dni

jak stosowałeś ? Ile dni , jakie dawki ?

to już nie ma co kombinować daj 8-9 hcg 500 j.m. co dzień lub 1000 co 2 dni 24-48 h po ost winie i hcg dajesz clomid

[...] Ile ludzi to kupilo... heh. Daruj sobie cuda z allegro-diety,serwatki i inne takie rzeczy. To jest poprostu sciema i chec zarobienia na niewiedzy ludzi. Zreszta zobacz na te zdjecie. Koles przed i koles po w 28 dni hehe. To juz starczy na komentarz. takich efektow jak on tam pokazuje to nawet na koksie dobfrym nie zrobi przez taki czas krotki

bierz w dni T CP i nitro przed treningiem i po w NT tylko CP rano nitro jak dla mnie nie potrzeba dorzucać lepiej wykorzystać je przed treningiem ja bym tak zrobił

d prau dni mierze sobie codziennie na roerku stacjonarnym moje cisnienie Dokonujesz pomiaru cisnienia tetniczego przy pomocy rowerku stacjonarnego? Jesli tak to podaj pelna nazwe tego urzadzenia-gdyz nie spotkalem sie z takim urzadzeniem. ...a moze masz na mysli tetno ale wynik 140 w spoczynku do dosc duzo.

Dobra, a jeszcze jedna sprawa, na siłownie będę chodzil 3x w tygodniu, co z resztą dni ? jak mam wtedy jeść?

Dieta mało urozmaicona, brak warzyw, wapnia. W dni nietreningowe pomijasz tylko posiłek bezpośrednio po treningu.

Przecież ci pisalem jakas godzinke temu ze na cykl styknie ze stackow xp i clout + dodatki typu zmna omeg-3i carbo. Kup XP energized(lepsza pompa na treningu) Dni treningowe: porcja clout rano na czczo i porcja xp energized przed treningiem, zma przed snem, omega-3 do posiłkow, carbo po tereningu jakies 40g Nietreningowe: porcja XP rano na czczo i [...]

Pisalam kilka dni temu, że do końca tygodnia wyślemy. I dziś wysłaliśmy paczkę. Na tym etapie nic już do niej nie dołożymy. Następnym razem proszę pisać na maila informacje byśmy coś dorzucili... ;-) Pozdrawiam :-D

5 dniowy plan jest przeznaczony dla zaawansowanych . Jeśli taki nie jesteś to proponuje 3-4 dni maksymalnie. Podział push/pull lub góra/dół ciała. Czytaj temat podwieszony PIERWSZY ROK TRENINGÓW.

KA biore rano naczczo 1 kapsule i przed treningiem 2 kapsuly a w dni NT 2 kapsuly rano naczczo....dodam tylko ze to jest KA 2500mg z Olimpu

dobre. Mono w dni treningowe 2 porcje po 5g:rano, naczczo i od razu po treningu. W nie treningowe rano naczczo i do posiłku popołudniowego. Nitrobolon w treningowe, przed treningiem

10 dni po mozesz zacząć pct

czyli 1 seria 12powt,2-10,3-8,4-6? i z jaką intenstynością chodzi o dni co drugi? chciałbym zacząć robić jakieś 7-8 standardowych ćwiczeń z hantlami typu 1. wyciskanie hantli stojąc/siedząc 2.unoszenie ramion w przód z hantlami 3.arnoldki(bardzo podobne do ćw 1 ) 4. podciąganie hantli wzdłuż tłowia do tego drążek pompki przysiady ma to [...]

O podłączam się do pytanka, bo też teraz planuję SW dorzucić do swoich 3 dni siłki, ale myślę że 5x SW to może być za dużo i regeneracja może dostać po dupsku.

ile dni?

no na roztrenowaniu jestem juz 16 dni a moze fbw???a nie splita??jak myslisz

bierz 5g mono codziennie rano ze śniadaniem, 5g mono po treningu i na początku styknie jedna porcja xplode - zobacz wtedy. ale 2 dni możesz mieć biegunkę nie koniecznie od tego - może jakaś infekcja itp. bo ta biegunka występuje cały czać? tak? czy tylko po spożyciu mono/xplode?

Co w tym dziwnego że masz DOMS'y przez kolejne dni? ;p Robisz tylko 12 serii rozpiętek? Innych ćwiczeń nie robisz? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-07 23:04:04

ja tez mam na interi i własnie ok kilku dni mi nie przychodza