dni

Dodam jeszcze, że ćwiczę (w domu) prawie codziennie (góra 2 dni przerwy tygodniowo) od ok. 3 miesięcy. Miesięcznie "zrzucam" ok. 2 cm w talli, ale niestety także w biodrach. :(

mysle,ze mozesz sie wkrecac,ze boli itd,tak zwana hipohondria jak naprawde nie przejdzie przez 2 dni idz do lekarza "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

[...] kup coś w aptece. Podobno pomaga też picie kwaśnych soków przed jedzeniem. Ja lekceważyłem te bóle długo. I do lekarza poszedłem gdy refluks (prawda, że łacińka nazwa jest ładniejsza) uszkodził mi błonę śluzową przełyku i zacząłem kupkać na czarno, a na siłowni miałem tyle siły co niemowlę. Tydzień leczyli mnie na serce. W końcu ból pod mostkiem. [...]

[...] węgle i od mnien więcej 17 nie jem węgli tylko białko np. Omlet z szynka, itd. Na kolację same biało, np, 3 białka z jaj z mlekiem i 250 gram twarogu z oliwą. Jedz mniej więcej 6-7 posiłków, w międzyczasie jakieś orzechy włoskie, banan(przeważnie po lub przed treningiem). Możesz też zakupić maślankę(polecam, ale w dni nietreningowe ) Pozdro!

[...] odpuścił. Co najwyżej zainwestował w wit. z grupy B. Ashwa, kreatyna czy białko są ok. Omega3, B czy D3+K2 bierz z rana. Kawa może być przed treningiem. Kreatyna przed i po treningu (w dni bez treningu rano). Ashwa... przed treningiem lub przed snem. Ja brałem i tak i tak... Białko - jeżeli są braki w diecie. Niektórzy biorą je po treningu...

Na razie tylko wymianka - może jak nie będzie ciekawych ofert przez parę dni to się puści za kaskę.

[...] powie co to moze być bo moze to być wszystko i nic , wiec na ten moment poprosiłbym lekarza o skierowanie na rezonans bo jak kolano puchnie a do tego jest silny ból kilka dni to nie jest normalne , W okresie oczekiwania na rezonans stosuj maści przeciwzapalne ( ja polecam taką maść jak DIKLOFENAK) , nie przeciążaj kolana i odpuść aktywnosć , [...]

po takich dawkach testosteronu 9 dni clomid? ja zawsze byłem za tym żeby walić dużo clomu w połączeniu z nolva. ostatnio zakonczony odblok na podobnych dawkach testa: 1 clomid 200mg 2-6 clomid 100mg 7-17 clomid 50mg 1-20 tamox 20mg ed jaki wynik? po zakonczonym odbloku libido takie jak przed cyklem, jak nie wyzsze. Zero wachan nastroju zero [...]

[...] znany specjalista który robił własnie na ten temat prace doktorancką nie chodzi tutaj o jakies duże dawki tylko o czas podawania wystarczająca dawką bedzie 50 mg co dwa dni ale podawana np przez okres ok póltora do dwóch miesięcy... jezeli nassz odblok bedzie 3 tygodniowy na duzych dawkach to poodstawieniu mozemy spodziewać sie drastycznych [...]

1-12 prop 100 mg co 2 dni 6-13 winko 40 mg dziennie t3 1-12 50 mcg z możliwością podbicia na 75 clen bym odpuścił

Na odblok bedziesz potrzebowal HCG 10 000 jm, 20-30 tbl clomidu,30 nolvy Od 14 tygodnia dajesz HCG 4 x 2500 jm co 3 dni i robisz badania test,prolaktyna,estradiol. Jesli sa w widelkach wchodzisz na clom + nolva po 3 dniach od ostatniej iniekcji z HCG

odstawiasz t3 i po 2 dniach po odstawieniu robisz ze 2-3 dni na wysokich węglach i tarczyca sama ładnie rusza osłonowe ? ja czasem lecytynę łykam na stawy większość supli to działanie słabe , ostatnio siarkę organiczną wcinam :-) ma wiele zastosowań i można dość tanio kupić w hurtowniach wysyłkowych

Jesli chodzisz po rzad to raczj tak: klatka+ triceps/ plecy biceps/ barki i ostatni dzień nogi i wszędzie mozesz brzuch.Mięśnie musza sie regenerować,a ty 4 dni pod rząd i jeszcze po dwa razy to samo.

Timki74 Ja widzę, że za dużo nie wiesz - zrezygnuj z doradzania Co do autora. 4 dni pod rząd to kiepski pomysł. Nie mógłbyś zrobić dnia wolnego po 2-och trneingach? Poczytaj moj art.

Witam, Przez ostatnie dni poczytałem, co nieco o treningu FBW oraz o diecie (redukcja). TRENING Trening został rozbity na dwa plany FBW jak poniżej: Zestaw A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi na skosie dodatnim Barki: Wyciskanie sztangi z klatki w staniu 3s Triceps: Pompki odwrotne 2s [...]

e2 już jest wysoko nawet ma masie jestem zdania trzymania do 100 e2 ( zakładając że nie masz problemów , bo sa osoby którym e2 wybije pod górną granicę i maja problemy) tak więc wrzucił bym jakieś exe 3 dni po tabsie później 1/2 tabsa dwa razy w tyg i po 3 tyg powtórzył badania jakiego testa bijesz ??bo wynik bez szału

to ze gloopota straszliwa to juz wiemy, teraz odpowiedz na pytanie czy nie za duzo30 ampulek i czym sie odblokowac i w jakiej ilosci, 4 dni po ostatnim strzale rozumiem??

oki chopcy, to tylko mi jeszcze poradzcie ile tego clomidu po tych 3 dniach, rozumiem ze 12 tabsow wystarczy ale jakie dawki ile dni??

Cwicz nogi chyba nie chcesz wyglądać jak byś chodził na szczudłach regeneracje jest wazna wiec trening wystarcza 4-5 dni w tygodniu

[...] widac!!Ogolnie to masa bo jestem chudy!!:)!! HEH!!wlasnie ze caly czas sobie ukladalem trening i nigdy problemu z tym nie mam!ale teraz sie takowy pojawil , poniewaz nie potrafie wyzej wymienonych celow polaczyc w jednym treningu(odpowiednia dlugosc i kazda grupa 2 razy w tygodniu ( w cztery dni)!!a nogi to troche w domu pocwicze i jest git!