dni

Możesz w dni nietreningowe na czczo 30 min 3xtyd, lub po powrocie z siłki do domu przed tymi bananami i białkiem. Pozdr

Dzieki wszystkim saga bym dal ale juz oddalem w tym temacie . Chyba zostane przytym w dni nietreningowe 30minx3tyg ,wydaje mi sie to najlepszym rozwiazaniem.Kiedy beda najlepsze efekty waszym zdaniem bez utraty masy??

j/w W dni treningowe sprawdzi się dobrze po treningu, o ile jest taka potrzeba. Ogólnie możesz sypać codziennie, jeśli Ci brakuje.

Czytałem iż jest to "łagodny" steryd, ale jeśli mówicie że lepiej zamienić to tak zrobię, :) To co standardowo : Badania przed cyklem Korekta diety-białko do 2.5 g/kg Cykl 1-12 cypio 250mg e5d Hcg co 4 tyg - 5000j rozbite na3 - co dni tak?

Kłucie co 2 dni i masa fest!

z tym ze mono w prochu jest w dni nt jablko przed snem moze byc ? dzieki Zmieniony przez - totentyp w dniu 2008-12-14 20:03:27

[...] tluczowej. 6.To CM3,nitrobolon, shock therpay, białko, bcaa,gainer,bulk 7.TO Thermoo speed, lipo 6 black i lipo 6 X 8. To CM3,nitrobolon,Biało, bcaa,gainer 9.Ponad 20 dni 10. Dieta przed cyklem to 3300cal 165b,488ww,90tt 11. Białko caly czas jest i bcaa to tylko wrazie co bym musial dokupic splacz i beta alanine to koszt to 200-250 zł [...]

No lepiej ostro sobie odpuscic, ale imo jak sie bedziesz podciagal to napewno twoje plecy slabiej zareaguja, ale , nie nie umrzesz :D Ale lepiej sobie daruj , 9 dni bez drazka nie wytrzymasz?

zapisane od 2 dni w kajetanie

[...] na forum jest duzo informacji i nie mam jednak czasu zeby je wszystkie przeczytac :) bardzo prosze ... moze jednak znajdzie sie osoba ktora ... mogla by mi pomoc ... mam nowe informacje ;) wiek : 16 waga : 74 kg wzrost 172.5 cm DOdatkowo : chodze 6 dni w tygodniu na silke ;) z gory dziekuje :) i jednak prosze moda o nie usuwanie tematu :) pa :*

Mega cykl. Niech bierze nolve pierwsze 5 dni 60mg/ed a pozniej 20mg/ed do znikniecie gino chyba ze juz zapozno

jedz jedną tabletkie co dwa dni do wyczerpania zapasów, pierwszego dnia 100mg,

wez 2tyg po ostatnim 12 dni po 1 tabsie. mysle ze obleci ale ja bym tam jeszcze troszke nolwy dal tak z 2tyg po 1tab

Hala astorii znajduje sie przy ul.Krolowej Jadwigi 23. Treningi są 3 dni w tygodniu (www.kickboxing.bydgoszcz.pl w zakładce treningi masz info) Tak idziesz na 1 trening w fordonie wiem że 1 jest darmowy i płacisz tam pózniej. I trzeba zakupić sobie ochraniacze szczęki i rękawice płaci się u trenera cena ok.120 zł za wszystko i są twoje na [...]

winko wbijaj w stałych odstępach, co 2 dni clena na początku bym wyrzucił i albo dał na koniec cyklu, albo odrazu po i ciagnąć z odblokiem

Ok dzięki. Czyli przed treningiem siłowym lub w trakcie. A w przypadku dni nietreningowych kiedy tylko biegam, pić przed bieganiem tak?

Kiedyś ćwiczyłem w wieku 17 do 21 później nie było czasu teraz chciałbym wrzucić na siłownie trochę zarosłem tłuszczem wazę 95 kg i chciałbym to zrzucić szukam pomocy z jakimś treningiem na 4 dni prawie już znalazłem. Niewiem czy odpowiedni Noi trzeba będzie jeszcze dietę jakaś /SFD/2018/1/24/58797da3b0954bfb999b4b2b9b6ef780.jpg

na poczatek 3 dni siłowe wystarczą http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Również uważam, że 3 dni w zupełności wystarcza. Tylko zadbaj o dobre odżywianie żeby nie marnować czasu.

Witam Mam dietę 2200 kcal ćwiczę 3 czasem 4 razy w tygodniu robie przerwy 15 do 30 sekund leje się ze mnie jak ze świni do tego witaminy i spalacz redburn z activlab i w tydzień przytyłem 600 gram więcej wiem ze woda itp na drugi dzień staje na wagę kilogram więcej chyba będzie poczekać dłużej zanim coś ruszy czy robie coś zle ? Jakie masz [...]