kregoslupa

Pomoże Ci w staniu się "wymoczkiem" Rozciągnięcie kręgosłupa jest pozytywnym skutkiem i może pomóc w zdobyciu 0,5 cm wzrostu.

Witam jezeli chodzi o wynik z TK to nie zawsze odzwierciedla on rzeczywisty stan pacjenta. Gdyby na Śląsku zrobic górnikom badanie to podejrzewam ze kazdy by miał podobny wynik a nie wszyscy cierpia na bóle kręgosłupa. Najwazniejsza sprawa to objawy pacjenta co czuje gdzie boli, czy ból utrzymuje sie stale czy promieniuje. A z lekarzami to jest [...]

[...] 5.naprzemienne unoszenie rak w przod (glowa patrzy za reka) 6.naprzemienne jednoczesne unoszenie w gore lewej reki I prawej nogi (potem na odwrot) 7.wyginanie glowy w dol, kregoslupa w gore (tzw: koci grzbiet) – barki I glowa stoja w miescu 8.said na pietach, glowa do podlogi –rozciagamy kregoslup wszystkie cwiczenie [...]

byłem z tym u lekerza i powiedział ze mam jakies zapelenie stawów kregoslupa czy cos takiegi przepisal mi jakies tabletki rozkurczajace miesnie i mi przeszło

tez mam problem z ta czescia kregoslupa od jakiegos roku. bylem z tym u lekarza nawet rentgena zrobilem i niby wszystko wporzadku. szczegolnie odczuwam bol rano oraz po treningu kick-boxingu. czy nadmierna ilosc kopniec moze miec wplyw na moje ledzwie?dodam ze waze 72kg przy wzroscie 187cm,moze za mala waga tez ma wplyw.sam niewiem.prosze o pomoc.

[...] przysiad byl zaliczany. Bezpieczenstow w kwestii glebokosci siadow tez jest istotne. Najnizszy punkt siadu powinien, albo inaczej, musi(!) utrzymywac genetyczna krzywizne kregoslupa (tutaj znowu troszke biologii) w odcinku najbardziej obciazonym , odcinku ledzwiowym. Odczuwa sie to bardzo dosadnie. Ciezko mi teraz wymienic przyklad , ale w [...]

po 1 nie wiemy co Ci jest, dlatego nie wiadomo czy mozesz cwiczyc, dlaczego lekarz powiedzial ze nie mozesz? i co jest z tym odcinkiem kregoslupa. Jest za malo info zeby Ci doradzac.

przede wszystkim rtg i dokładnie dowiedziec sie co jest z kregosłupem, moj kolega miał takie objawy i wykryto (nie chce cie straszyc) deformacje dwóch dysków dolnego odcinka kregosłupa, nie bagatelizowałbym tego i narazie zaprzestał treningów i udał sie do specjalisty, pozdrawiam

Rozumiem. Narazie i tak zaprzestane ćwiczyć. Po prostu objawy pojawiły się po skończonym HST, szczególnie po właśnie wiosłowaniu sztangielką podpierając się ławeczki. Widocznie albo za duży ciężar miałem, albo zła technika. Lekarz właśnie jak wyżej napisałem powiedział, że za duży ciężar brałem i mam po prostu nadwyrężony ten odc. kręgosłupa. I [...]

co prawda czytam forum od jakis 6miesiecy ale dopiero dzis sie zarejstrowalem i moge skomentowac wasz skos...krotko i na temat...zycze udanej operacji kregoslupa :D

[...] na marginesie skoro uwazasz ze nic wam nie bedzie to chcialbym to samo uslyszec(upss...przeczytac)za jakies pol roku,mam tylko nadzije ze za te 6miesiecy nie zlamiesz sobie kregoslupa i bedziesz w stanie pisac na klawiaturze,ostaecznie zamniast sie wyklucac idz pokaz jakiemus instruktorowi na silowni(normalnej)ten skos a zobaczysz sam co ci [...]

hmmm...chodzi ziomus o to ze nie masz zadnej podpory pod kregoslup,jakbyscie faktycznie podlozyli cos pod lawke i kregoslup opieralby sie na lawce to by mialo sens,niestey w momecnie gdy cwiczysz bez podpory kregoslupa nie zdajesz sobie sprawy na jakie obciazenia go narazasz

W naszym skosie kregoslup niema prawa zostac uszkodzonym od ciezaru ktory spoczywa na sztandze bo caly ten ciezar jest trzymany na obreczy barkowej wiec niby skad maja byc kontuzje kregoslupa ?? Paaatryk dzieki za pozytywna wypowiedz :)

WItam! ospałość i depresja może również wynikać z narkolepsji zaznaczam tutaj iż sa różne objawy tej choroby właśnie mogą być tylko jak wyżej wymienione, niemuszą to być od razu ataki jak na różnego rodzaju filmach w tym celu pobiera się płyn rdzeniowy z kręgosłupa w celu zbadania zawartości chormonu (jakieg niepamietam). Co do htz ja osobiście [...]

[...] na intensywny wysilek fizyczny. Przez szpotawosc mozna naderwac wiezadla <jak w moim przypadku> zerwac je, zepsuc lakotke albo nawet nabawic sie urazu kregoslupa. nie chce cb straszyc to w najgorszym przypadku. jednak wieeeele ludzi zyje normalnie z ta szpotawoscia a nawet o niej nie wiedza jednak jak mozna jakos temu [...]

Jeszcze jedno chciałbym powiedzieć że radzono mi aby nie obciazać kręgosłupa osiowo i darować sobie martwe ciągi, mógłbyś jeszcze to uwzględnić w poprawie? A co do dwuch rzeczy jeszcze, nie jestem narazie wstanie sie podciagac na drążku i wiciskanie sztangi zza karku ponoc jest dobre na odstajace barki. Mógłbyś mi jeszcze na to odpowiedzieć bo [...]

ćwiczenie nóg czyli największej partii w największym stopniu ma wpływ anaboliczny na organizm i dzięki niemu może się wyzwolić więcej hormonu wzrostu. Jeśli nie rośniesz możliwe, że zrosły się nasady kości długich więc hormon wzrostu raczej dużo nie zdziała. Ćwiczenia na siłowni nie hamują wzrostu, wzrost zahamować mogą kontuzje kręgosłupa [...]

[...] lekarzy w polsce to sie nie zna na fachu ;) musisz pochodzic po inych lekarzach, najlepiej po sportowych, popytaj treochu. Trening jak najbardziej jest wskazany podczas wad kregoslupa. Ja tez mam krzywy kregoslup ale zaden lekarz sie nie czepial, sam osobiscie widze poprawe od momentu kiedy zaczalem cwiczyc. Nie ma co sie zbytnio przejmowac [...]

Mam nadal normalnie funkcjonować, ale nie obciążać kręgosłupa, czyli nie dźwigać, nie skakać ze spadochronem itp. Hantlami ćwiczyć mogę. Oczywiście rozumiem, że nikt nie chce brać na klatę mojego zdrowia, ale każdy ma swoją głowę i odpowiada za siebie. Wiem gdzie jest granica, ale nie wiem jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać. Z tego powodu [...]

[...] pompowanie wasko po tym wszystkim zakwasy na tricepsie przez kilka dni 23.11.2013 Podciąganie nachwytem 4x10 (z pomoca) Wioslo 3x10x62 (zostaje) Przysiad 2x10x70 i 6x80 (80 tak na sprobowanie, ale bol kregoslupa juz sie pojawia) bic w podparciu 3 x 10 x17 (+0,5 ) bic z supin 3x12x17 (+0,5) W lapie juz 35,8 cm. w zyciu tyle nie mialem.