dni

no to jak biegać i czy wogóle? trening siłowy w te dni co basen czy inne?

Zigolo12 jakimi miesiacami ? Miesiac max i musi byc znaczna poprawa. Nawet szybciej. Skoro w puszce sa 44 porcje na 44 dni wiec kto bedzie stosowal miesiacami jesli nie odczuje poprawy ? Ogarnij sie czlowieku :)

hmm niby zmienił się jakiś skład/ulepszenia? brałem i poszło mi na nim 0,8 cm ;/ co prawda dieta kulała moja. a gdy teraz brałem horse power, 4-5 dni temu skończyłem cykl i przyszło mi 1,5cm.. z 36 na 37,5 cm w bicu

Jedno jest pewne powinni wyemitować go w przeciągu tygodnia , nie później, bo finał na żywo już 3 grudnia :) Może chcą go wyemitować w czwartek 1 grudnia, by podkręcić atmosferę na 2 dni przed finałem? A może zrobią maraton 3 grudnia z TUF :P ? Kto znajdzie odpowiedź dostanie soga od parówki. Ja szukałem program Spike TV, ale nie znalazłem w nim [...]

ale ty mnie strasznie denerwujesz, zarejestrowałeś się parę dni temu i myślisz, że wszystko wiesz, choć tak naprawdę kopiujesz lekko przerabiając wypowiedzi innych osób typu peepeek czy inetheend'a. Sam byś trochę o tym najpierw poczytał i nabrał wiedzy. : )

mam tez sd i tez dostalem takie opakowanie(nowe)- pod wieczkiem jest plada, plastik do zerwania. zaczynam za kilka dni dam znc czy dzila.

[...] cwiczyc nóg na suwnicy zamiast przysiadow? Wioslowanie odpada.Unoszenie z opadu tez nie za bardzo- bo to jakby pewna forma martwego ciagu, ale hmm bez ciezaru moge sprobowac. Wczesniej robilem troche te cwiczenie to po treningu mnie pecy bolaly. Moze jakims innym moge zastapic ? Jak rozlozyc podciaganie na drazku - ile powt na jakie dni ?

Ok, a jeżeli chodzi o dni nie treningowe, w tym wypadku niedziela. Cos przyciąć, coś wyciąć, uzupełnić , zostawić? Może zmniejszyć wtedy WW, mniej ryżu i odjąć banana? wtedy powiedzmy wcześniejszy schemat ?(Dla urozmaicenia :-D ) Zmieniony przez - k.firadza w dniu 2014-01-16 21:52:34

Na pewno połączenie nogi+barki odpada. Masz tylko 3 dni treningowe?

Od stycznia ćwiczę 3 razy. Myślę, że 4 też dałbym radę + 3 dni bieganie. Wt. Czw. Sob/Nied. bieganie.

1. Nie 2. W cyklu na 14 tyg przygotuj do pct 15.ooo hcg 30cloma 25 tamoxa, w 7 tygodniu wbij też dodatkowe 5.ooo hcg podzielone na 4 iniekcje w odstępie 2 dni. 3. po odbloku to około 3 tygodnie po ostatnim tamoxie. Powinno to być LH FSH Test całkowity estradiol prolaktyna. Ale pasowało by zrobić też badania przed samym pct.

4 dni w tygodniu, sprawdz jaki masz typ budowy: http://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawd%C4%99_Ci_powie_-t236043.html poniewaz osoby z szybkim metabolizem powinny i zalecane jest 3 razy, tak jak ja to robie i oczywiscie dlugi sen, a reszta co i jak planem, to nie duzo wiem :D wiec sie nie udzielam

a jak w dni nietreningowe

jak przyjmowac w dni nietreningowe

Wins Depot do 7 dni dziala.

nie potrzeba walic te kilka dni po 2 tab. wystarczy jak polecisz caly czas na 50mg ed Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-05-10 15:04:31

[...] ciała to właśnie na udach się odkłada i tyłku i przeszkadza mi przedewszystkim wewnętrzne części ud bo jest to niezwykle niekomfortowe :/ np przy noszeniu dzinsów.... Nie potrafie tego znaleźć mimo siedzenia od prawie 3 dni na forum wiec postanowiłem ise zarejestrować i poprosić o pomoc...mam nadzieje że znajdzie sie ktos kto mi jej udzieli:)

próbowałem igłą 0.6 ale nic nie wyszło. guzek powoli znika. mam go co prawda już z 20 dni ale już prawie go nie ma, i jest czerwone miejsce guzka, nie boli ani nie mam gorączki. jest sens próbować wyciągać takie rzeczy? i jaką igłą?

bcaa jak i betke w dni aero rowniez mozna przyjmowac kreatyne daj 10g w dzien silowni, 5g w dzien wolny 15g to dosc duzo, nie ma sensu az tyle sypac

Spalacz tylko w dni treningowe bierz. Można smiało ;)