dni

[...] zawodowki (bo kazda klasa trwaal u iego 2 lata) i jest dyrektorem z wyksztalcenia. A o dzieciahc wiesz wsyztsko bo twoja siostra ma. Na benefitahc leszczu mam tu wiecej tygodniowo niz ty widzisz miesiecznej pensji, wiec na zadne zmywak nie msuze chodzic i wogole nie musze pracowac, jak mi sie chce to robie na part-time. Masz cieciu: [...]

[...] a ty k.... okradaj swoich starych bo niedojdo sam nie potrafisz sie utrzymac blase83 - do pakistanu to nie pamietam, ale do Indii to chyba w 500-800 sie zamkniesz jak odpowiednio wczesniej upolujesz. Wiec wiesz tanie wakacje w Europie to zludzenie, jak gdziesz smiagasz na 14 dni to gwearantuje ci ze koszty zycia, wyjda cie drozej w EU niz w azji [...]

Ja już kilka dni temu na gg rezerwowałem.

co może być przyczyną zaniku okresu oprócz ciąży? Czy mogła miec wpływ na to 10 dniowa dieta dukana? (wiem wiem, samo zło) ale chyba 10 dni az tak by nie zaburzyło gospodarki hormonalnej?

dzieki:) w takim razie poczekam jeszcze do nastepnego ewentulnego okresu - jak nie zawita dopiero wtedy nawiedze gina. boje sie ze mnie naszprycuje jakimis hormonami na wywolanie :-/ Czyli nagłe odstawienie siłowni na 3 tyg tez mogło na to wpłynac... bylo to spore zaskocznie dla ograznimu skoro wczesniej cwiczylam 5 dni w tyg...

[...] na treningi do Gimnazjum nr4 treningi są codziennie zawsze mozan przyjść i zobaczyć o ile wiem to młodsza grupa ma w wtorki i czwarki o 18.00 a starsza grupa w pozostałe dni róznierz na 18.00. Jeśli się dzieciakowi toważystwo nie spodoba to do Łabęd z Sośnicy jest niedaleko a w naszej sekcji trenuje 20 dzieciaków i wszystkim się podoba [...]

Na ile dni starczyło Ci opakowanie ? i jak dawkowałeś

[...] działać.Do tego mamy wyznaczona droge,kierunek -co jest bardzo ważne. -warto troche pozmieniac w zyciu-przykladowo-wejscie na jakiś szczyt,dlugi spacer całodniowy,wycieczka rowerowa itp...Ale uwaga-musza to byc miejsca w ktorych nigdy nie byłes-inaczej nic to nieda a nawet moze pogorszyc nastrój. -warto zmienic otoczenie-czyli [...]

tyle to juz byc sobie znalazł leniu ;-) kreta standardowo bym dał dt 2x5g dnt 5g beta 5g ed, w dni treningowo przed/po treningu, dnt np rano potreningówki wg opisu eaa ok 20 g na porcje przed(jezeli zdecydował bys sie na cos potreningowego z w/w)/po treningu

daj rano owsianke zamiast tych musli.Chyba źle policzyłeś te tłuszcze , za mało ich jest , troche nasyconych też by się przydało , brak omega 3.Ogołem jest dobrze ,daj warzywa.Carbo w dni nietreningowe mozesz stosować. Nie przesadzaj z tymi owocami przed treningiem Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-04 20:01:05

jeszcze raz bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi na szczescie takie praktyki stosowalem kilka dni więc Bog zaplac i Bog z Wami

[...] może faktycznie pociągnę propa tydzień dłużej żeby zminimalizować sidy po odstawieniu trenu. Co do PCT to widziało by mi się coś takiego: 9-10 50mg/eod prop + 500iu/ed HCG + 20 Tamox 10-11 500iu/ed HCG + 20mg Tamox 11-14 100mg,50mg/ed clom (pierwsze 3 dni 100 cloma potem do końca 50) Może być ? Ewentualnie provi dodać do lepszego samopoczucia ?

[...] ci nieprzyjemnosci. mojemu znajomemu tak nasmrodzili, bo nie chcial dila wsypac. nie kazdego stac na dobra papuge Ale co zostal skazany posiedzial na sankcji chociaz 3 dni? Bo nieprzyjemnosci to oni moga robic za darmo ale my nie o tym mowimy,my mowimy o odpowiedzialnosci karnej a nie o tym ze psy sie do kogos przy.baly postrasza a noz [...]

Ankieta, ostatni przerabiany plan i efekty po nim, ciezary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i liczba dni treningowych.

dokup propa i daj 100 mg co 2 dni tak aby go skonczyc ok 3 tygodnie po dece

[...] Dzień 2. Poliquins 3x10 Grod bridge 3x10 Plank 3x Mc z pauzą 3x4-6 Mc 6x 6-2 - dzień przeznaczony na ciągi. Pierwsze 3 ćwiczenia są u mnie podstawą od dawna w takie dni jak ten. Wrzucam do tego MC z pauzą na ciężarze rzędu ok 50-60% z dwóch powodów jeden to wzmocnieni „dołu” drugi to jakby przystosowanie do właściwego ruchu przed [...]

Choroba lekko dokucza więc dwa dni przymusowo wolne od treningu ale od jutra lecimy pelna para aktywacje pod wyciskanie i wyciskanie 3x5 3x4 3x3 1x1 1x2 1x2 A jak wasze wrażenia po olympi? Rozczarowani czy zadowoleni? Lektura też musi być :D Pozdro /SFD/2018/9/16/d447dbcf988c4533b428f91befacd262.jpg

[...] brales niedawno kreatyne, wiec z kolejnym cyklem musisz jeszcze poczekac. Mozesz zatem zdecydowac sie na zakup Tribulusa, do tego warto zakupic ZMA - lub jezeli masz odpowiednia ilosc gotowki, zamiast tych preparatow kup kompleksowy preparat Acetabolan II, ktory oprocz wspomnianych prepartow zawiera jeszcze kilka innych dzialajacych. Pomysl tez [...]

Może Ty masz 14 latek i ćwiczysz dwa dni po czym przestajesz bo Ci się nie chce ??? Jest wiele takich osób ale nie ja... Ćwiczę o 15.05 i jak widać nie jest to nie jest ,,tydzień"...

witam, a jak się ma taka dieta w dni nietreningowe? W tym dniu nasze ciało regeneruje się po ciężkim dniu treningowym. Regeneracja w dużym stopniu następuje również w nocy, co za tym idzie suplementacja zma i posiłek przed snem w celu zatrzymania katabolizmu - twarożek itp. (kazeina) wydaje się być zasadna. pozdrawiam Zmieniony przez - parias88 w [...]