brać, nie jest cukrów, czasem pączka wciągnę ale to wszystko, głównie jem mięsto a szczególnej diety nie mam, jej produkty bogate w subst. odżywcze jak np. białko,magnez,potas itp. A z kasą? myślę, że do 150zł mógłbym wydać, wiem ze to mało, ale młody jestem - 17,5 lat - wiec kasa nie zawsze jest.
Po pierwsze WITAM CIE ERATO ( dobra trojboistka chlopaki ) jak tam forma ? cos cie na gg nie widac ostatnio. po drugie szymkowiak to stary wyga i nie wiem czy wilkowi tak latwo bedzie pokonac sila doswiadczenie ( przynajmniej narazie ) pamietajcie ze trojboista jest podobny do kierowcy czym dluzej jezdzi ( cwiczy ) tym wieksze pokazuje opanowanie [...]
jezeli od razu odrzucasz diete to ja nie wroze niczego dobrego przeczytaj sobie post qazara dotyczacy "10 przykazan zywieniowych". Sadzac po tym, ze jestes zalezny w jedeniu od rodzicow to jestes mlody wiec dieta nie wchodzi w rachube (oczywiscie jakies CKD czy inne VLCARB'y). daj rodzicom post qazara do poczytania i mysle, ze [...]
w poniedzialek sprobuje isc do doktora, mieszkam w irl, bylem kiedys raz to ledwo co mi dala skierowanie na badanie na poziom testosteronu, mowila ze nie jest mi to potrzebne i jestem za mlody.
Po pierwsze nikt treningów nie rozpisuje Po drugie jesteś za młody na przygodę z ciężarami. Po trzecie nikt nie będzie chciał Ciebie mieć na sumieniu. Moja rada idź do lekarza, i wysłuchaj jego opinii. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-11-21 21:02:30
niestety tak jak wyżej, dopiero dorastasz i jesteś jeszcze za młody... jak głosi pewna mądrość ludowa, "wyżej dupy nie podskoczysz". na otarcie łez możesz zacząć podciągania, przysiady, pompki, biegi itp. co doskonale przygotuje cię do przygody na siłowni za dwa lata.
[...] Jonesem i Janem Błachowiczem. Wcześniej Dominick zapisał w swoim rekordzie dwanaście kolejnych zwycięstw – w tym sześć w UFC. Prochazka z przytupem wszedł do największej organizacji MMA na świecie w lipcu zeszłego roku, na UFC 251 młody Czech niespodziewanie znokautował Volkana Oezdemira. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2021-02-19 12:19:27
przypuszczam że jesteś młody a Twoje problemy z huśtawkami humoru są spowodowane dojrzewaniem, albo nadużywaniem THC ewentualnie możliwe że masz depresję co do ucieczki i płaczu, różni ludzie różnie reagują, generalnie każdy by się zestresował w takie sytuacji, z tym że jeden ucieknie a drugi dostanie białej gorączki i nie będzie czuł bólu ani [...]