SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kregoslupa

  • Lekka przepuklina kręgosłupa lędźwiowego. Walnęło mnie w czwartek przy wiosłowaniu w opadzie, gównianym rozgrzewkowym ciężarem. 2 dni mega kłopot żeby założyć skarpety. Ból odpuszcza już ale strach zostaje. Trenować unikając pozycji które bolą i obciążania kręgosłupa, czy dać sobie spokój? Mieliście to? Diclofenak 75mg 1x rano + Mydocalm forte 2x [...]

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-08 15:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Boli mnie nawet nie tyle w samym kręgosłupie, co raczej tak centymetr na prawo i lewo od niego. Ból nasila się przy schylaniu. Rozmawiałem wczoraj z lekarzem sportowym, dość renomowanym, piszącym do Men's Health i powiedział, po wypytaniu mnie wcześniej o różne rzeczy, że mój przypadek jest raczej łagodny (jednak zalecił rezonans) i że 6 tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17075 Data: 2013-05-13 11:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie srajcie się tak tym wzrostem. Ludzie, aż żal się robi jak czytam niektóre wypowiedzi. Większość osób tu piszących o wzroście 176-180 płacze że są kurduplami i że inni są wyżsi. No i co z tego ?! Do czego wam te wen wzrost. Jak macie te 173 i więcej to przecież wyglądacie normalnie. Wielu z was płacze że nie ma dziewczyny ze względu na niski [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-19 20:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] włąsnie kręgosłup. podczas wyciskania czułem jakby cos "weszło" w ręke. Pani powiedziała, ze to ze tam mialem stan zapalny tego przyczepa to moglo byc wlasnie od kregoslupa. Powiedzialem ze ostatnio ten "przyczep" mnie nie boli, tylko jakby gorna część bicepsa, to powiedziala ze takie "skakanie bólu" jest częste [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 19:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla osoby ze skoliozą

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Problemy z kręgosłupem dotyczą sporą część społeczeństwa. Wynikają one zazwyczaj z błędów żywieniowych i braku aktywności fizycznej już we wczesnym dzieciństwie, kiedy to jadamy byle co, a na zajęcia z wychowania fizycznego rodzice piszą nam usprawiedliwienia z nieobecności. Wszystko to przyczynia się do późniejszych problemów, np. tak jak u [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15510 Data: 2018-03-06 15:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja to nie wiem... byłem u 5 lekarzy każdy to samo bla bla bla... Mówisz że kręgosłupa się nie da wyprostować a nawiązujesz do mięśni więc skoro się nie da to dlaczego lobo miał o wiele prostszy kręgosłup niż przed zabiegami ? Z resztą sory ale zdecyduj się bo tutaj cytuję `Z resztą o czym tu dyskutować, mam 23 lata i wyprostowało mnie aż miło` a [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-23 00:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temat kregosłupa nie na ten watek, więc nie będe przeginać. Powiem w skrócie: mam przepuklinę kregosłupa, ból szyi, barku, reki (czasem nie mogę zbytnio pisać), głowy, zaburzenia wzroku, problemy z uszami. W ten temat teraz pompuję kasę, a każda rehabilitacja (ok. 300 zł) starcza na 2-3 tygodnie, poza tymi okresami towarzyszy mi ciągły ból. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-12 20:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noniestety worek kasy jest niezbędny! Dzisiaj (nieco off topic) dowiedziałam się, że reahibilitacja mojego kręgosłupa będzie kosztować 1600 zeta. Na kolano i kręgosłup w 2008 wydałam ze 2000, w tym roku na kręgosłup już 400. Nie wiem jak na to zarobię, bo rehabilitacja kręgosłupa (terapia manualna) wynosi 400 zł ,a nie jest refundowana i staracza [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 23:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja pleców po martwym ciągu.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] miesniowej i gibkosci miedzy zginaczami bioder i mm.brzucha a prostownikami w odc. ledzwiowym i mm.posladkowymi.Moze to byc przyczyna zniesienia fizjologicznych krzywizn kregoslupa.Unikaj obciazania w osi (np. wyciskanie stojac zza karku).Zlordozowac i uelastycznic kregoslup ledzwiowy moga pomoc np. cwiczenia z jogi: łuk (dhanurasana),kobra [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17075 Data: 2013-04-19 15:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    @b2iw Nie jesteś jakiś dziwny bo ja mam tak samo, ewentualnie obaj jesteśmy dziwakami :D Tj. ja też tak mam że jak zmierzę się zaraz o wstaniu z łóżka to mam 183cm a na wieczór 180-180,5, nawet 179,5(czyli przestałem być facetem na tę chwilę:D). A tak poważnie te 179,5cm obserwowałem jak wykonywałem ciężką pracę fizyczną no i ogólnie bardzo dużo [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-28 10:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przewlekły ból w mostku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ponad tydzień zażywam meloksam - jest ok. zabieg rehabilitacyjny ("wyciąganie żeber") zlikwidował ucisk kostny (jakieś nerwy były uciskane), a lek zwalcza stan zapalny.. dziś obudziłem się z uczuciem ucisku/kłucia w mostku. jednak po wciągnięciu rąk w górę i lekkim (zaznaczam LEKKIM) odchyleniu w tył - strzeliło!! powróciła ruchomość :) [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 12:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Nie. Naprostowanie kręgosłupa zwiększa wzrost, ale tylko w przypadku skoliozy (skrzywienie boczne). Ja takiego skrzywienia nie miałem. W przypadku lordozy człowiek jest właśnie zbyt rozciągnięty, głównie w lędźwiach. Pokażę to na rysunku (nieco prymitywnym). Kółko to miednica, linia krzywa to kręgosłup, z lewej jest przód. Jeśli miednicę skręcimy [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 08:13:03 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • 1. Na pewno byłeś u chirurga? Może raczej u ortopedy? Ale to mało istotne i tak źle trafiłeś 2. Lumbalizacja - wielu ludzi z tym żyje bez bólu i nigdy się nie dowiaduje o tej wadzie. 3. Nie masz objawów kwalifikujących do zrobienia rezonansu. Prywatnie oczywiście możesz zrobić, tylko że po 3 latach bólu to na nim coś może wyjść. Zaczniesz to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-18 14:42:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    plank obciąża wszystkie mięśnie rdzenia więc i odcinek lędźwiowy. Spięcia brzucha też nie są obojętne dla kręgosłupa a dlaczego ma nie obciążać dołu grzbietu ? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-07-01 09:20:32

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 09:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Udaj się do ortopedy/fizjoterapeuty. Tam najprawdopodobniej jest też jakaś patologia kręgosłupa,przez co narażasz się na kontuzje w przyszłości.

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 09:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    doczytałem oczywiście tylko, że jak się zagłębisz w temat to takie badania wyrastają jak grzyby po deszczu i w każdym badaniu wychodziły inne ćwiczenia na początku po prostu się zamieniały miejscami . Przypuszczam, że wszystko zależy od metody badawczej. Poza tym jest od kilku lat co raz więcej artów i badań potwierdzających, że ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-29 11:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NÓG

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    O tym, że sylwetka zarówno mężczyzny, jak i kobiety powinna być proporcjonalna i harmonijna nie trzeba chyba nikomu przypominać. Namiętne trenowanie tylko górnej części ciała - mięśni klatki piersiowej, pleców oraz ramion, przy jednoczesnym zaniedbywaniu mięśni kończyn dolnych doprowadzi do sytuacji, w której sylwetka będzie nieproporcjonalna, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 13481 Data: 2016-12-30 22:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Delikatnie sobie pofolgowałem dwa dni i już mi się nazbierało wątków do napisania kolejnego postu. Zarówno wypowiedzi z stąd, jak i z innych forów były katalizatorem, aby szybciej napisał. A więc, najpierw trochę faktów i anegdot. Dzisiaj się wybrałem na zakupy do galerii krakowskiej. Jest wyprzedaż, więc skorzystam. Jak pomyślałem, tak uczyniłem. [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-06 22:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    @b2iw Nie jesteś jakiś dziwny bo ja mam tak samo, ewentualnie obaj jesteśmy dziwakami :D Tj. ja też tak mam że jak zmierzę się zaraz o wstaniu z łóżka to mam 183cm a na wieczór 180-180,5, nawet 179,5(czyli przestałem być facetem na tę chwilę:D). A tak poważnie te 179,5cm obserwowałem jak wykonywałem ciężką pracę fizyczną no i ogólnie bardzo dużo [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-28 01:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia na siłowni -małe kompendium

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dyskopatia to schorzenie krążka międzykręgowego, które charakteryzuje się uwypukleniem jądra krążka międzykręgowego. Schorzenie to jest początkowym stanem choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Jeśli zostaliśmy zdiagnozowani, że dotknęła nas dyskopatia, to od razu należałoby zacząć fizjoterapię, gdyż terapia manualna może zniwelować ból, a nawet [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15880 Data: 2017-12-05 22:23:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)