młody

jesteś za młody

nie ten dział kolego! ale nie przeszkodzi, choc jazeli chodzi o podnoszenie ciezarów to jestes za młody, skup sie raczej na ogulno rozwojówce(rower,bieganie,basen,itp.) jazeli chodzi o ciebie to nie polecam a6w, tylko zwykle "brzuszki" jak juz 2-3 razy w tygodniu!

hahah dzieki mlody :)

warto. w tym wieku twoj organizm jest mlody

a tłuszcz w diecie ograniczasz bo.? i ile to jest 'ograniczam' a ile to jest 'dużo' ogólnie czemu zacząłeś od omki, a nie tak jak każdy młody zapalony koksik od mety szczerze mówiąc lepiej byś zrobił.. po omce się zawiedziesz jak nagle po cyklu wszystko zleci, dlatego diete musisz trzymać, a nie jeść byle co i byle dużo..

poczekaj jeszcze z 4-5 lat i zacznij korzystać z tych hantli, teraz jesteś za młody, szkoda wzrostu marnować

j/w pierwszy rok treningów, na ten moment żadnych priorytetów bym nie ustawiał, jesteś młody to jak każdy zapewne miarą siły jest u Ciebie wyciskanie, większość to przechodziła myśląc że jak się najwięcej wyciska to jest się silnym.

W twoim przypadku kreta zbędna diety zapewne nie masz patrząc na twą wagę no i za młody jesteś

Na Therme jest za młody, a w ogóle to bardzo silny środek więc w tym przypadku raczej nie polecam. HMB też nie polecam. Najlepeij białko i BCAA

Juz wczesniej czytalem ten post na stronie i bardzo mi sie podobal. Dowodzi wlasnie jaka trzeba uwazac na "samozwanczych mistrzow" i media, ktore lubia takie postacie. I obecnie nie brakuje ludzi, ktorzy probuja stworzyc wokol siebie mit, machajac swistkami przed oczami niebedacych w temacie, ile to oni maja "danow" itp. A [...]

młody stawia pierwsze kroki

[...] pogadać z rodzicami i uderzyć po prawidłową diagnozę do lekarza i od niego do fizjoterapeuty i korygować wadę postawy na ile się tylko to da zrobić. Poświęć czas na to aby co się da podziałać z tą sylwetką, a później ewentualnie wziąć się za kształtowanie sylwetki bo na to będziesz mieć czas, a warto się zająć tym co możesz póki jesteś młody.

Witam. Odwiedź dział Trening w domu. Powinieneś znaleźć coś dla siebie. Zadbaj o zdrowe produkty w swojej diecie i postaraj się być aktywnie fizycznie. Jesteś jeszcze młody.

Moja 11 kg. Młody jestem !!! ... Szarość życia tłamsze !!! Satysfakcjonuje Cię moja odpowiedź -> daj SoGa =8-]

za młody jestes na siłownie według mnie, odżywiaj się zdrwo, graj w różne gry, chodź na basen nie siedz przed kompem a przyjdzie czas że zaczniesz szlifować swoją sylwetkę

W twoim wypadku - ruszać się, młody jesteś, rośniesz :)

Najlepsze ćwiczenie na nogi - przysiad ze sztangą. Tak jak kolega wyżej, poczekaj z tym jeszcze. Za młody jesteś ;-)

wyjdziesz na tym duzo lepiej, tym bardziej, ze jestes mlody;-)

zaluj za grzechy aby moja wypowiedz byla zgodna z regulaminem dodam jeszcze ze "koks jest be poza tym jestes za mlody na takie wspomaganie zatem udaj sie do dzialu odzywki/suplementy"

Dzieki za ostrzerzenie mam jedno opakowanie ale nie bede bral :) megalia może namieszać dodatkowo w hormonach tak wiec omijał bym to mocno