dni

Zalezy od wielu czynników, siłowy poiniene być podsatwą ale też nie ma co katować 5 dni w tygodniu

I to jest wlasnie sprawdzian dla twojej motywacji by byc duzym. Rzeczywistosc jest taka ze musisz zjadac tyle samo codziennie ( w dni bez treningu odejmujesz tylko ok 150 gr weglowodanow) Tylko zelazna konsekwencja przyczyni sie do przyrostow, duzych przyrostow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator [...]

mam 185 cm warze 70 kilo cisne na klete 65 kilo trenuje kiedy chce zazwyczaj 5 dni w tygodniu poniedziałek klata wyciskanie na płaskiej, wyciskanie z wyczymaniem wyciskanie wąskie rozpientki i jeszcze jedne ale nie wiem jak o sie nazywa wtorek barki wyciskanie zza głowę przed głowę arnoldki uginanie ramion na boki i podcionganie sztangi do brody [...]

po ec tez są bole po injekcyjne i to trwajace kilka dni wiec to chyba kazdy under ma

5-8 stanabol 30mg ED 1-6 prolo 200mg E5D winko od 5 do 8 tygodnia 30 mg dziennie(ed) prolo od 1 do 6 tygodnia 200mg co 5 dni(e5d)

na 3 dni poczytaj o FBW ew na 4 split z partia 2x w tyg/HBW

[...] 5g +/- na k/m/c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy an metanabolu 2 razy na omce jakies 2 lata od ostatniego cyklu 8. TRENING: nie wiem co tu wpisac ;p masowy 4 dni na tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: omka 15 strzałów 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

A kreatyna w dni nietreningowe tylko na czczo? Carbo stosować zaraz po treningu?

Klata,bic Nogi,łydki Plecy Barki,tric. MAsz 4 dni :D. Jakoś sb rozplanuj w ciągu tyg.

ok ale gadalem z typkiem co sie na tym zna troche i pwoiedzial ze jak nie ustapi za 3 -4 dni to dopiero mam dac nolve a narazie obserwowac uwaznie co sie dzieje i czy sie nie nasilają objawy bo nie ma sensu sie truc niepotrzebnie mimo to dzieki za rady sogi jak wejdą

Biore witamine b3(niacyne) I do tego spalacz od burneiki na czczo Lipo rush test I master daje 100mg co 2 dni ,4 tyg temu bralem winstrol przez 2 tyg ,ale odstswilem z powodu zlego samopoczucia I dalem zamiast niego mastera. Test I mastera mam z Malay tiger . Testosteron poziom 1400 norma 170-730 wiec towar dobry.

[...] do kąta prostego) zwykle robię 2x20 i jeszcze jedno, leżąc na plecach nogi złączone przyciągasz je do klatki piersiowej i wracasz do pozycji wyjściowej, czasammi dla utrudnienia można jeszcze sobie przyczepić jakąś gumę i tego tak 2x15. Przy takiej intensywności zwykle powinny być dwa dni przerwy. Aha to jest taki podstawowy trening na [...]

no to ja mam 171 cm wzrostu ważę 54/55kg w bicu 30cm klatka 98 wycisk slabo 65 jak narazie i zalapalem wielkiego stopa chyba sobie odpoczne pare dni od silowni i potem znowu zaczne

[...] napisał że "skutki są niesamowite" To czy się przetrenuje to sprawa indywidualna choć przy trybie 7/7 jest to raczej nieuniknione. Jak ktoś wyżej wspomniał masy na tym nie zrobi. Jeśli chce mieć z tego satysfakcje i zyskać wytrzymałosć to odpoczynek chociaż 2 dni w tyg. wskazany Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-14 14:56:24

Ale tak w przyblizeniu. To bd w przeciogu miesiecy czy tygodni ? Aa moze dni ?

bcaa daj przed treningiem i przed aero a dni nie trenignowe przed rowerkiem chociaz i tez po by nie zaszkodziło

Mi poszło 7kg masy (3cm na bicu) i 20 kg (do 130)siły po....kreatynie.W 30 dni.Serio.I nie był to pierwszy cykl kretki ale 6 (robie 2 na rok).I tak zostało.A wy się męczycie z tymi koksami ;)

ja bym dał od drugiego tygodnia 2 razy po 250iu przez cały cykl.przestał bym bic hcg na 10-14 dni przed wejściem na odblok. Zmieniony przez - cybut82 w dniu 2013-01-03 12:06:27

Ja wale 500-550iu raz na tydzien (jeszcze lepiej byloby 250iu co 3 dni - co nasladuje naturalne uwalnianie). Startujesz od 3 tyg cyklu, a konczysz na 2 tygodnie przez koncem okresu działania substancji czynnej w organizmie (nie 2 tyg przed ostatnim strzalem!) Jest to nowszy poglad na sprawe odbloku - chodzi o to zeby nie doprowadzac do mocnego [...]

massi123 ban na 2 dni za spam nowymi tematami, wszystkie polecialy oprocz tego