dni

za tą cenę myślę że pare dni by podziałał aerobów pewnie też się nie da dobrze zrobić dla mnie lipa ale na temat rowerków nie wiem za dużo

A jezeli w dni wolne od silowni robie aeroby? to tez po 5 czy po 10 ? w niedziele robie dzien wolny od silowni i od aerobów takze tam bedzie napewno 5 gram

Dokładnie, 2000kcal więcej czy mniej jednego dnia nic nie zmienią, chyba że taka sytuacja pojawia się co kilka dni to już inna sprawa

Chodzi mi ogólnie ile powinien trwać mostek, jeśli już go zacząłem ponieważ mam lekką kontuzje nadgarstka. I muszę zrobić conajmniej kilka dni przerwy. Radzili mi zeby zeby zrobić onajmniej półtorej miesiąca. Czy dwa będzie Ok?

NIE CO TY NIE BIORE ZADNYCH SYFÓW A Z TYM TO OSTATNIO JAK COS WIECEJ PODNOESZE TO MI SIE KRECI LEKKO ALE MOZE PRZEZ TA PO***ANA POGODE BO TEZ TAKA JEST*****OWA, ZROBIE SOBIE Z 3 DNI PRZERWY TERAZ HA, DOBRA DZIEKI ZA ODPOWIEDZ DAM WAM PO SOGU NORMALKA,PAPA. Zawsze można przyciąć brąxa

10-14 dni po ostatnim szocie.

We wrześniu 2002 brałem HMB i byłem bardzo zadowolony. Siła podskoczyła znacznie, a brałem tylko 15 dni.

No cykl robie 32 Dni :P bo trafi mi sie imprezka i chce wypić ;) wiec skończe wczesniej Xd

W takim razie dorzuć jednak te 10g storma w dni nietreningowe.

Mam Pytanie. Zaczynam Cykl 29 Listopada Na Suplach : * Universal Storm * TREC CM3 180kap * OLIMP VITA-MIN 60kap i kończe go z powodu Sylwestra :) Chce skonczyc 30 Grudnia bo chce wypić :D :D mam pytanie czy dalej brac suple po Sylwku żeby zrobić cykl 40dni. ? Czy skończyć 30Grudnia i zrobić cykl 32 dni ?

OLIMP VITA-MIN brać codziennie nawet w dni nietreningowe ?

3 dni pod rzad tak sie nie cwiczy.Kiedy miales ostatnia regeneracje?i powiedz cos o sobie!!

Cios jak cios w dodatku malo skomplikowany wiec po co mialby ktos o tym artykuly pisac :P Za pare dni styczen wiec zobaczysz co i jak :) na razie sie nie ma co tym stresowac.

święta są to nie będę nic obraźliwego pisać poczekaj jeszcze te 10 dni i idź na boks

mam 3kg bede brał 2 razy dziennie po 75g jak pisze na opakowaniu czyli 150g dziennie to wychodzi 20 dni :)

to o co chodzi , na etykiecie pisze w dni treningowe brać 4 razy dziennie ^^ po 75g porcja ,. a mi kumpel mówił że brał 2 razy dziennie rano i po treningu po 75g .

norma pogoda sie zmienia , ciśnienie też ja mam to samo za 4-6 dni bedzie już norma sa takie okresy na siłce w szczególnosci jak pogoda tak "szaleje"

lolek319 żegnam na 3 dni. jak zmądrzejesz to sie zgłoś.

Przy 1szym cyklu z kreatyną sensacje żołądkowe, piardy infernalne, etc. to norma przez kilka pierwszych dni. Ale jak w/w - lepiej zainwestować w nowe mono. Blister to 4-5 zł, więc budżetu nie zmasakruje.

a i jeszcze jedno w dni bez siłowni bede biegal(interwały), jak to sie ma do posiłkow? co jesc, ile czasu przed i ile po