dni

ja mialem ten problem (blad 500) kilka dni temu, ale pozniej bylo OK Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Prawdopodobnie to ciśnienie masz już samoistne a nie nabyte np.przez fajki. Cwiczenia siłowe nie są wskazane przy wysokim ciśnieniu,bardziej aerobowe.Musisz sobie badać ciśnienie przez parę dni rano i wieczorem po 30 min. odpoczynku i wtedy bedzie wiadomo czy masz nadciśnienie czy nie. Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2009-06-01 11:05:36

j/w - sporo twarogu, wiesz jak przez kilka dni bedziesz go jadl to i moze Ci wejdzie, ale po miesiacu bedziesz wolał miec te 17kg wiecej niz jesc twarog, jesli z rana masz ten trening to sprobuj wcisnac w pierwszy posilek mieso zamiast sera a w drugi jajka jesli miesa nie dasz rady, na noc sobie zostaw ser+warzywa+oliwa pozdro;)

Oczywiście, wrzuć rozpiski kilku dni. Pamiętam żeby dokonywać pomiarów obwodów np. co 1-2 tygodnie rano na czczo i na ich podstawie wyciągać wnioski odnośnie ew. zmian.

[...] siłowe pewnie lipa? zacznij od diety bo ona leży,policz ile zjadasz kcal i jaki masz rozkład b/t/w/ tutaj masz pomocne kalkulatory http://potreningu.pl/diety jak dopniesz dietę to zrób cykl na samym testo solo enan/cypio ew mix min 12 tygodni 250 mg bite co 5 dni nic wiecej po takiej przerwie nie potrzebujesz,kluczem będzie dieta nie środki

nie ma sensu dawac długiego nandro na 10 tygodni bo deka rozkręca się około 6 tygodnia na dobre tak więc 10 tygodni mija sie z celem,poza tym nie potrzebujesz dwóch środków teraz.W takich proporcjach poza tym mozesz wyłapac decka dicka i libido bedzie zerowe,dokup drugi flakon mixa deke zostaw na kolejny cykl i bij co 5 dni 1 ml/250 mg samego [...]

czyli ja już deka dłuższy cykl conajmniej 12 tygodni i co 5 dni 1ml

a nie źle, przeczytałem co 5 dni sustanon

[...] owoce przy antybiotyku to raczej nie ta droga. co mogę? . Jak będzie prawidłowe odżywianie to nie obrośniesz tłuszczem w dodatku bez przesady w ciągu kilku-kiluknastu dni , osobiście odradzałbym jakikolwiek tego typu aktywność , skoro byłaś na jednym antybiotyku później kolejnym objawy nie ustąpiły to w tym momencie gdy układ [...]

Łodzianin a jak by zrobić tak: Tren, prop meta bite co drugi dzień do tego w dni bez mety inj. meta oral. Te strzały każdego dnia to dla mnie już przesada a chciałbym spròbować czegoś nowego Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-10-16 08:26:12

Trenowanie 5 dni w tygodniu i każdy dzień inna grupa tobezsens co z regeneracją mięśni ?? użyj wyszukiwarki jest sporo gotowych treningów lepszych od twojego. A i na przyszłośc napisz coś o zamiarach treningu ten pewnie ma być na mase ale kto to wie ....

Siema Macio, Na poczatek zycze powodzenia w zyciu bo takich przejsciach;o szacun ze jeszcze masz ochote wziasc sie za siebie(wielu by sie zalamalo). ACT z 4 tygodnie polecam- potem fbw dlaczego? nie rob tradycyjnego splita bo Twoje miesnie moga nie byc przyzwyczajone do nadmiernego przeciazenia, a dzieki treningowi FBW trenujesz cale cialo a [...]

hcg dajesz odrazu po trenie i dajesz 1000iu e2d przez 2 tyg 2 dni po ost inj z hcg wrzucasz clomid po 50mg na noc i lecisz go z 4-5tyg, o ost tyg cloma wrzucilbym jakis ai, nolve czy atd i ciagnal kolejne 4-5 tyg

Dieta dietą, ale nap******ić 3 dni treningowe pod rząd to też mało rozsądne i średnio wpływające na regenerację jak również niezbędny przy budowie muskulatury progres ciężarowy. Nie rozumiem treningu piątkowego, drążek dajesz w dniu pleców, dipy w dniu klaty, odwrócone pompki w dniu trica, dzień wolnego między każdym treningiem, dodajesz [...]

[...] wciel życie i pózniej na zasadzie weryfikacji będziesz musiał korygować swoj jadłospis pod cel. Jak waga ucieknie, a chcesz budować mase to dodasz jedzenia. Jak waga Ci urośnie, a chcesz chudnąc to analogicznie utkniesz jedzonka itd :) Pamiętaj, ze bilans kalorii nie działa w trybie 24h, tylko jest to zbiór paru dni na przestrzeni tygodnia

jeśli masz 4 dni treningowe to smiało możesz zrobić jażdą partię dwa razy w tygodniu to bardzo dobre rozwiązanie

A jak mam 3 dni w tygodniu? to mam robic 2x ta partie na ktorej mi bardziej zalezy? czy polecacie jakis inny plan?

jeśli masz tylko 3 dni treningowe to mozesz trenować FBW bo będzie dobrym wyjściem

bede trenowal 4 dni w tygodniu bo mam czas jakies 2 miechy pojade tym planem, on bedzie najlepszym wyjsciem na mase?

[...] zdrowo i pomaga mi to w siłowni i piłce nożnej..... dalej wcale nie wydaje więcej kasy niż na żarcie wydaje 90% innych ludzi Zamiast pizzy za 25zł kupie sobie wiele lepszych produktów co starczy mi na kilka dni... A że ty masz jakieś inne zdanie na ten temat OK szanuje to ale nie lubie hamstwa a ty nim właśnie się posługujesz i to jest żałosne