Najlepszym dowodem na to jak swietny jest ten mlody zawodnik i jak niesamowity progress notuje , jest taki ,ze klocicie sie miedzy soba czy zostanie on mr o czy nie , a przeciez wiekszosc kulturystow nawet nie porownuje sie do wygrania zwyklych zawodow
Jak macie to wrzuccie jego zdjecia, gdzie gosc naprawde ma forme chociaz na 90%, nie jest popuchniety, chetnie popatrze i ocenie czy sie myle, i nie mowie tego zlosliwie. Prosze bardzo, Alexey na jednym z wygranych przez siebie konkursie. Rok 2009, waga okolo 94 kg. Zgadzam sie ze Lesukov idzie w zla storne, wydaje mi sie ze powinien zmienic [...]
Po pierwsze kulturystyka ekstremalna to nie sport. Umówmy się. Ci ludzie nie są sprawniejsi od przeciętnego Kowalskiego a wręcz przeciwnie. To chodzące przewlekłe chore osoby które mają problemy z poruszaniem się. Przestałem zupełnie śledzić zawodników bo to bardziej przypomina hodowle bydła. Młody chłopak myślał że jest niezniszczalny posłuchał [...]
Młody, napalony, chciał szybko dorównać wyjadaczom, którzy w biznesie są o 10-15 lat starsi. Mentalność więcej = lepiej, niestety zabrakło holistycznego podejścia. Źle w głowie nie miał, regularnie chodził do fizjoterapeuty, myślał o regeneracji, ale chyba o zdrowiu już nie. Wiadomo, że sporty ekstremalne obok zdrowia to może kiedyś przeszły, ale [...]
rozmawiałem z nowo poznanym koksikiem na siłce ... mówił ze ładuje zawsze po trzy paczki ( trzydziesci flakonów) tadka bo mowi ze inaczej mało pomaga i niema sensu kluc raz na tydzien tylko flakon co dwa dni i on tak robi , na pytanie jak on odczowa takie dawki mowi to co tu juz bylo napisane z duzym naciskiem na wiekszy poped sexualny i ze [...]
u mnie biedy nie ma, bo nigdy nie mialem mocnej tendencji do tradziku, ale fakt, ze na zejsciu trochę obsyfia najgorsze te na plecach, bo twarde i bolące aż ale przywalilem wczoraj druga porcję tada i bede jak mlody bog %-)
Jeśli wczoraj pisałem o najgorszej nocy to dlatego, że w dupie byłem i g.. przeżyłem wcześniej ;) Dziś było gorzej. Tak zle, że odpuściłem kaps poranny. Spałem może dwie godziny, potliwość koszmarna, dobrze, że póki co technologia nie pozwala dzielić się zapachami przez sieć - tak paskudnie pot nie wonial mi nigdy. Za to teraz jest o wiele lepiej, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] unoszenie hantelek nad głowę siedząc. Może ktoś by mi rozpisał jakie ćwiczenia z moim sprzętem najlepiej robić na dzień A i B. Może poprzestawiać te co obecnie robię żeby ćwiczyć powiązane partie? Jestem dość świeży w temacie (mimo że nie młody) i ciężko mi jeszcze zrozumieć wszystkie zależności. Zmieniony przez - klev w dniu 2012-02-27 16:55:22
[...] tak, chodzisz 5 lat na karate więc technika jest napewno dobra, chyba że jesteś jakiś... A nie sądze Tak więc, siłownia + karate pomoże imo, aczkolwiek uważaj jesteś młody, więc nie szalej. Błąd jaki muszę natychmiast zmienić to obciążenia przy ćwiczeniach. Zawsze brałem "optimum" i machałem rękami do upadłego, ale z tego co na [...]
[...] również jakichś przykurczy, przez co stawy są przeciążone. Stosowanie środków takich jak deca w tym przypadku jest lekko absurdalne, tym bardziej, że jesteś jeszcze młody. Osobiście nie omijałbym problemu, tylko pierw spróbował go wyeliminować. Pamiętaj, że deca może trochę zmniejszyć te dolegliwości bólowe, ale to może być zgubne, gdyż [...]