dni

Biegam co drugi dzien po 6km. A w te dni co nie biegam to na siłownie lece. Dietę mam na minusie 600kalori schudłem przez 3 miechy 17kg. Wazylem na poczatku 110kg a teraz waze 93kg. I wlasnie mam problem czy starczy tej redukcj czy walić juz na masę. Suplementy przy redukcj to bcaa 300 tabletek i bialko Olimpu 700gram i wheya 2kg zjadłem...i teraz [...]

osobiście jak biore jakiś stak kreatynowy to tylko przedtreningowo a po treningu i w dni wolne jade na mono. obecnie tylko mono.

Wiek uzupełniony Ostatnia iniekcja 4 dni temu Wbijam 1,5 na strzykawce dwójce (nie wiem czy to ml, mg) Zmieniony przez - gibbon1234 w dniu 2016-09-09 17:30:33

W dni wolne rozbij te 4 caps. do posiłków z mięsem, z najnowszych badań wynika ze przy obecności mięsa kreatyna lepiej się wchłania.

w ciagu ilu dni dochodzi paczka? jak wyslalem kupon w srode kiedy moge jej oczekiwac? Zmieniony przez - teha0 w dniu 2005-03-25 16:49:38

mhy bo ja juz biore dziisaj 8 dzien i narazie tam specjalnie nic nie czuje abiore tcm olmpu ,koledzy w innym temacie doradzili mi ze mam kupic innne tcm ,innej formy no ale juz to bylo kupione to jadlem tylko mysle ze jedna puszka mi nei styknie bo jem 12 caps dziennie a 300/12=25 dni czyli jeszcze jedna puche bede musial dokupic;d;d

[...] co zlikwidowalem momentalnie tamoxifenem. kolega uskarzajacy sie na te dolegliwosc powinin zrobic sobie badania hormonalne ktore wykaza czy ma /a na pewno ma / nadmierny poziom estrogenow. pozdr mc ps mozna sprobowac podac - cynk w postaci organicznej 30mg dziennie w 3 dawkach jesli po 3 do 5 dni swedzenie nie zniknie polecalbym isc do lekarza

[...] nie kupiłeś to nie kupuj - jeśli już kupiłeś to ja bym zrobił tak, że dokupiłbym jakieś białeczko np. tanią ostrowie i wcinał razem z carbo zaraz po treningu (a przed odpowiednim posiłkiem potreningowym o którym nie można zapominac)... i jeśli już to jedynie w dni treningowe - bo po co się masakrowac zbędnymi prochami?! Zmieniony przez - Stylus w [...]

Koniecznie chcesz robic od razu po silowym aeroby? Nie lepiej w dni wolne wrzucic aeroby niz az tak mocno przykatowac sie jednego dnia. pozdrawiam

Pij tylko w dni treningowe przed treningiem. Pozdrawiam

[...] się nie pozbędziesz, masz ochoptę owoce zjeść to zjedz, to samo burak, poza tym sporo go chyba codziennie nie jadasz by się tym zamartwiać Zależy co dla Ciebie znaczy sporo :) 500g albo powyżej tego buraka zajadam dziennie, czasami parę dni nie jadam wcale, ale skoro z naturalnego pożywienia nie ma co tego cukru tak unikać to tyle mi wystarczy.

Hp kopie ;P dzis drugi dzien stosuje. Juz po pierwszej dawce wszystko do przodu sila, checi itd... Ma sie 50 porcji, to dla mnie wystarczy na 50 dni jak sie je z mono jakims :P

Imo e5d najlepiej. Nie ma potrzeby bić enanthatu co 3 dni. Dawkę dobierasz pod siebie. Cido i prolo, to to samo (enan), także bez różnicy

Tak chyba zrobie cell pumpa dokupie ale dużego bo to i tak mała różnica tylko jak go brac ze stormem żeby na 40 dni starczyło. Np. Cp rano a storm po treningu?

Nie do końca widzę sens dodania propa. Prolo samo się dobrze taperuje. Wejdź z odblokiem 10 dni po prolo i będzie git.

czyli nie ma sensu tego przyjmować w dni nie treningowe?

witaj, pytanie jak dlugi taki mostek ma byc;) szkol jest kilka. Sa osoby ktore robia okolo 3-4 tygodniowy calkowity off od srodkow i leca na samym hcg. Inni z kolei wchodza na dakwi TRT gdy taki mostek jest dluzszy np 6 tygodni i dłuzej. Wtedy okolo 150 mg testa co 5 dni powinno utrzymac jego stezenie w gornej granicy,a pozowli odpoczac od [...]

Kurde juz nieaktualne -spozniles sie 2 dni

terminem sie nie przejmuj...biorac po 5g/dz starczy na 60 dni :) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-03-06 19:10:21

Trening masa. 3 dni Pon biceps; Uginanie ramiona ze sztanga 3x 12,10,8 uginanie ramion ze sztangielkami 3x 12,10,8 uginanie w wyciskaniu o kolano 3x 12,10,8 triceps; Wyciskanie sztangi lezac waskim chwytem 3x 12,10,8 wyciskanie francuskie sztangi 3x 12,10,8 wyciskanie francuskie hantli 3x 12,10,8 Co tydzien bede przeplatał raz biceps raz triceps [...]