witam. od wczoraj podczas jakiegoś schylania albo pochylania czuję ból z prawej strony kręgosłupa nad pośladem. od 3 tygodni biorę kreatynę, nigdy podczas brania kreatyn taki ból mi się nie zdarzył. dodam jednak że jestem przeziębiony, często kicham a podczas smarkania często sączy mi się krew. co to może być?
Witam. Mam ławkę przeznaczoną do brzuszków ale mogę się na niej wygodnie położyć i robić np. rozpiętki albo wyciskanie hantli. Mam pytanie czy wyprofilowanie ławki nie przeszkadza w tych ćwiczeniach np. dla kręgosłupa? https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJg2acQIOBxRpeCP166R3qOBJH2Nz7bxJJBvh99qJjJX1UWxVy
witam czy przysiady ze sztangą trzymaną na barkach to duże wyzwanie dla kręgosłupa ?
OD OK MIESIĄCA ODCZUWAM SILNE BÓLE KRĘGOSŁUPA W ODCINKU L-S ODEBRAŁAM WYNIK RTG. ASYMETRIA KOŚCI MIEDNICY PRAWY TALERZ BIODROWY USTAWIONY NIŻEJ .ESOWATE SKRZYWIENIE KR.L ZAZNACZONA ROTACJA TRZONÓW. WYSOKOŚĆ TRZONÓW I TARCZ ZACHOWANA
słuchajcie mam pytanie czy miał ktoś z was bóle w podbrzuszu przy stosowaniu clomidu??? ja biore teraz clomid i od wczoraj mam bóle w podbrzuszu najbardziej boli przy schylaniu jest to takie uczucie jakby promieniowało od kregosłupa nie wiem czy to moze byc coś z prostata ?????
mam 43 lat i zwyrodnienie kręgosłupa, lekarz powiedział ze kręgosłup mój jest starszy ode mnie o 10 lat. jakie powinnam wykonywać ćwiczenia żeby schudnąć wazę 85 kilo przy wzroście 165. prosze o rade i w miare szczegółowe opisy tych ćwiczeń
Witam Czy ćwiczenia typu wyciskanie na ławce prostej (na klate) ciężarami tak gdzieś od 20-40kg może zachamować wzrost. Słyszałem, że tak ale takie ćwiczenie przecież nie obciąża kręgosłupa, więc jak to jest ? Z góry dzięki za odpowiedź.
Mam pytanko jakie odżywki/suplementy dla piłkarza?? Chciałbym poprawić sobie kondycje oraz miec na treningu tzw pompe , chcialbym takze uniknac boli kregosłupa (kosci ledzwiowe) Chcialbym sie was tutaj dopytac tak mi kumpel poradzil , pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi. Prosze o pomoc..
jestem po urazie kregow ledzwiowych,kulturystyka zajmuje sie od 15lat.chodzi mi o cwiczenia na barki ale bez obciazania kregoslupa.moze sa jakies cwiczenia w pozycji lezacej lub innej,albo w jakiejs izolacji na siedzaco
SIEMKA MAM 16 LAT I CHODZE NA SILKE. OD PEWNEGO CZASU ZACZALEM ODCZUWAĆ BÓLE W DOLNEJ CZĘSCI KRĘGOSŁUPA :-/ I TROCHE SIE NIEPOKOJE. NIE WIEM MOŻE OBCIĄŻAM ZA BARDZO KRĘGOSŁUP??. CO WY NA TO ?? POZDRO
Witam Potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na mase, mam 16lat, waże 60kg jestem początkujący, najlepiej przydałby mi się trening taki żeby obejmował ćwiczenia, nie obciążające kręgosłupa bo chce jeszcze urosnąć
Witam Mam problem który jest znany powszechnie, mianowicie chodzi mi o bolący niemiłosiernie kark przy dwóch pierwszych ćwiczeniach po drugiej serii. Próbowałem różnych sposobów ułożenia kręgosłupa... nic to nie daje. Dodam że ćwiczenia wykonuje 7 dzień. Może mam zacząć od prostszych ćwiczeń? Proszę o poradę.
Chcialaybm sie doswiedziec ile razy w roku mozna skorzystac z przeswietlenia (rentgen) nie narazajac tym samym swojego organizmu na skutki uboczne? chodzi mi o przeswietlenie np. kregoslupa, kostki, barku itp.
wysięk u podstawy kciuków, ból,guzki na stawach palca wskazującego i kciuka.Jestem po operacjach cieśni nadgarstka.Sztywnienie i blokada palca środkowego prawej ręki-czasami.Zniesienie lordozy szyjnej i stwierdzone zwyrodnienia tej części kręgosłupa.Również lędzwiowy,mniejsze zwyrodnienia
Czy mogę wykonywać UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM?? Mam lekkie skrzywienie kręgosłupa w lewą stronę. Czy to mi nie zaszkodzi??Bo w końcu to ćwiczenia obciąża kręgosłu. Zmieniony przez - Jing w dniu 2004-10-22 14:46:19
bardzo slabo sie czuje chce mi sie wymiotowac wczoraj wzielam dwie tableki tramalu czy to od tego?Mam tez bole kregoslupa w okolicy nerek mocz oddaje normalnie ale samopoczucie okropne bardzo bardzo slaba
Oddychanie Przeponowe - Adrian omawia kluczowa role oddychania przeponowego. Jak ważne ono jest przy bólach kregosłupa, migrenach , bólach głowy czy w sporcie. https://www.youtube.com/watch?v=6xJAeHYYtQo&list=TLZic-FJC1NzuAgASaBbLFlBr3XOo7HWYr
Witam. Słyszałem od wielu ludzi , ze treningi na siłowni hamują wzrost. Chciałbym się od was dowiedzieć czy to prawda. Mam taką nadzieję także , że powiedzie jakie treningi sa nie dobre dla kręgosłupa , oraz czy może w ogóle mam nie robić tzw " pleców" . Dzieki z góry. Dane: Wiek: 15 (rocznicowo 16) Wzrost : 164cm
Witam, od niedawna trenuję na siłce, niektóre ćwiczenia obciążają kręgosłup, mam także pracę za biurkiem więc dużo siedzę. Byłem na kontroli czy nie mam żadnych krzywizn, doktor stwierdził że żadnej nie mam na razie. Czy macie jakieś dobre ćwiczenia zapobiegające różnym krzywizną kregosłupa?
Kiedyś natknąłem się na coś takiego, że przez skrzywienie kręgosłupa w moim przypadku jest to skolioza "traci" kilka centymetrów wzrost przez właśnie krzywy ten kręgosłup. Wiadomo im większą wada wzrostu tym "wiecęj" tracimy... Czy to jest prawdą?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
