dni

Kult racja, tylko jak ja robilem na trening okolo 30 serii na klate a 23 serie na inne partie i trening co dwa dni. Trening trwal ponad 3 godziny, chyba zebym siedzial wtedy po 6 godzin to wtedy sie zgodze.

[...] budowę, skutki uboczne (psychiczne i fizyczne) Dostępność jednak jeszcze w miarę ograniczona Co innego kolorowe suple z gerą w składzie, kuszą osiągami i doznaniami A to zwykły drug przecież Też miałem kontakt Po noxie kilka dni dochodziłem do siebie Kumpel po meso na SOR Nie oszukujmy się... Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-11 12:47:39

[...] czy wytrzymałościowe, jak również sporty walki panuje moda na stosowanie różnego rodzaju suplementów przedtreningowych. Niestety często stosowane one są nieszczególnie zgodnie z przeznaczeniem. Dla wielu osób istotne, aby w czasie treningu czuć pobudzenie do granic absurdu, wręcz porównywalne z działaniem amfetaminy. Osoby te nie są w stanie [...]

[...] mazi stawowej i wspomóc ich funkcjonowanie. 2.Poprawna technika ćwiczeń. Każda dyscyplina sportu cechuje się tym, że zdecydowanie warto wykonywać ćwiczenia odpowiednio technicznie. Nie, tylko aby uzyskać lepsze efekty, ale również po to, aby unikać kontuzji. Nasze stawy bez wątpienia podziękują nam, gdy nauczymy się techniki, np. [...]

U mnie mała korekta, bo nie ścięgna a wiązadła dostały ostro w kolanie, cwiczę siady i juz sie poprawia, ale są dni że cieżko z rana z kolanami i bolą, i czy robić kolejną diagnoze czy te przeciagnięte wiązadło zewnętrze kolana ostrzykiwać bpc czy czymś innym. oraz problem z płynem w stanie kolanowym bo jak za duzo pochodze ponad 10km to [...]

[...] biceps doslownie kilka h temu, strzelilo przy podciaganiu, boli lekko jak napinam i nie ma mocy, ale nie zdeformowal sie, wiec licze ,ze nie urwalem, dam sobie kilka dni zanim lekarz. Mam pod reka BPC + TB mix od laba na b. Rozrobilem sobie w 5ml bo wole dawac mniej na poczatku, tylko jak to bic w okolice bicepsa? To goly chudy miesien. [...]

j/w bo czasami zjesz wiecej, a czasami mniej. Ja miewam takie dni, ze w ogole nie tykam prochu, ale z racji tego, ze jestem osoba dosc zabiegana, czesto jest to porcja gora dwie po 30g

5. Dla bezpieczeństwa myślę,że 2-max 3 dni

To jest normalka. U mnie akurat wychodzi to na dzień po treningu i tak trzyma około 3-4 dni

Zmniejsz węgle do 3,8-4 w dni wolne od treningu i aktywności fizycznej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Po co mam Ci mówić więcej, skoro jednego zdania nie przeczytałeś do końca??;) "w dni wolne od treningu i aktywności fizycznej." Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Ps. A w dni beztreningowe proponuję zamiast zmniejszania spożycia węglowodanów solidne aeroby - wierz mi, że dla Twojego zdrowia, wyglądu i samopoczucia najlepiej będzie wykonywać solidnie aeroby przez cały rok. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie [...]

[...] (wszelkiej maści) to syf nieziemski, który tak naprawdę robi więcej szkody niż pożytku. Radze go odstawić już - bo czas "wypłukiwania" z organizmu wynosi ok 7 dni. Przypominam także, że antybiotyki potrafią wchodzić w bardzo "poważne nazwijmy to" reakcje o specyficznych - lekkich lub poważnych - następstwach. Nie powiem [...]

[...] w zapalenie przewlekłe a te leczy się już operacyjnie. Do tego proponuję dorzucić lek obkurczający błonę sluzową nosa (np jakies Xylometazolinum w spray'u- nie dłużej niż 7 dni) żeby obkurczyć ujścia zatok, lek rozrzedzający wydzielinę (np ACC czy Flegamina- dawkowanie 1-1- 0 tabl), inhalacje z olejku eukaliptusowego od 2 - 3 dnia leczenia oraz [...]

Ale ja wziełem tylko jedną tabletke 3 dni temu !!!3 stycznia zaczne brac antybiotyk i to co mówisz czy może tak być?? BO wiesz po troche mi przechodza te zatoki lepiej coraz sie czuje !

Najmniej szkodliwe wydaje sie wbijanie 250mg np cypio co 7 dni przez kilkanascie tygodni. Wydaje mi sie ze taka dawka moze nawet w jakis sposób poprawic nie ktorym stan zdrowia a jak sie dokupi dobre suple i podkreci troche miche to regeneracja jest na dobrym poziomie i mozna zbudowac naprawde trwale miesnie i latwo sie odblokowac.Wydaje mi sie ze [...]

Oj u dzieciaka nawet Ci nie powiem bo tylko 2 dni byłem na tym oddziale, a do tego dzieciaka nie pozwalali nam zbytnio podchodzić. Dowiedziałem się od pielęgniarki, bo z ciekawości zapytałem. Czy na stałe... raczej nie. Szczerze mówiąc nigdy nie zagłębiałem się w ten temat aż tak poważnie. Wiem tylko, że można mieć problemy z sercem i wiadomo, ten [...]

[...] dawka nie obciąża organizmu dodatkowo?? Jeszcze mam trochę glupie pytanie ale nie będę robił nowego tematu. Zawsze brałem krete z rana i po treningu. Teraz biore pp przed treningiem i jabłko po. W dni nt brać jabłko z rana na czczo czy w godz treningu? W sumie bez różnicy chyba ale zapytam:-) Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2012-02-26 15:32:11

[...] Zaliczana jest do grupy środków psychoaktywnych. Czyli stymulujących nasz układ nerwowy do wytężonej pracy. Dzięki jej stosowaniu łatwiej jest przetrwać nam ciężkie dni, kiedy to w wyniku małej ilości snu, dużej ilości pracy, czy nauki, ciężko jest nam wykonać intensywne treningi. W takich sytuacjach sprawdza się zdecydowanie najlepiej. [...]

[...] na Izbę Przyjęć, tam na pewno Cię pokierują. Jeśli obraz nie wykaże żadnych zmian w obrębie głowy, pewnie zalecą Ci obserwację, warto w takim wypadku ponownie, np.: za kilka dni zgłosić się do swojego lekarza ogólnego, aby ten ocenił Twój stan, być może zaleci wizytę u neurologa, czy innego specjalisty, którego ocena mogłaby okazać się potrzebna, [...]