dni

w 4 dni się nie da jedynie można z wagi zlecieć poprzez lekkie odwodnienie i pozbycie się treści żołądkowej ale to nic wspólnego ze stałym efektem nie będzie miało, wag zleci ale sylwetka takl samo będzie wyglądała

Witam. Leczenie zazwyczaj trwa 7-14 dni.

4 razy w tygodniu może być i dobry trening i zły. Wszystko zależy od doboru ćwiczeń, objętości, progresji i tak dalej, nie tylko od ilości dni.

Hej mam nie regularne dni pracy 3 zimny jak mogę ułożyć dietę?

Badania zrób przed cyklem: estradiol, prolaktyna, testosteron całkowity, lh, fsh cykl: 1-7 enan 250 e5d hcg 3x1666e3d 8-14 enan 250 e4d w 13 tyg badania: estradiol prolaktyna, równanie hormonów i potem pct do pct 15tyś hcg 30cloma 30tamoxa 7dni po enanie 4x2500 hcg e3d dalej 3 x 1666e3d, dwa dni po ostatnim hcg clomid +tamox

daj standardowo np codziennie rano 5g i w dni treningowe po treningu 5g.

Temat wiele razy zakladany na forum... Kazda kreatyne stosuje sie do10 g dziennie,reszta poprostu sie marnuje,najlepiej przyjmowac dawke naczczo po przebudzeniu 30min przed sniadaniem5g,nastepnie bzposrednio po treningu 5g,w dni nie treningowe wystarczy po przebudzeniu 30 minut przed sniadaniem 5g

Cześć, najczęściej 4-5 dni max, natomiast w dobie obecnych czasów zdarzają się poślizgi.

Można, dawkując: massacra porcja przed treningiem, kreatyna porcja po treningu. W dni nietreningowe: tylko kreatyna ( 1 porcja po treningu).

Co 3 dni.

W 3 dni niestety nie zgubisz wagi , ten proces potrzebuje dużo więcej czasu .

Ja osobście tym żyje i z tego żyje więc zwyczajnie kocham to co robie i ja mam kiepskie samopoczucie na myśl jakby miał mi przepasć trening a jeśli zdarzają się gorsze dni co jest normalne to zwyczajnie ide i robie swoję a już po 10-15 minutach treningu nadchodzi taka energia że na końcu treningu jest ciagle mało :) [...]

Ja osobście tym żyje i z tego żyje więc zwyczajnie kocham to co robie i ja mam kiepskie samopoczucie na myśl jakby miał mi przepasć trening a jeśli zdarzają się gorsze dni co jest normalne to zwyczajnie ide i robie swoję a już po 10-15 minutach treningu nadchodzi taka energia że na końcu treningu jest ciagle mało :) [...]

I co my mozemy na to poradzic? Mozesz zrobic oklad z lodu, dac stopie odpoczac pare dni. Ciezko tu cokolwiek powiedziec. Ludzie nie szukajcie diagnozy w internecie, udajcie sie do lekarza!

Najlepiej około treningowo ;) przed i po treningu ( lub tylko po treningu lub przed ). Faza nasycenia jest zbędna, przyjmowanie w dni nietreningowe też jest zbędne ;) Ale to moje zdanie, więc zrobisz jak uważasz ;) Jeśli chodzi o to kiedy zacząć stosować 1 raz kreatyne to myślę, że dopiero wtedy gdy w pełni wykorzystamy swój potencjał i mamy [...]

witam od 2 dni biore thermonex+herbata zielona , dzis mam niecale 38 stopni goraczki , i czuje sie slabo. czy jest to spowodowane tym spalaczem? ( 2 tygodnie temu przechodzilem angine )

Że należy coś brać co 3 dni.

jak masz czas mozesz coś zrobić, jak nie masz to mozesz w inne dni się rozciągać, nie musi to być zaraz po treningu siłowym

Jeżeli cykl 8 tygodni to wystarczy 1 ampa HCG 5000iu i 20 tabletek cloma. HCG zaczynasz wbijać wraz z początkiem ostatniego tygodnia propa i lecisz 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

porcja po treningu (ja mialem max performance chyba 58g porcja) w dni nie treningowe nie bierz