młody

Trochę za młody jesteś na siłownie Ale jak już musisz to pierw trzeba mieć co rzeźbić... A co do planu to Gdzie są plecy?? biceps; unoszenie hantli ;15,10,5 / jeśli masz na myśli uginanie przedramion to ok 2 s po 12-10 powtórzeń nogi; przysiad z hantlami ; 15,10,5,15,10 /3 s po 12-8 powtórzeń triceps; wyciskanie francuskie hantlami ; 15,10,5 [...]

hehehehe nie mogę młody rządzisz ... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-03-14 12:55:46

Imo jesteś za młody na ćwiczenia. Mało serii i tak. Poczytaj w podwieszonych.

Zaczynasz dojrzewać młody, gratulacje %-)

[...] pytanie jest takie, czy odżywiając się po prostu zdrowo ( zero cukru, liczenie tego co jem ) ale nie trzymanie w 100% dopiętej miski będę miał efekty? Jestem trochę za młody żeby trzymać dietę w 100%, przynajmniej tak mi się wydaje że mam jeszcze czas %-) Trzecie pytanie - czy FBW zwiększy moją siłę? Bardziej niż na superniesamowitych [...]

Jest kilka postów w tej tematyce - nie Wiem czy przeglądałeś: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=zespol+gilberta Co do treningów/wysiłku fizycznego w młodym wieku - racjonalne podejście do tematu, da z pewnością pozytywne rezultaty, i korzystnie wpłynie na młody organizm. Systematyczne treningi, nic na siłę...

[...] WBC doszedł do tytułu ciężką drogą, pokonując Australijczyka Paula Briggsa w 12 rundach. Teraz przychodzi mu walczyć z Niemcem Thomasem Ulrichem na jego ringu. Adamek to bardzo twardy, nieustępliwy i niepokonany młody mistrz świata, który ma znakomitą przyszłość w kategorii wagowej zdominowanej przez pięściarzy u końca swej kariery"...

[...] już 9 rok, ale też powoli przestaję pływać żeby brać udział w zawodach, bardziej zależy mi na poprawie sylwetki. Mój rocznik jest bardzo mocny i nie mam żadnych szans żeby zdobyć jakiś medal. Trenuję w MKS Jedynka Łódź. Chciałbym pójść na siłownię, ale obawiam się, że jestem za młody, chociaż mam 182 cm wzrostu. Zresztą starzy mają zastrzeżenia.

Teraz z calej tej grupy zostal jackiewicz chodz moim zdanien mistrzostwo europy to szczyt jego mozliwosci i tak chwala mu za to ze zdobyl ten pas.Licze na Jonaka.Jeszcze szpilka jest obiecujacy mlody ma talent oby tylko go nie zmarnowal... Zmieniony przez - EMIL350 w dniu 2009-05-17 13:24:38

czy to takie strasznie glupie pytanie? napiszcie co o tym sadzicie? wiem ze jestem mlody, ze krotko cwicze itd. ale ta lipomastia to zmora, jakby nie to to bym w nie myslal o koxach. pewnie jeszcze dlugo.

ja tez jestem mlody i gotuje, noi radze zeby inni tez gotowali, wylaczajac platki owsiane

pewnie o to ze wszystko pieknie poki bedziesz mlody i w pelni sil a na starosc bedzie o wiele gorzej z twoim zdrowiem + jezeli chodzi o motym rockiego to przy takich ciosach liczne zlamania szczeki ciagly bol itp.

Przyczyn może być wiele.. Np. przeciążenie stawów, zła technika, nie wykonywania rozgrzewki, organizm wykończony Dam ci dobrą radę - do momentu aż nie wybierzesz się do lekarza zastopuj z treningami. Jesteś jeszcze młody, rozwijasz się, siła nie spadnie przez ten miesiąc

[...] włożyć dużo pracy.I właśnie za to ich cenie.Z twoich wypowiedzi wynika że ja ich krytykuję.Pokaż mi gdzie coś takiego napisałem.Ja się tylko wypowiadam na odpowiedni temat. A to że młodzi biorą to już inna historia.Spójrz na reklamy odżywek i suplementów.Prawie każdy młody chce wyglądać tak jak ci kolesie ale niestety przychodzi rozczarowanie.

Jesteś młody, ćwicz normalnie dla lepszego samopoczucia się i nie patrz w lustro co 5 minut a efekty same przyjdą.

14 lat? Chłopie nie tędy droga, za młody jesteś. Przemyśl coś jak 10 przykazań żywieniowych, dużo się ruszaj(sport w każdej formie) a nie myśl o redukcjach

Będziesz miał 87 w tali to wchodz na cykl nr. 1 chodź za młody jesteś Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2022-02-07 19:59:16

nie, za młody jesteś na trening siłowy, jedynie na masie własnego ciała. Na masę jest odżywianie, a nie tylko trening

dokładnie jak przedmowca jestes za młody na siłownie jak dla ciebie poleciłbym pływanie wspaniale buduje kondycje jak i budowe ciała

Witaj! Bardzo fajnie, że tutaj przyszedłeś ;) Grunt to się nie łamać i nie poddawać. Ale do konkretów: Najpierw proponuję dział "odchudzanie" http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - poczytaj podwieszone tematy w tamtym dziale i spróbuj się zastosować do głównych założeń. Później jak już będziesz wiedział jak masz się odżywiać proponuję dział [...]