dni

to zrobię te 8 dni do końca i wtedy zaczne abs2 robić...;p

przez 2 dni robiłem abs; 2x poziom a+ poziom 1 wczoraj zrobiłem 2xa+poziom 1+ 2x20 a6w... nie wiem czy dobrze robię że łącze te dwa i dlatego się pytam czy mi radzicie robić jedno czy dwa...? i najważniejsze że nie mam przerw między ćwiczeniami(chodzi o np 1 dzień przerwy), wiek 15,5lat, ćwiczę ok 5 miechów...

No to we wtorek będzie wszystko jasne usg już będziesz miał na hormony moze poczekasz 1-2 dni i wtedy można ocenić co dlaej jak lipoamstia to przyłożyć się do diety i treningów

szybko to można kontuzję złapać. te 5 dni to już lepiej przeznacz na odpoczynek.

o egzaminie dowiedzialam sie dwa dni temu... najgorszy jest dla mnie oddech.. zaraz mnie dusi jak biegne

[...] 10km/h czyli truchcik :) Przebiegnij/Przetruchtaj ten dystans i zmierz swój czas, zobacz ile Ci brakuje. Na poprawę pracy płuc/dotlenienie proponuje trening interwałowy, jakieś 10 min lub do wykończenia. Do 4 wrzesnia jest 9 dni, myślę, że jest to do zrobienia, ale bez pełnego zaangażowania (którego imo nie posiadasz) będzie ciężko. Pozdr.

5 dni..ciezko pozostaje tylko ostatnia deska ratunku ...sex,sex...duzo sexu! Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-08-26 21:00:55

ok na pewno napisze. Postanowilam nigdzie nie wyjezdzac i poswiecic te ostatnie dni na bieganie. dzisiaj bylam pobiegac i bieglam przez 12 minut truchtem i dwawalam rade, tylko nie wiem ile udalo mi sie przebiec. ale jesli mowiecie ze wystarczy truchtem i 2 kilosy sie zrobi to sie nie musze martwic

ehhh to sie doigralam, goraczka, kaszel, bol gardla no i dwa dni treningow z glowy... postanowilam sobie odpuscic dzisiejsze i jutrzejsze biegi bo jak sie kompletnie rozloze na sobote to lipa bedzie..

qrde odpalam skreslanie dni w kalendarzu do walki

Też mam problem z klatą tyle, że u mnie był mostek wypchnięty i ciężko było cokolwiek zbudować ale pomogło węższe chwytanie sztangi. Co do pytania nr jeden zamień siłownie na inne dni ;) Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2011-11-04 19:44:33

proste odpusci w pon i pt siłownie trenuj w inne dni :) ale zobaczysz że duża massa nie dla sw kondycja Ci padła na pewno i na teściu to łydki i piszczele będą Cię palić na rozgrzewce nie mówiąc o tym jak będziesz sapał :) ale ćwicz ostro i staraj się dobrze jeść :)

Daj symex po tabsie przez 4 dni, potem po pół przez kolejne 4 i powtórz badania. Z cabaserem się na razie wstrzymaj, żebyśmy wiedzieli z czego wziął się problem.

Myślę, że dwie połówki tabsa w odstępie 5 dni załatwią sprawę.

We wtorek będę już po 2x 0,5 tab cabasera i po 3,5 albo 4 tab symexu-warto iść na badanie żeby zobaczyć czy się coś ruszyło w dobrą stronę? Potem gdzieś za tydzień albo 10 dni następne zrobić- czy nie ma to sensu?

Hcg leży sobie w lodówce, mam albo cypio 200 mg albo enan 300mg (badana krew kumpla i raczej stężenie trzyma dobre), to cypio c4d starczy? Czy lepiej enana c5d? Dzisiaj zrobiłem pik propa, to tetaz za 2 dni normalnie cypio/enan? Na te badania mogę jutro skoczyć żeby zobaczyć jak z tymi hormonami?

Zio jeszcze jedno normalnie za 2 dni walnąć te cypio/enana i tak juz sobie lecieć?

[...] jak teraz z tym symexem, jak już estro zbite jest do satysfakcjonującego poziomu - ale to jeszcze muszę sprawdzić, czy trochę wyższe nie będzie mi przeszkadzało... W każdym razie co ile dni teraz by na początek na czuja zapodać - jak będzie leciał test w granicach 350 - 400 mg/week? Kiedy następne badania żeby sprawdzić jak się wszystko zgrywa?

Tak mniej więcej to od kilku dni do wcale. Niestety reguły nie ma.

[...] w ogole przyniesie to skutek. w postaci obniżenia progesteronu znam kilka przypadków, że nic to nie dało. Nikt tu CI nie da gotowej recepty bo nie ma takich osób po prostu :-) Możesz wrzucić 10mg na 7 dni i zrobić badania. Jak nie zadziałą zwiększyć do 20mg więcej bym nie dawał. Możesz też spróbować z provironem w dawce 2x25g rano i wieczorem.