dni

Wszystko tak na prawdę zależy od Twojej regeneracji, jeśli czujesz, że nogi po treningach siłowych 3 razy w tygodniu i kolarskich nie dają rady z regeneracją to spokojnie możesz zamienić. Musisz też pamiętać o innej kwestii jeśli wrzucisz sobie nogi w osobny dzień treningowy to wówczas ilość ćwiczeń i serii, ogólna objętość będzie większa. Nie [...]

Pon Klatka bic przedr wto Nogi czw Barki tric Piątek Plecy przedr Polecam gorąco, jest przedni Jeżeli na 3 dni to : Pon kla bic przedr Sro Nogi bic pią Pec tric Brzuch w każdy dzień. W tym 4 dniowym dziel brzuch na mały i duży. Jak kogoś interesuje to opisze ;) Pozdor Miro!

Zgadza się. Pomyłka zamiast bicepsu barki w środę Jeżeli na 3 dni to : Pon kla bic przedr Sro Nogi barki pią Pec tric Kapturki w plecach oczywiście jako ich część.

Ostatnio DecaDekabol w ilosci 250mg co 3 dni wraz z omka ktora tez bilem co 3dni ...

deka 200mg co 6 dni

z góry przepraszam autora tematu, ze sie podepne, ale mam tylko jedno pytanie, takze nie bede zakladal nowego tematu da rade bic acetat raz na 2 dni czy codziennie bedzie duzo lepiej?

ja biłem co 2 dni

Po treningu miód jak najbardziej Ale tylko po treningu. Jesteś tym, co zjesz...tak więc dieta obowiązuje 7 dni w tygodniu. Mam na myśli dobrą dietę

A ja sie nie zgodze, biorac 10mg rano, np 3 tyg (20 dni czyli 40 tabsow) i pilnujac diety mozna sie spodziewac ze 2 kg i to fajnej dosyc czystej masy. Robie tak czasem i wiem co mowie, oczywicie z koksowaniem to ma raczej malo wspolnego - powiedzmy jest to suplementacja

bedzie go wątroba nap*****lac ze 2 dni, sraki dostanie i tyle

ok 2 tyg po ostatnim strzale dwa trzy dni po 100 mg potem 50 mg dziennie dobrze by było nolve dorzucić 20 mg dziennie

to ile mam dokupic tej nolvy zeby starczylo na dobre odblokowanie i jakie dawki nolvy i colmidu przez ile dni

5g mono z rana ,Hp przed treningiem 1 porcja w dni nietreningowe 5g mono wystarczy. Do stałej suplementacji możesz dorzucić Omege 3, witaminki Na polepszenie regeneracji polecam ZMA na noc Zmieniony przez - burzus w dniu 2010-02-16 21:39:06

po przestaniu brania mety powinno sie obnizyc. mierz o roznych porach i regularnie jeszcze przez pare dni. staraj sie unikac stresu, bo on mocno podbija cisnienie. jesli nadal bedzie sie takie utrzymywac to idz do lekarza

To zależy jakie porcje będziesz brał, 30-35 gram i zależy od tego ile tego białka jest Tobie potrzebne w diecie, czyli czy potrzebujesz 2 czy 3 razy dziennie. czyli jak np. Opakowanie Whey 100 - ma 2750 Gram to podziel przez np 70 gram i wyjdzie Tobie ilość dni na ile starczy białko.

no nieno juz nie biore od paru dni tylko jade na hcg. troszke mnie podlało niestety ale to z mojej winy bo w sumie \-)szły jakieś browce i słodycze i wó-dżitsu :D

mozna wykorzystac tzw suplementacje stala i leciec sobie caly rok np stosujac tylko w dni treningowe

[...] sciegien itp.) - masz jakies oznaki zapalenia?? (opuchlizne, przebarwienia, cieplo etc.) heh, ciezko jest tak cos powiedziec, ale jesli nie bylo zadnego upadku ani bezposredniej sily zewnetrznej(np kopniecie czy uderzenie) to raczej mozna wyeliminowac wszelkiego typu naderwnia sciegien. w tym wypadku mamy do czynienia z przemeczeniem lub [...]

zbiłeś sobie tkankę... Przykładaj zimnymi okładami. MAsz opuchnięte ręce? Jesli tak,to możesz stosować na to jeszcze altacet. I najlepiej by było,jakbyś dał pięściom odpocząć jakieś 3-5 dni i zobaczył,czy się poprawiło.

cykl, totalna pozaka superke dal bym dluzej wino napewno nie co 3 dni i za krotko do tego, gdzie jest test? brales nandro solo kiedys?