młody

Rafał_B mialem juz zostawic ten temat,ale poniewaz zbyt wiele wprowadziles zamieszania-co moze wplynac negatywnie na odbiorcow-wiec musze kolejny raz swoje 5gr dolozyc. od samego poczatku dajesz jasno do zrozumienia o istnieniu dwoch form. Rafał_B "Rób to ćwiczenie zginając też nogi w kolanach, żeby nie angażować tak dwugłowych ud" [...]

[...] jak pisałem wyżej spróbuj jakis bardziej lajtowych masz 16lat wiec jeszcze rosniesz..tak wiec dieta musi być b.dobra na poczatek 2tyg rozruchu siłownia +aeroby potem mozesz dodac spalacze ale nie mozesz od razu przechodzic na ostra wycinke bo jestes na to za młody..rozwijasz sie jeszczejeszcze Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-11 16:54:44

tak kolego 5000 kc i przybierzesz na wadze i to niezle ale chyba chodzi zeby nabrac miesni a nie fetu wiec jedz i cwicz a urosniesz i to niezle jestes mlody wiec na nastepne wakacje bedziesz swietnie wygladał :)a ha apozostale czynnosci jak kolega wyzej napisał Zmieniony przez - 369258 w dniu 2006-06-27 20:28:20

[...] praktycznie bez efektow !! energit tez mało dostarcza ... moze thermo speed extreme lepszy nie wiem w kazdym razie napewno mocniejszy.. a co do mnie to wział bym coś chętnie ale nie chce czegos zbyt mocnego jestem w sumie młody nie chce przesadzić i potem miec problemów z wątrobą albo nerkami czy czyms innym ;] Wg mnie mozna brac ale z umiarem ;)

Zikii moze i mlody Bog ale suty roz***anało

Dokładnie tak jak poprzednik. Jeśli nie masz pewności, że będziesz występował chociaż kilkanaście minut, to nie ma sensu iść do seniorów, byle tylko być. Jesteś jeszcze młody, więc próbuj w juniorach.

Dudek: Z tym ze nie chcesz być modem to bym sie zgodił bo jak przeglądam posty to ciągle sie upominasz Mateo o to żeby zmienił modów w ogólnorowojówce(a z tego co wyczytałem to mialbys by jednym z kandydatow) bez obrazy oczywiscie. BTW on jest tylko o dwa lata młodszy od Ciebie wiec nie pisz ze jest za mlody. Zmieniony przez - Predrag w dniu [...]

to możesz mieć problem z tłuszczem w pewnych rejonach jak np dół brzucha ale pamiętaj, że jesteś młody hormony anaboliczne masz wysoko naturalnie, odżywiaj się zdrowo , trenuj i będzie forma się poprawiać

Jedz dowolne ilości tego co napisze w określonych posiłkach: 1. Płatki owsiane, ser biały chudy, rodzynki, orzechy, miód. 2. Pieczywo żytnie, jajka, polędwica, owoce. 3. Ryż, mięso drobiowe, warzywa, oliwa z oliwek. 4. Jakaś ryba wędzona lub z puszki ale w zalewie nie oleju, pieczywo żytnie, warzywa. 5. Ser biały chudy, jajka. Masz takie 5 [...]

Spokojnie można dostarczyć z pożywienia nawet przy większej wadze niż 80kg. Ale jeśli chodzi o odstające pośladki i łopatki to zamiast ćwiczyć na własną rękę. Idź sobie na konsultację do jakiegoś fizjoterapety z rodzicami aby ocenić czy nie masz wad postawy bo jesteś jeszcze młody i masz czas na korektę.

Za młody jestes na saa

Juz widze ze ankieta wklejona,narazie zajmij sie dieta i redukuj na sucho,jestes za mlody na saa a i wymiary slabe Masz 18lat i nie masz jak trzymac diety?

12 lat to jeszcze za mlody jestes.. ile razy w tyg trenujesz w pilke nozna?

[...] bo nie wiem ile masz lat , zregenerować się to przerwa nie krótsza, niż 16 tygodni. My z Flexem już jesteśmy starsi panowie także skazani jesteśmy na htz. Jak jesteś młody , i pct daje dobre efekty i ćwiczysz amatorsko,nie zawodowo to zrezygnuj z saa, panny już nie patrzą z podziwem na koksów to raz, dwa aspekt zdrowotny trzy aspekt [...]

[...] bo nie wiem ile masz lat , zregenerować się to przerwa nie krótsza, niż 16 tygodni. My z Flexem już jesteśmy starsi panowie także skazani jesteśmy na htz. Jak jesteś młody , i pct daje dobre efekty i ćwiczysz amatorsko,nie zawodowo to zrezygnuj z saa, panny już nie patrzą z podziwem na koksów to raz, dwa aspekt zdrowotny trzy aspekt [...]

[...] 29,4! BMI > 25 oznacza nadwagę, BMI > 30 to już otyłość, a otyłość to choroba. Jak ktoś ma BMI około 29 to już jest niezłym słonikiem i powinien (zwłaszcza, jeśli jest młody) udać się do lekarza, celem ustalenia diety i ćwiczeń, a być może także przepisania leków (np. na zmniejszenie łaknienia). Jeśli to ty, to nie obrażaj się, taka jest [...]

Siemka! ------------------------ -MŁODY POZDRAWIA-- ------------------------

Czy zaczynając ćwiczyć boks w wieku 20 lat mam szansę zostać dobrym trenerem bokserskim?...bycie zawodnikiem w moim wieku jest już raczej nie możliwe...Nie szukaj wymówek. Młody jesteś ;-)

wg mnie troche za mlody jestes izomerycznie to jak masz powiedzmy te 16-18lat w zaleznosci jak rosniesz

za młody na siłownię jesteś