dni

Spróbuj może odstawić nabiał i jaja na kilka dni, zobaczysz czy coś się zmieni - chyba dwa najbardziej problemowe pokarmy, dość mocno alergiczne. Testy raczej nie warto, bo w większości masz dość mocno ograniczone panele, poza tym mało które badania określają wszystkie klasy przeciwciał. Ewentualnie możesz wskoczyć przez pewien okresu czasu na [...]

apokalipsa? włozyłem nogi do barków i przedraminona do klatki Iszej. 5 dni to bedzie dobrze? zalezy mi na przyrostach masowych jak mozna wydedukowac. moze bic i tric 1raz w tyg? czy jeszcze inaczej?

Oki, dzięki :) mam jeszcze spalacz z zeszłego roku, bo mi został i czy mogę go brać przez 5 dni? Bo nowego mam tylko na 25, a chciałbym cały miesiąc

ja biore pierwsze 10 strzałów 2 razy tygodniowo a potem bede nastepne 20 brał 2strzały naraz co 4 dni a puzniej jeszcze winstrola po tymm ale zastanawiam sie jeszcze nad anapolonem słyszałem ze pyda jak h u ,,,

nitrobolon jest spoko, CP w ogóle na mnie nie działał.. wrzuc se nitrobolon przed treningiem i dokup 300g mono i bierz 5 gram rano, 5 gram po treningu. w dni NT mono rano i w porze okołotreningowej

jesli sie zdecydujesz na nito2 to i tak fajnie by bylo dokupic prosta forme kredki na dni bez treningu. porcja nitro przed treningiem, porcja cp po treningu, w DNT 5g prostej formy z rana. pzdr

Witam ; )) mam 16 lat 189 wzrostu 107kg wagi .Od 22 dni robie a6w chciałem troche zgubić tego bruszka .Ale zdałem sobie sprawe żebym mieć ten wyrzezbiony brzuch to chyba musze troche schudnąć prawda ? .A pozatym po tych 22 dniach widze nikłe efekty tej pracy ;/ więc chyba to bez sensu robienie tego przy takiej wadze moje pytnia brzmią tak . 1.Co [...]

[...] Rozmawiałem z trenerem i powiedział, że nie ma problemu grupa rusza od października, tylko jeszcze nie wiadomo czy będe płacił, bo on mówi, że WSHiP nie współpracuje z AZS, ale mi sie wydaje, że współpracuje bo na stronie mojej szkoły jest o tym. W każdym razie dzięki za info. Niewiem tylko jeszcze w jaki dni treningi będą. pozdrówka dawaj mario

Macciej, a wiadomo coś więcej o grupie średniozaawansowanej, tzn dni i godziny treningu? Bo ja bardzo chętnie jeżeli mi na to godziny pozwolą. A staż w grupie początkującej mam już "odbęniony" Natolin - polecam trenera Artura Stepnowskiego, bardzo dobrze uczy. Gumi$ Nihon Tai Jitsu Legionowo

Ta grupa to jest właśnie grupa Artura, mają treningi po nas, czyli o 18.45 w poniedziałki, bodajże środy i w czwartki, a także rano w soboty. Możliwe że mają też w inne dni, ale nie wiem o jakich godzinach. Nie jestem pewien co do tego środowego treningu, ale na 90% tak Zmieniony przez - Macciej w dniu 2002-09-11 10:03:47

[...] np. przysiady które obciążają dolny odcinek kręgosłupa, a przy treningu pleców przy ćwiczeniach na prostowniki grzbietu, dolny odcinek pleców jest również obciążony. Więc ćwiczenie tych dwóch partii 2 dni pod rząd naraża dolny odcinek kręgosłupa (4L/5L) na kontuzje. I nigdy nie róbcie połączenia plecy+nogi bo z takimi również sie spotkałem

witam do poprawienia jest duzo- na minute wychodzi 25 metrow. ale dla chcacego nic trudnego i jezeli wezmiesz sie do trneingow porzadnie, codziennie lub co dwa dni przebiegniesz kilka kilometrow to dasz rade ;) pozdro!

ale to jest pare dni tylko od tamtych fot i taka zmiana?

mozesz czasami np 2 razy w tygodniu urozmaicac posiłki ja np przez 5 dni w tygodniu jem kuraka raz w tyg. wołowine i raz w tyg. rybke smażoną

ja równiez daje rade w 3 dni 2.9kg i mysle ze bedzie ok narazie jest 91.9w koszulce:) p.s.Tomasz to masz zapsu duzo p.s.orientujesz sie kiedy sa wagi ??? Zmieniony przez - Hurron w dniu 2006-11-08 21:48:40

Ja jade w dywizji Niebieskich, -91 Tydzien temu przed treningiem 93 a po 89,60, jutro sie waze i chwila prawdy. Moze wyjsc lipa, bo pieniadze wplacilem 3 dni temu:/ Pojade i okaze sie ze nie moge startowac, ale zgloszenie wyslalem przed 1

wielkie dzieki chlopaki za odpowiedzi edit:a jezeli bym sie skusil na aakg to brac w dni nietreningowe tez? i wystarcza tylko te 4 kapy przed i potreningu, czy jezeli jest to tylko na poleprzenie kondycji na treningu tylko np.brac 8 kapsow przed, a i jeszczejezeli osoba wazy 120 kg to takie dawki tez beda ok(chodzi o mojego brata)? Zmieniony przez [...]

Ok bedąc w temacie bo nie będe spamował po forum i nowych tematów zakładał "Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g" jesli chodzi o sposob uzycia to jedna porcje przed treningiem i druga po treningu w dni nietreningowe nie bierzemy wogole jak to jest?

tak daj przed i po treningu, a dni nie treningowe jak mowisz nie dawaj

czyli podsumowując wypowiedzi wszystkich, którzy mieli cokolwiek do powiedzenia. Zestaw jest ok, nie polecacie żadnych zmian po za bcca na hi-tec, EAA brac tylko w dni treningowe jak i bcaa, a arganine jak na opakowaniu ?? Może zamiast arganiny i EAA cos innego, tam kolega pytal czy cos biore jeszcze innego po treningu-nie, ale z racji ze bedzie [...]