[...] pewnie pytania co by tu zmienić żeby był progres...wiec moja rada jest taka posłuchaj dobrze tutaj starszych kolegów i odpuść sobie całkowicie SAA...to typowo nie dla ciebie jesteś młody chłopak to raz a dwa No musisz naprawdę dojrzeć emocjonalnie...weź sobie te słowa do serca bo mam wrażenie ze jeśli się złamiesz to kiedyś będziesz żałował...
Great Britain , wiec normalnie. odnośnie IGF - do pełnego wyrzutu potrzeba jeszcze zwiększonego poziomu h. tarczycy i testosteronu więc insa, t3/t4 i teściu by sie przydał no chyba że chcesz się czuć jak młody Bóg i nic pozatym
ja ci powiem tak jesteś młody wiec wszystko co chciałbyś osiagnac osiagniesz cwiczac jakies SZTUKI WALKI ,zapisz sie do jakiegos klubu i bedzie git, jeżeli nie masz mozliwosci zapisania sie gdzieś to cwicz z obciazniem własnego ciała, i wskocz sobie do działu trening w domowych warunkach, tam masz w podwieszonych tematach wszystko co mogło by cie [...]
Goral no nie wiem czy jestem za mlody bo niedlugo skoncze 23 lata po prostu nie mam przekonania do TT, jakos podejrzany mi sie zdaje, natomiast jestem sklonny zaryzykowac ZMA z kretka i np ovopolem . Myslisz ze to bylby dobry cykl?? I jak bys dawkowal to wszystko? Kiedy i ile? Pozdro " Rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem " [...]
Sugar niewątpliwie może zaskoczyć, ale wydaje mi się, że młody Canelo nie da się ograć. Mimo, że Mosley to stary wyjadacz to myślę, że młodość wygra. Canelo jest na fali wznoszącej, Mosley jest już past prime i to chyba będzie przesądzało. To ostatnia szansa Mosleya, aby coś jeszcze zdziałać w boksie zawodowym, więc myślę, że będzie mega [...]
A wg mnie to autor jest chyba za mlody na jakies diety, odrzuc po prostu niezdrowa zywnosc - wszystkie fast foody, slodyczne, cukier i zacznij jest malo przetworzona zywnosc.
[...] W a6w przedewszystkim trzeba uważac na dobrą technike (mnie często na początku jak i moich kolegów bolał kręgosłup). Odadzam a6w z tego powodu , po roczniku widze, że jestes młody , jesli chcesz tylko wyrzezbiony brzuch to jak pisałem wczesniej bieganie, jeśli chcesz nabrać masy to karnet na siłownie, bądź ćwiczenia w domu. Jesli potrzebujesz [...]
na dietę jestem za młody bo jeszcze rosnę i się rozwijam mam1 6 lat 188 wzrostu 178kg a co wy na ułożenie odrębnego pl;anu an brzuch na podstawie atlasu ćwiczeń??
miałem znajomego , który wbijał w kaltę......brrr..na samą myśl ciarki przechodzą....wbijać towar(być może nie pewny) w bica to jak strzelić sobie w kolano....daj spokój młody...łap za sztangę i jazda , a nie myśl o wbijaniu w bica
miałem znajomego , który wbijał w kaltę......brrr..na samą myśl ciarki przechodzą....wbijać towar(być może nie pewny) w bica to jak strzelić sobie w kolano....daj spokój młody...łap za sztangę i jazda , a nie myśl o wbijaniu w bica wbijalem w klate, boli skoorwysynsko %-)
Jeśli się łapiesz to całkiem sporo dostaniesz na NFZz programu, ale na skier od POZ: https://www.sfd.pl/CYKL__badania_czyli_co_wyciagne_od_rodzinnego_a_za_co_zaplace_z_wlasnej_kieszeni-t1220359.html Za młody jestem i się nie łapię jeszcze na tę profilaktykę 40+.
Kiedyś jak jeszcze nie ćwiczyłem regularnie na siłce to jadłem okazjonalnie wtedy cholernie mi nie smakowało byłem młody i mało doświadczony to było jakieś 3 latka temu ... od wakacji pochłonołem 24 kg ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse [...]
lukaaasz 16 lat niby jest za młody ?? heh na tym forum 13/14 latków już dobrze rozrośniętych widziałem Według mnie Celahirs śmiało możesz zacząć machać tylko jeszcze drążek sobie zrubcie na początek styknie . elo Zmieniony przez - elKozaK w dniu 2010-11-01 16:41:28
Skupiłbym się na tych 2 opakowaniach białka. Jesteś młody, staż na siłowni też masz nie wielki. Kreatyna Ci pomoże innym razem. Więcej białka mniej węglowodanów skoro redukcja. Pozdrawiam Dawid
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najlepiej kupić kilo żytniej mąki razowej albo choć 720-ki, zrobić zakwas, co przy ciepłej pogodzie trwa kilka dni i samemu zobaczyć, jak wygląda dobre pieczywo. Co prawda "młody" zakwas jest z reguły słabszy, ale już mniej więcej wie się, czego później oczekiwać, oglądając pieczywo w sklepie...