dni

Po dłuższych obserwacjach mogę napisać, że przyczyną był zdecydowanie AAKG. Jednak gdy zmniejszyłem dawki (początkowo do 2caps, teraz do 3) objawy ustąpiły. Docelowo zwiększam co 2-3 dni o jedną caps, aż do 6-8, zależy kiedy odczuję pożądane efekty jakie ma dawać AAKG.

[...] samym testosteronem co cypionat różnica polega tylko na długości estra. Cypionat jest minimalnie dłuższy w wydzielaniu hormonu z mieśnia. Enan wydziela się w połowie przez 9 dni a cypionat zdaje sie w 10. Różnica minimalna? Zależy jak dla kogo. 100mg enana w pojedynczym zastrzyku będzie miało minimalnie wiekszą moc niż 100mg cypionatu bo jeśli [...]

Z tym uzależnieniem to przesada jak się bierze non stop przez dłuższy czas to jest się nieprzytomnym przez pare dni po odstawieniu i głowa troche boli ale to wszystko.

A czy w dni kiedy nie mam treningów też brac tę mieszanke?? Jeżeli tak to w jakiej ilości?? Byq z plastiq :)

aktywnosc ogranicza sie do w-fu i do silki. na w-fie raczej sie nie przemeczam a po silce mi sie to chyba stalo. niepokoi mnie to ze mnie boli ten brzuch tez ponizej pępka.. no coz zobaczymy za kilka dni dzieki za odpowiedzi :)

to jednak moje, spostrzeżenie jest błędne ? wykluczasz to ?... wkoncu aż 4 dni boli to prawie tydzień już... :P

ok dzieki za rade, zobacze za 2 dni

[...] zaszkodzi tak bardzo w gubieniu tych twoich 5 kg. ja bylam na low-carb kilka razy i zdarzaly sie imprezki raz za czas mocno zakrapiane wodencja, ale wtedy to robilam tzw dni "doladowania" (ktorych teraz kanarek nie zaleca, ale swojego czasu byly bardzo powszechnie stosowane). A tak poza tym to mialam znowu wejsc na ta dietke w [...]

[...] tam jeszcze,to jest salatka z kapusty pekinskiej,ogorka,pomidora moze i papryki w duzej ilosci oliwy z oliwek,ale w jakies 30 min po treningu to jem(to chyba luz?)i tylko w dni treningowe,to wracajac do pytania,zazlozmy,ze w pt wieczor sie napije powiedzmy 0,5l wina czerwonego wytrawnego,to przez jaki okres czasu zostanie zahamowany proces [...]

dzieki;] ale chodzi mi o to czy jest jakas roznica czy biore po jedzeniu w dni nie treningowe czy to nie ma zwiazku?

no dzieki bardzo za odpowiedzi:) w sumie ja tez sie boje zeby nie przedawkowac a te 10 gram w dni treningowe to bezpieczne? to dlaczego pisza na opakowaniu ze 4 kapsy brac?

witam mam małe pytanie czy w dni treningowe mogę brać 8,4 grama kreatyny czy to nie za mało albo nie za dużo ile organizm tak około wytwarza własnej kreatyny

[...] suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła zostać uwolniona do wykonania pracy. [...]

Lepszy byłby rozkład nogi+barki, plecy+biceps i klatka+triceps. Albo push, pull, legs. Chociaz ja mając do dyspozycji 3 dni na trening wybrałbym fbw albo coś w stylu upper, lower, fbw.

Edit: Próbuje się spiąć i te 4 dni wprowadzić. W tym tygodniu testuje: PONIEDZIAŁEK- Nogi, Barki WTOREK- Brzuch ŚRODA-Plecy, Triceps PIĄTEK-Klata, Biceps Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-02-14 14:08:04

3 dni treningu zaliczone. Po ich wykonaniu mam na uwadze, tak jak napisał rion10 dodanie ćwiczeń na skos dodatni w treningu klatki. Z powodu konstrukcji ławki ciężko robi się w ten sposób, żeby nie obijać o stojaki, ale te można zdjąć, jednak mam stosunkowo długie ręce. Aby zaangażować mięsień w pełnym zakresie potrzebuję trochę miejsca w bok. [...]

[...] z lepszych rozwiązań będzie Allnutrition BCAA 2:1:1: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html. Nie ma większego sensu dostarczać tych aminokwasów w dni wolne od treningu. Również nie uzupełnisz nimi braków białka, tłuszczów i węglowodanów w sytuacji, gdy w pracy nie możesz zjeść posiłku. Od tego są odżywki białkowe lub [...]

nie pamietam juz czy to deca byla czy tren ale jakby byla deca z 500mg to bralbym 0,5mg co 2 dni pewnie

marka o'ha hrhr a tak: jesli masz pryszczy sporo to elektryk (mniej podraznia skórę) ALE elektryki sa ogolnie niezdrowe gdyz szarpią włosy,a zwykle elegancko scinają, widziałem zdjeia mikroskopwe sciatego poszarnaego włosa... o zgrozo ale ja mam troszeczke pkrostek wiec gole sie elektrykiem, kupiłem sobie najtansza bio wiem mam nadzieje ze [...]

Poczekałbym jeszcze 3-4dni az stezenie troszke opadnie i zaczal klomid 5 x 100 i ze 20 dni po 50mg/ed