dni

ja wole apteke bo robilem badania i wiem ze jest gh w srodku dlateog bije. aktualnie 1 tydzien po przerwie lece 4 iu 5 dni w tyg simplexu. nacjol ja bije w srodku nocy jak ide sie odlac , zawsze w nocy leje wiec zawsze tez zrobie shota przy okazji. ja zawsze wbijam raz przed snem nie dziele nigdy czy 3 iu czy 5 zawsze jedna iniekcja. Zmieniony [...]

[...] JEDZ ! nie daruj sobie, nie odmierzaj niczego, JEDZ ! pizza, kebaby, pepsi i inne smieci. Poprostu organizm moze potrzebowac resetu :) a od poniedziałku znowu dieta. Przez 2 dni napewno sie nie zalejesz. A napewno masz załadek zmniejszony wiec tez duzo tego do Ciebie nie wejdzie. B ynajmniej u mnie tak było i napewno u kazdego był lub bedzie ten [...]

GM dobrze rozpisany! tylko nie wiem po co ci 1kg gainera zjesz to w pare dni i jedynym 'efektem' bedzie mniej kasy;p

2-3 dni po propie :> ? moze nam napiszesz jak ma caly cykl wygladac, tzn rozpisac go jak czlowiek.

Nie wiem w jakiej kolejnosci szamal z jego tekstu wynika iz propa walil na koniec a on ma krotkie estry wiec odblokowuje sie po tym jak konczy dzialac czyli 2-3 dni.

Jak 2-3 dni to FBW będzie dobre?

i dlatego właśnie jestem ciekaw, bo sadzę że 18 ćwiczeń, po 10 powtórzeń każde to chyba nie ma co cudować z ilością serii bo to i tak ostra jazda dla organizmu. Ile serii takich polecacie ? oczywiście ćwiczę co 2 dni

[...] że 18 ćwiczeń, po 10 powtórzeń każde to chyba nie ma co cudować z ilością serii bo to i tak ostra jazda dla organizmu. Ile serii takich polecacie ? oczywiście ćwiczę co 2 dni Czy ty przeczytałeś cokolwiek z tego? http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Tam jest dosłownie wszystko [...]

[...] że 18 ćwiczeń, po 10 powtórzeń każde to chyba nie ma co cudować z ilością serii bo to i tak ostra jazda dla organizmu. Ile serii takich polecacie ? oczywiście ćwiczę co 2 dni Czy ty przeczytałeś cokolwiek z tego? http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Tam jest dosłownie wszystko [...]

Tydzien po ost strzale testa daj hcg 8x2500e3d i 3 dni po ost hcg clom przez 3tyg Na e2 daj 3-4tabl exe i pozniej pol do kazxej iniekcji hcg i po 2tyg powtorz badanie czy jest w normie i pod koniec hcg badanie testa i jak min w polowie normy wjezdzasz z clomem

"Obelixik chyba nie przeczytałeś całego linka, bo tam się goście wypowiadają co i jak" Co masz na mysli, bo nie rozumiem ?? Btw - przez 3 dni sie nie myłeś ?? pozdro

Jak trenujesz biceps co 2 dni po 1,5- 2h mozesz byc pewny ze cinie urosnie. Wiesz co to przetrenowanie?

[...] chodzi o atlas to jadę za tydzień do kuzyna u którego mogę z niego korzystać, ale z tego co pamiętam jest to bardzo podstawowy atlas (taki za ok. 500zł), jadę tam na jakieś 14 dni z czego 10 chciałbym przeznaczyć na trening (ogólny). Drążka ani sztangi nie posiadam na razie, ale myślę, że do miesiąca mieć powinienem. Dzięki, SOG dla Ciebie. :)

[...] metke na pierwszy cykl (po 100) nie odblokowywali sie ale to w sumie sprawa indywidualna mnie moze bloknąć - jednak bede szamal po sniadaniu i po przedtreningowym po 1 tab w dni NT po obiedzie licze tez ze moze cos kopnie poza dzialaniem antykatabolicznym :) jak mnie zablokuje to jakie będe miał obiawy po cyklu ? chce wiedziec dla pewnosci. aha.. [...]

Spróbuj Starting Strength Rippetoe 3 dni w tygodniu, musi być przerwa między kolejnymi treningami Nie licząc serii rozgrzewkowych, staly ciezar Trening A 3x5 Przysiad 3x5 Wyciskanie leżąc 1x5 Martwy ciąg Trening B 3x5 Przysiad 3x5 Wyciskanie stojąc 5x3 Zarzut siłowy Więcej info http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ Bez odpowiedniej diety [...]

poniedziałek: klata + triceps wtorek: plecy + biceps + przedramie środa: WOLNE czwartek: nogi + brzuch piątek: barki + kaptury rozłuz sobie dni jak chcesz, ale tak jest najlepiej.

1. Po co tyle dni treningowych? 2. Zrób barki po plecach - będą cie boleć (zakwasy) podczas np: wiosłowania lub podciągania sztangi do klaty. Wiem co mówię. 3. Zrób plecy z bicepsem, wyrobisz się w 80 minut.

poza tym strona tamta jest kierowana do pewnej grupy osób (znajomi) oraz wybranych przeze mnie ludzi zainteresowanych. strona powstała na 5 dni bo nie chciałem wszystkim wysyłac maili i smsów.

Zalecany sposób użycia w dni treningowe: Po sprawdzenia stanu wytrzymałości mieszaj 1 do 3 miarek z 200-300 ml zimnej wody. Spożywaj 30-45 minut przed treningiem (na pusty żołądek). Zmień ilość wody, aby osiągnąć najlepszy smak. W celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów przyjmuj na pusty żołądek lub na 2 godziny przed jedzeniem. Unikaj jedzenia [...]

Dwa dni po tabsie i później 0.5 co 2dni Cabaser tabsa całego Jakie były wyniki przed cyklem ???