dni

[...] z kurczaka rzadko sama pierś 17:00-18:00 jakiś owoc jabłko, banan, mandarynka od razu przyznaje nie zawsze mogę utrzymać dietę środki finansowe nie pozwalają. aaa i mam pytanie ponieważ nigdy nie używałem kreatyny. a Dostalem kilka dni temu 400 kapsów kreatyny mono 1250 olimpa czy jakoś tak. brać to czy nie brać?

jedz przez 3 dni tak jak jadles do tej pory z tym, że wszystko waż i notuj.

8 dni raptem się odchudzasz i już spodziewasz się spadków wagi rzędu 10kg? Trochę cierpliwości.

ja przy dawce 30-40mg balcana lecialem 6x essentiale i 6x hepa i pare dni po cyklu wyniki byly minimalnie up. alt mial norme do 40 a ja mialem ok 50

Daj sam testosteron enan minimum 12tygodni możesz przedłużyć do 16tygodni. Mimo że nandrolon jest bardzo bezpiecznym sterydem , bardzo silnie cię zablokuje, wykorzystaj moc samego testosteronu, reszta to dieta , trening, regeneracja itd. Tu masz błąd w rozpisce sermów. Odblok - clomid 5 dni po ostatnim strzale z HCG w dawkach--- wystarczy [...]

Teraz HCG 4 x 2500 iu co 3 dni i wtedy badasz testa, jesli osiagnie minimum polowe wartosci widelek to dajesz clomid po 1 tbl ed, dalbym tez nolve po 1 tbl

OK teraz czyli już od dziś dawać HCG czy mam odczekać jakąś określoną ilość dni od ostatniego strzała ? Jeżeli test będzie wyższy niż połowa widełek to lecę dalej HCG i robię znowu badanie ? Clomid po 1 tabsie mam 24szt ile ich jeść i kiedy zrobić badania FSH i LH jak w takiej kombinacji dawać nolvadex i ile go kupić ? Zmieniony przez - [...]

Kiedy wbiles ostatniego testa? Jak po tym HCG test osiagnie polowe widelek to po 3 dnaich od HCG wchodzisz na clomid 24 dni po 1 tbl. Badania aby byly miarodajne to dopiero po 3-4 tygodniach od zakonczenia przyjmowania clomidu

ostatni test był 9 dni temu bity mówimy tu o długim. A jak z tą nolvą kiedy i ile. Czy branie provironu coś tutaj może pogorszyć lub polepszyć bo mam jeszcze jakieś 40 tab

OK czyli lece HCG potem clomid + nolva (razem po 1 tabsie ?) przez 24 dni ? Potem po 3 tygodniach robię badanie test lh fsh czy coś jeszcze badać ?

Tak wiem wiem wszystko mam zrobione już 1/3 wbita tylko właśnie myślałem żeby po tej paczce wbijać po 300uj co 3 dni tylko wtedy gotowy rozwój by leżał ponad miesiąc w lodówce i może już nie działać z tad pytanie jak długo zrobione może leżeć.

Dzieki za wyrozumialosc :P zrobie tak jak krzykacz a moze mi ktos powiedziec jakie proporcie dawac i co ine dni? moze 110 ale zato jak pieknie :P

Dymek153 sam propionat wystarczy. 100mg co 2 dni na twoja wage wydaje się OK

na odblok clomid 100mg przez 5 dni a potem po 50mg przez dwa tygodnie jak chcesz możesz dorzucić do tego nolve ale imo. zbędna

czemu meczace? shot na 4dni to meczace ? a ja do tego walisz w uda lub / i barki.. + dupa to masz 6 spotow co 2 dni strzal.. malo?

zależy ile masz kreatyny/jak długi cykl planujesz gdybyś miał nadmiar to możesz wrzucić po aerobach jeśli nie to tylko w dni siłowe

[...] od pory, o której odwiedzasz siłownię. Przed treningiem na pusty żołądek BCAA; kawa. Jeżeli po posiłku, to bez węglowodanów. - większą część węglowodanów daj w posiłku po treningowym. - trening siłowy 3x/4x w tygodniu + w dni bez siłowego możesz robić lekkie aeroby (na czczo) lub interwały (raczej po niewielkim posiłku z małą ilością węgli)

Zroba badania estradiol + prolaktyna i daj HCG 4 x 2500 iu co 3 dni. Koniecznie daj znac jak wyszly badania pod nie dobierzemy dawke exe

W takim razie z podanych wartości zdecydowanie nie wychodzi 1900kcal. Wklej 2-3 przykładowe dni z diety do analizy. Zrób to w takiej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Jak i oczywiście trzeba tu zaznaczyć, że przy tej masie ciała i aktywności 120g białka to jednak bardzo dużo. Zmieniony [...]

[...] kalorii nie przynosi założonych w tym efektów, to oczywiste jest, że kalorii w diecie masz zbyt mało. W takiej sytuacji należy zwiększyć ich podaż. Masz źle dobrane składniki odżywcze w diecie. Polecam skupić się na poprawie tych błędów. Wygląda to bardzo słabo i niewiele ma wspólnego z dobrze zbilansowaną dietą. Zastosuj się do wcześniej [...]