dni

Daj exe pierwszy tydzień 3* pół tabsa e2d, później pół tabletki co 3 dni. Testa rozbiłbym 2* 125mg/week. Do norprolac nie wypowiem się bo nie brałem nigdy, cabaseru 1 tabs dałby rade.

A jak z tym hcg czy lepiej 300 ui co 3 dni czy raz na miesiąc 5000rozbite na 3 razy

Bralem pół tabletki co 4 dni. A jak z tą prolaktyna ?

no to zaraz zaczynam zamawianie aha oni do ilu dni przysla chodzi mi o sklepik co jest baner na góze aha jescze jedno ile abonamentu za to bedzie i gdzie wpisac zeby miec abonament he he Members Of Mayday ................................

BYKU! DZIEKI ZA ZAPROSZENIE, JEDNAKZE NIE WIEM CZY SKORZYSTAM PONIEWAZ JADE NA DWA DNI I GLUPIO BYLOBY MI OPUSZCZAC WSZYSTKICH I JECHAC DO LEGNICY! W KAZDYM RAZIE WIELKIE DZIEKI I SOG FOR YOU! PARKER! STARAM SIE NIE RZUCAC SZTANGI, ALE KIEDY WCHODZE NA DWOJKI CZY NA JEDYNKI TO RACZEJ NIE CHCIALBYM TRACIC SILY NA POWOLNE OPUSZCZANIE I SKUPIAC SIE [...]

[...] mi radzą głupoty a do was mam zaufanie: Chodzi mi o intensywność trneingu. Czytałem na ten temat wiele artów, ale nie znalazłem tego o co mi chodzi, a mianowicie: Czy odpowiednio intensywny trening to taki, po którym wszystko boli i jest się bardzo zmęczonym, spoconym, a na drugi dzień wyczuwa się ćwiczone mięsnie??? A może trening powinien być [...]

w dni nietreningowe , czyli czwartek i niedziele zamierzam 100% zrodla bialka dostarczac z ryb . glownie losos , mintaj , tilapa , tuna . Nikt nie oceni ? Zmieniony przez - eugeno w dniu 2010-01-13 18:48:15

Jeśli wracasz to zrób sobie 6-8 tygodni FBW a potem wskocz na dzielony na 4 dni najlepiej.

http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html z tego bralem kolejnosc no mam pare srub ale to ze mnie robota jeszcze nie robi ;D jaki plan polecacie na 2 dni w tyg ?

dziekuje ci bardzo,a mógłbyś mi jeszcze podpowiedzieć co z czym połączyć w danym dniu zeby trening rozdzielić na 3 dni tzn . Poniedziałki Środy Piątki.

Nowy sezon i nowe dni treningów. W tym roku akademickim zapraszamy we: wtorki i czwartki od 17:00 do 18:45. Nowa strona: www.iaijutsu.pl

[...] na maszynach w kilkunastu seriach (w tym w wielu seriach do załamania mięśniowego) przyczyni się do wzrostu siły?! I załóżmy, że "dzień pleców" jest tylko jeden w tygodniu (jak w sztandarowym treningu: klatka + biceps, plecy + triceps, barki + nogi). Co się dzieje po takim treningu? Po kilku dniach po "bombardowaniu" przeładowanym [...]

[...] 100g Piers z kurczaka 100 35ml olivy z olivek 3.100g makaronu 100g piersi 35ml oleju inianego 4.100g piersi 50g orzechow wloskich 5.100g piersi 50g migdalow 6.serek wiejski +oliva z olivek lub makrela Bialko 2gWeglowodany.3g reszta kalori z tluszczy W dni treningowe bedzie 4g ww poniewaz dojdzie carbo po treningu.

[...] mg E3D 1-4 deca 200mg E3D 2 cykl 1-6 prop 100 mg E2D 1-6 tren 100 mg E2D 3 cykl 1-2 prop 50 mg E2D 1-2 bold 50 mg E2D 1-4 prop 100 mg E2D 1-4 bold 100 mg E2D 8. TRENING: 5 dni w tyg każda z osobna partia miesni po 3-4 cwiczenia + 2 razy w tyg biegi 9. CEL CYKLU: sucha masa , bez retencji wody na twarzy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

miczelx piszczele bolą przy chodzeniu a kostki w obu nogach są spuchnięte cały czas od kilku dni uważasz że to nie jest retencja tylko cos innego?

da sie, uirapuru, 2 dni 6 treningow =100zł

Marnie to niestety wygląda. Klatka bic i nogi? Hmm, może w fbw, ale to wygląda na nieprzemyślany split. Rozłóż to inaczej w zależności od ilości dni przeznaczonych na trening 3,4 czy może 5? Na 3np. nogi barki wolne klatka tric plecy bic lub klatka bic nogi barki wolne plecy tric A jeśli 4 to np. nogi klatka wolne plecy braki i łapy itp. Trzymaj [...]

oczywiście brak nóg złe połączenia i nie mozesz treningu na 3 dni rozdzielic

[...] zabrac za kulturystyke tj. trening, dieta na 100% i ewentualnie suple a tak nie jest.. Sęk w tym że boję się że FBW będzie zbyt mało pobudzające, a SPLITA partia 1x w tygodniu nie ogarne bo np. cięzko mi jest zrobic klatke plaska + skos 8 serii razem + ewentualnie rozpiętki.. brakuje sil a co za tym idzie nie zmecze miesnia do tego stopnia [...]

a myslisz ze ile kg w ile dni/tygodni.miesiecy zbije?????? a ty czytałam ze tez stosowałes dietke lowcarb tak?i zeroby na czczo... dzieki ze piszesz...