dni

1-AD 300mg dziennie 4-AD 900mg dziennie saw palmetto 4szt dziennie w piątym tyg 6-oxo 3xdziennie po 1szt przez 20 dni

[...] 31 stycznia (http://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Nobla) - 20 stycznia 2009 r. (Barack Obama) został zaprzysiężony na 44. Prezydenta Stanów Zjednoczonych. (http://pl.wikipedia.org/wiki/Barack_Obama) Czy mam przez to rozumiec ze p.p. B.O. zdolal zapracowac na nominacje w 11 dni prezydentury?? Sorry za off top ale nie moglem sie powstrzymac.

Mam jeszcze pytanie , jakie Ćwiczenie jest najlepsze na uwidocznienie mięśni burzcha? Robiłem a6w byłem na 21 dniu , zakończyłem z tym 2 dni temu. Robię teraz 8 minute abs i 8 minute buns i abs II rzecz jasna , i głownie chodzi mi o to , po jakim czasie dostrzegnę widoczne efekty ( bo na spalenie tluszczu jest bieganie , wiem , wiem... ) no , [...]

Witam.Tutaj FBW 3x tyg nie sprawdzi się przy 2x tyg SW na takim poziomie wytrenowania. Widzę w ankiecie ,że chcesz masy ale bez DIETY nie będzie MASY, a gdy nie będzie MASY nie będzie i SIŁY. W jakie dni masz MT??

Rozumiem poczytaj 10 wskazówek żywieniowych. Proponuje jeden zestaw FBW 6ćw, same podstawy Pon:MT wto:reg Śro:MT czw:reg pią:Siłka sob/nie:reg W dni reg możesz dorzucić basen jeśli istnieje taka możliwość.

Dlaczego nie robisz przysiadów ze sztangą? Na 3 dni push/pull/nogi lub klatka + barki + triceps/grzbiet + biceps/nogi(zostają same,bo to połowa ciała).

To moim zdaniem lepiej przez te dwa, trzy miesiące rób 5x5 trzy razy w tygodniu a boks, czy mma dwa razy na lajcie (wybrałbym albo to albo to). A potem minimum trzy razy mma/boks plus dwa razy w tygodniu lekkie podstawowe fbw, a lepiej typowe stacje pod boks/mma, lub kompleksy sztangowe itp. A może się okazać, że w te dwa wolne dni lepiej [...]

[...] polecił w suie Tyrex tez dobrze rozpisał ale sama metka z omką to chyba zasłabo.Kolo najbardziej spodobł sie rozpis budynia: 1-10 omka co 7d 1-4 metka 20-25mg dzienie 9-13 tesc prop 50mg co 2 dni --- 50mg to nie za mało? moze lepiej 100mg co 2dni ? Kurde tylko szkoda ze nie moze byc Tesc z Farmadon Rosja. Czy jest jakas ruznica innej firmy ?

Witam Panowie co powiecie o tych wynikach zbijać czymś te estro ? Jak tak to czym ? Leci 3 tydzień prop 1ml/100mg co 2 dni Estradiol (E2) ↑ 145,00 pg/ml < 39,80 Prolaktyna (PRL) (N59) ↑ 18,96 ng/ml 2,10 — 17,70 Testosteron (TTE) ↑ 4301,0 ng/dl 241 — 827

Witam.Dziwny problem.Przez pierwsze 10 dni jechałem 15mgEd w czym raz byłem off z powodu tego ciśnienia,od wczoraj czyli srodyjestem na 20mgEd.Owszem cisnienie,bebechy wszystko ok,ale zastanawia mnie ze zadnych rezulatatów.Dieta jest,na cykl byloprzygotowane 4kg gainer,3kg carbo,4kg białko,witaminy,zincas forte,kreatyna nazejscie,clomid jest choc [...]

[...] uwazam ze to przezytek sam z 20mg przeszedlem na 25mg bo juz nie czulem progresu na 20mg i czuje sie lepiej teraz, wedlug mnie trzeba sluchac organizmu to samo robilem z omka 1ampa na tydz pozniej co 5 dni i tak zwiekszalem powoli i zawsze zadowolony bylem powoli zwiekszasz ckal w diecie itd wszystko idzie gladko pozdro mocny calkiem mozliwe

Jeżeli masz 4 dni to proponował bym normalny split 1x w tygodniu z podziałem np. klatka+biceps, plecy, barki+triceps, nogi. to, że inne ćwiczenia to większego znaczenia nie ma. Liczy się to, że klatka, biceps i triceps pracują więcej w ciągu tygodnia niż inne partie i według mnie taka dysproporcja nie bardzo ma sens.

[...] na przemian splitem i fbw. Omijałem szeroko ćwiczenia na drążku i wstyd się przyznać że podciągam sie ledwo pare razy. Aktualnie jade na fbw i chce od lipca wejść na split 4 dniowy z rozpiski z sfd taki jak zazwyczaj robie mianowicie: pon klata bic, wt plecy tric, cz nogi, pt barki. Chce we wszystkie 4 dni wrzucić drążek szerokim nachwytem na [...]

Tylko cenowo to ... w twoim linku się bierze 6 kapsów w DT czyli na jakieś 15 dni starczy. A z ActiVlabu na 30, a ja na kasie nie śpię dlatego chyba wybiorę opcję z ActiVlabu

Ari jest mocniejsze a masz sporo podwyższony ten estrogen. Dałbym po pół tabsa przez 10 dni i kolejne badanie.

rozumiem, dzieki raz jeszcze za szczegółowe objasnienie tematu, zakupie EXEMESTAN i bede dawkowal tak jak piszesz po poł tab przez 10 dni i podlece na badania ale to juz po nowym roku.

[...] podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s 4. szrugsy (kaptur) 3s III DZIEŃ - BARKI 1. wyciskanie sztangi sprzed głowy 12,10,8,8, 2. unoszenie ramion na boki 3s 10p 3. unoszenie ramion w opadzie tułowia 3s 10p Teraz jak rozłożyć dni treningowe (moge w pt,sob,nd,pon) może bede ćwiczyć piatek,niedziela,poniedziałek ? (wotrek i czwartek trening kempo)

[...] W okresie ładowania dawkować po te 15-30g kreatyny? Tak jak to jest napisane w opisie? Mniej, więcej brać wtedy po 20-35g PRODUKTU dziennie? W dni treningowe przed treningiem a w nietreningowe na czczo? beta alanina 2 porcje dziennie. COś jeszcze więcej na temat tego produktu mógłbyś podpowiedzieć? Kiedy dokładnie [...]

Ladowanie robisz kilka dni i dajesz Ok 20 g kreatyny w kilku porcjach Beta alanine daj przed treningiem

Ladowanie robisz kilka dni i dajesz Ok 20 g kreatyny w kilku porcjach Beta alanine daj przed treningiem 20g kreatyny czyli w przypadku kreatyny z allnutrition około 40g produktu? :>