silka "na 102"

Za***ista siłka!!!!! Jakby tylko takie siłki zostały to sezonowcy by wymiękli!!!! Prawedziwa prostota w rozruchu... Gratuluję... Dużych przyrostów

widzisz ja nie mowie ze martwy jest zly...a pasa to sam nawet nie mam;] a weidera z checia sie zapytam co za glupoty wymysla bo skoro on wpadl na pomysl takiego skosu to zycze mu powodzenia ;]a tak na marginesie skoro uwazasz ze nic wam nie bedzie to chcialbym to samo uslyszec(upss...przeczytac)za jakies pol roku,mam tylko nadzije ze za te 6miesiecy nie zlamiesz sobie kregoslupa i bedziesz w stanie pisac na klawiaturze,ostaecznie zamniast sie wyklucac idz pokaz jakiemus instruktorowi na silowni(normalnej)ten skos a zobaczysz sam co ci powie:)

U nas na siłowni żeby skos w dół robić po prostu ławkę poziomą podpieramy pod nogami i jest juz skos... Wielkiej filozofi nie trzeba... pzdr

Peter ok napisze za pol roku cwicze juz tak 2 miesiace na 85kg obciazenia i nie mam pojecia w jaki sposob moze to zaczkodzic kregoslupowi, bo cale obciazenie spoczywa na barkach, ale ok napisze za jakis czas jak postepy

Krecikoks u nas to nie wyjdzie spojrz na nasza lawke i teraz wyobraz ja sobie na takich "//" nozkach + moje 70kg i 80kg sztange na tym w tm momencie seryjnie zaczalbym sie bac

hmmm...chodzi ziomus o to ze nie masz zadnej podpory pod kregoslup,jakbyscie faktycznie podlozyli cos pod lawke i kregoslup opieralby sie na lawce to by mialo sens,niestey w momecnie gdy cwiczysz bez podpory kregoslupa nie zdajesz sobie sprawy na jakie obciazenia go narazasz

No to jak wyjasnisz tego gifa?? nie rozumiem po co w tym wypadku podpora kregoslupa skoro ciezar w calosci spoczywa na obreczy barkowej.

hmmm...czyli uwazasz ze kregoslup nie doznaje zadnych obciazen w tej pozycji?zapytaj jakiegos fizykoterapeutyidz do lekarza,do kogokolwieg kto ci moze udzielic solidnej opini na ten temata potem napisz jakiej to porady ci udzielil specialista :D

jezeli sa jakies obciazenia kregoslupa to wynikaja one jedynie z napiecia miesni grzbietu i sa nizalezne od ciezaru i nie na tyle duze aby zrobic sobie krzywde, no nie rozsmieszajcie mnie. A skad wiesz co powie fizykoterapeuta, albo lekarz pytales ktoregos o to, sam nim jestes(chociarz po niku moge wywnioskowac ze nie), moze twoj tato jest lekarzem? czy po prostu sam wnioskujesz? jezeli tak to lepiej nie udzielaj odpowiedzi na podstawie wlasnych domyslow, tylko na podstawie faktow!

A co do podparcia kregoslupa to jakis absurd, moje plecy nigdy!! nie dotykaja lawki przy wyciskaniu, a jezeli wy lezycie plasko to zycze tylko zdrowej obreczy barkowej

Pozdrawiam i czekam na wypowiedz kogos kto zna sie na rzeczy a nie lebkow w moim wieku

Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2006-08-20 14:42:51

ja pie***le Panowie .....gratulacje pomysłu, checi i silnej woli !!!!!!!!! DOBRA ROBOTA

W naszym skosie kregoslup niema prawa zostac uszkodzonym od ciezaru ktory spoczywa na sztandze bo caly ten ciezar jest trzymany na obreczy barkowej wiec niby skad maja byc kontuzje kregoslupa ??

Paaatryk dzieki za pozytywna wypowiedz :)