dni

Witam, punkty pojawiają się do 14 dni od odebrania paczki, jeśli nie pojawią się w terminie, proszę o wysłanie maila wraz z numerem zamówienia. [email protected]

ja gram na betsafe oraz na bet-at-home betsafe ma dobre kursy w porównaniu do innych ale np. trzeba wpłacać większe kwoty ( tylko >25zł a na bet-at-home od 10zł) no i wypłacać można od 50 i przelew od nich idzie ~4 dni

to mogę brać hemorush + w dni treningowe 10g jabłczanu czy to bedzie za duzo ?

to w dni nietreningowe mógłbym brać 8g jabłczanu cm3 , przed treningiem hemorush + 10 czy nawet 12g jabłczanu ?

/SFD/2022/7/25/31ddee0ea6274ae3b7c4173884ca8b71.jpg To pytanie ma tyle samo odpowiedzi co ludzi, których się zapyta. Oczywiście część odpowiedzi się pokryje bo jednak w tygodniu nie mamy możliwości zrobić nieograniczonej ilości treningów. Podobnie jest z naszym zaawansowaniem. Osoby początkujące nie potrzebują więcej niż 3 treningów w tygodniu, [...]

tzn ja wiem jak ulozyć sobie plan jakie dobrać ćwiczenia i wogóle tylko nie zabrdzo wiem jak rozłozyć sobie poszczególne partie na te 4 dni. Ja mysłałem nad takim planem: pon: klata+trip wt: uda+łydki śr: wolne czw: plecy+biceps pt: barki+przedramiona a brzuch ćwicze A6W

poniewaz mam creasusion i zostalo mi jeszcze ok 100 gr mono z poprzedniego cyklu i niechce tego zmarnowac wiec jak mozna by to polaczyc np w taki sposob z rana 10 gr creafusion a po treningu 5 gr mono w dni nie treningowe 2x10 gr creafusion moze byc takie poleczeni ??

[...] to pewnie chodzi ci o masę. Myśle, że nie ma tu zbytnich różnic. Plan podobny jak przy masie z tą różnicą, że musi być to "ciężka" masa i według mnie podział na 4 dni żeby spokojnie skoncentrować się na każdej partii. Osobiście nie mam doświadczenia z saa ale chyba w tym przypadku ważne jest w jaki sposób będziesz brał mete. Jeżeli [...]

to taki stack przed treningowy bardziej na dni bez treningu dokup 300g mono i dawaj 5g rano a w dt przed treningiem rush - po treningu 5g mono

[...] 63 talia 86 staż 9 miesięcy dieta wysokobialkowa dopięta 4tys kcal cykle prop 1-8 cel cyklu dobrej jakości mięsień sila bd 11% stan zdrowia b.dobry wyniki solowe klatka : 140 martwy ciag 130 przysiad 170 zacząłem cykl enan 1-12 deka 1-10 pytanie moje brzmi jak dawkować enana czy ogólnie co e5d czy może w dane dni np poń wtorek po 250mg

WG systemu MASS przy Twoich opcjach max liczba dni treningu to 4

Balcan jadlem i super. C.y.b.e.r okrutnie robi. chlopek chudy po 2-3tab spuchl w pare dni ze ciezko poznac.

To jest jedna z metod, ja bym nie robił i nie męczył dodatkowo mięśni, możesz sobie treningi izomeryczne wykonywać np w dni wolne jakbyś chciał.

dni treningowe:na czczo z rana mono, 1,5h przed treningiem gainer 30 min przed treningiem mono,cell pump 15-25 min po treningu. dnie nietreningowe mono na czczo i 8 godzin później cell pump

aktualnie nigdzie w W-wie są co jakiś czas kursy, można zrobić weekendowo albo kilkanaście dni pod rząd zajęcia, później egzamin

chopie masz 18 lat, jak masz twardy łeb i mocna psychike to sam rzucisz, bez pomocy zadnej.. pare dni bedzie ciezko ale potem bedzie git

Celem jest zostanie przy wadze 95 kg ale poprawa jakości umięśnienia, dieta zawiera 250gr białka ,236wegli,50 gr tłuszczu . Do tego w dni treningowe przed treningiem 5 gr bca i 5 gr glutaminy. Po treningu 5 gr bca+5 gr glutaminy , 40 gr serwatki+ 50 gr viargo. Pytanie czy węgli nie jest za mało ? [...]

no ja tam pare dni temu widzialem wiec powinna byc ;] , no problem , pozdr

właśnie tak sie zastnawiam zeby kupić ten produkt vitala zamiast mzb olimpu. ma jednak dodatkowo tribulusa i na 50 dni starczy Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-08 14:13:18

ile dni w tyg pływasz?