Możesz robić przysiady, u mnie w klubie dziewczyny z gimnazjum robią po 10 przysiadów ze sztangą ważącą 60 kg więc siłe mają a ich nogi wcale nie są gigantyczne tylko ładne i proporcjonalne. Polecam również wypady w przód ze sztangielkami w dłoniach.
Tak przeczytalam... Jakbyś przeczytała to wkleiłabyś ankietę i wszelkie potrzebne dane łączne ze zdjęciami. Ja tylko dodam od siebie,iż łydki to osobliwy problem bo generalnie to uwarunkowanie genetyczne bardziej. Dziewczyny, nie ma sensu ciągnąć tematu jak autorka nie stosuje się do zasad.
[...] do tego Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]
[...] świni do tego witaminy i spalacz redburn z activlab i w tydzień przytyłem 600 gram więcej wiem ze woda itp na drugi dzień staje na wagę kilogram więcej chyba będzie poczekać dłużej zanim coś ruszy czy robie coś zle ? Jakie masz wymiary podstawowe ? Bo 2200kcal to dziewczyny jedzą w porządne dni treningowe więc dla Ciebie zdecydowanie za mało.
Dla 15 letniej Dziewczyny bez zbilansowanej diety na pewno nie jest wskazany.
Nie musisz odrazu wygladać jak doświadczony kulturysta tylko jak to powiedział Krzychu dal równowagi ciała, warto choc troche zobaczyc przyrzeźbione mięśnie u dziewczyny ;) co do nóg to myśle że dwa razy wystraczy ;)
Bzdura. Dieta i treningi aerobowe w połaczeniu z którymś z wymienionych supli dadza efekty. Na trekowskim burnerze Słaby palił tłuszcz jak dziki.Faktn ze bral odpowiednie dawki ale jednak.Efedryny nie polecam,a juz całkiem nie dla dziewczyny. Pozdro.
miętki: a czemu nie polecasz efedry dla dziewczyny? (pomijając fakt, że przyjęło sie jej nie polecać nikomu) Jasne jest, że na dziewczynę podziała silniej ale skutki uboczne można wyeliminować zmniejszeniem dawki. Odpowiednio stosowana, efedryna jest bezpieczna i skuteczna i w sumie wychodzi dużo taniej niż fat burnery.
Jezeli dziewczyna jest dorosla i nie ma problemow zdrowotnych to dawke dobrac proporcjonalnie do wagi ciala i tyle. Inna sprawa to to ze dziewczyny sa GENERALNIE bardziej wyniszczone (glodowki, pety, brak odpowiedniego wysilku) wiec moga gorzej tolerowac niektore efekty. of coz sa wyjatki od reguly ( )
Możliwe ze mnie widziałes. Cały czas się kręce w poszukiwaniu jakiejs dziewczyny co mnie na kolana powali. Co do manhatanu to mnie już wkurzaja tymi manieczkami, ilez można. Ja rozumiem że na tym kase robią ale w kolo to samo.
Uwierz mi teraz w prawie każdym klubie mile widziane są dziewczyny:) ale nie zrażaj się jeżeli miałabyś być jedyną, to ma też wielkie plusy!:)
Przyp*****lali sie do czworki malolatow (dwoch drobnych chlopaczkow i dwie dziewczyny) wiec w zasadzie nie mialem wyboru. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.
Szkoda dziewczyny... Cos tam przeleje na to konto.
wiesz, tak naprawde dziewczyny wszędzie są mile widziane nawet jak jesteś sama na sekcji, to zazwyczaj nie ma problemu, żeby ćwiczyć z chłopakami - ja nawet wole z nimi, bo więcej sie można nauczyć
Dzieki dziewczyny, sprobuje.
Mam do sprzedania Motorole V6Maxx, telefon nalezal do mojej dziewczyny w zwiazku z czym jest w extra stanie, delikatnie ryski na obudowie normalna sprawa, ale wyswietlacz zewnetrzny i wewnetrzny idealny. Bez simlocka, polskie menu, ładowarka + przejsciowka angielsa -250zł. Naprawde polecam bo warto za ta cene, jest allegro 100% pozytywow.
no to tak jak u mnie Panowie sa bardzo pomocni jestem jedyna dziewczyna w grupie wiec i bywaja "trudne" sytuacje hehe:P a gdzie dziewczyny trenujecie? :)
hhahahaha:D:D:D U mnie sa z 3 dziewczyny Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-03-07 15:26:54
Dziewczyny proszę o recenzję suplementów,jestem świadoma priorytetów,serio,dzięki za odpowiedz tym,które POLECIŁY COŚ. : -)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
