młody

[...] sie zmobilizowac do biegania. Ale tylko na początku - podczas takiego treningu organizm wydziela substancje dzięki którym po zakończeniu ćwiczeń będziesz czuła się 'jak młody bóg' - jesteś pełna sił, wypoczęta i niesamowicie zadowolona z życia - tak więc gdy zaczniesz to będziesz to kontynuować Gdy nie możesz sie zmobilizować do ćwiczeń, po [...]

Jesteś bardzo młody i jak dla mnie nie jest Ci potrzebny aż tak rozbudowany plan treningowy. Wytrzymałość siłową możesz spróbować zbudować na większych zakresach powtórzeń ale też musisz mieć nieco więcej sprzętu i przyzwoite ciężary. Ale w Twoim przypadku dałbym w ramach planu treningowego kilka ćwiczeń i nie przesadzał za bardzo. 4 treningi w [...]

[...] i dla mnie nie ma osobowości, już nie wspomnę o tym że mimo tylu lat nadal nie opanował podstaw angielskiego. Teraz do zrobienia jest Bader vs Mousasi, lub powrót do UFC, byłby dobrym dodatkiem do półciężkiej. Pico trochę zdziwił, ale powinien wyciągnąć z tego lekcję, młody i może jeszcze dużo osiągnąć no i czekam na następne walki Hagera.

"Młody" niejest źle ale nie dawaj fotek w czymiś temacie :P Jedz ćwicz i bądź cierpliwy

[...] i serce wysiadają , potem cukrzyca i na koniec wiadomo co , nie będę pisał do końca . NIe no a tak teraz na serio . Keksior98 : W tym wszystkim co pisze BPL-G chodzi o to że młody chłopak , zaczynający przygodę z siłownią , bierze się za miche i efekty na starcie są mega (jeżeli wszystko jest dobrze posklejane ) po pół roku albo nawet roku efekty [...]

Takie moje uwagi: Na początek to trochę za mało tych kalorii z 2500 daj i zobacz co się dzieje, młody jesteś 1 Posiłek ( śniadanie ) -płatki owsiane 30g -mleko 3,2% 200 ml -2 jaja całe -warzywo W śniadaniu zdecydowanie za mało węgli, po nocy trzeba uzupełnić glikogen... 100g owsianych = 60g węgli i było by ok Kcal- 484. B:32,6 T:25,7 W: 30,6 2 [...]

nie trzeba byc mistrzem swiata zeby miec przyjemnosc z plywania, wiec sie za bardzo swoim wiekiem nie przejmuj. Jestes w dziwnym wieku na szkolenie klubowe chyba rzeczywiscie za stary, a skolei za mlody na uczestnictwo w sekcjach plywania na uniwerkach.... ale to jeszcze przed toba! Sorki nie dokladnie przeczytalem twoj 1. list. no coz jak mysle [...]

jak bylem mlody to tez mialem co pokazać to były czasy!

Chodzi o to ze to jego pierwszy cykl i chłopak jest młody . Nie ma sensu od razu ruszać z cyklem lifetime test bo na to jeszcze przyjdzie czas . Trzeba zrobić od odblok , zrobić badania i zobaczyć jak organizm reaguje

Młody jesteś. Split to bardzo średni pomysł jak na twój wiek. Zajmij się sportami ogolnorozwojowymi takimi jak sztuki walki czy sporty zespołowe a na pewno więcej ci to da niż ćwiczenie w tym wieku... Jak na twój wiek to trening domatora lub jakieś ACT dla poczatkujących ok jeśli chcesz coś poćwiczyć koniecznie. [...]

ale znam dużo ludzi co w moim wieku ćwiczą czemu jestem za młody przecież "MaTFil" też na pewno w moim wieku ćwiczył

nie bądźcie tacy pewni, Rockhold jest młody jeszcze, Machida już "był wszędzie" w tym sporcie i 36 lat ma, fakt nie widać u niego spadku-wręcz przeciwnie, ale w końcu musi nadejść. Rockhold ma przewagę warunków fizycznych a Rockhold ma mocną stójkę, Machida technicznie ma lepszą, ale Rockhold może sobie w tej płaszczyźnie poradzić ponadto parter. [...]

Podsumowując obstawiłem Machidę i się pomyliłem i to mocno. W AKA wspaniale podnieśli umiejętności Rockholda w parterze. OSP bardzo ładnie i do tego jest dość młody. Może zajść daleko. Souza zrobił swoje po prostu. Jednak największym zaskoczeniem jest chyba Paige van Zant. Naprawdę ma dobre cardio, siłowo jest trochę średnio. Felice Herrig słabo [...]

Nie. Możesz tylko polską A tak na serio to za młody jesteś i odpuść sobie.

jesteś za młody na odżywki pzdr/

No tak lepiej żeby Overeem stał jak Alex E. i został wywalony przez Thompsona, przez tę jego szarżę :D Overeem jest młody, a ma na koncie więcej walk niż Fedor i co najważniejsze on ma ciągle ochotę dalej walczyć, obecnie jest w swoim Prime i tylko czekam aż przejdzie do UFC (wcześniej rozkładając wszystkich ciężkich w Strikeforce). Wtedy się [...]

[...] mięsa. CHleb zostawiłabym w jednej porcji. Kawy nie wrzucaj, zupy musiałbyś liczyć (osobno warzywa, osobno mieso, nie wiadomo ile autor miał na myśli ziemniaków ;-) ) Warto dorzucić rybę, podroby, tłustsze mięso. Ponadto jesteś młody, nie wiem czy dobre dla CIebie będzie restrykcyjne diety, liczenie ? Trening jakiś będziesz robił prócz WF?

Michał ma jeszcze czas na wielkie wyniki, także w juniorach. Robi ogromne postępy, ale młody organizm ma swoją wytrzymałość. Ja bardziej będę zadowolony z jego dalszego miejsca i słabszego wyniku niż "wywalonego" ponad siły i zdrowie dla zdobycia medalu. Spójrzcie na przykład Rosjan i Ukraińców, będę to powtarzał jak opętany. Nie chodzi [...]

sam zaluje ze to bralem moj najwiekszy blad ale mlody to glupi wiadomo a ludziom i tak nie przegada jak toksyczna jest aga

[...] Wschodząca gwiazda kategorii półciężkiej w Polsce, Damian Piwowarczyk (4-0, 1 KO, 2 Sub), wróci 18 grudnia do okrągłej klatki KSW. Podczas KSW 65 w gliwickiej Arenie Gliwice młody reprezentant Czerwonego Smoka przywita na polskiej ziemi niepokonanego Marca Doussis (7-0 1NC, 5 KO, 2 Sub). Ostatnia pula biletów w sprzedaży na eBilet.pl. Wszystkie [...]