dni

Trochę kultury ciufcio xd. Cardio 45 minut po treningu? Pierwsze słyszę. Po treningu robi się 10 minut, a 45 to w dni nietreningowe.

^ 2 dni na forum, 33 posty i takie rady. Albo trollujesz i chcesz mnie wnerwić ale odrazu mówię, to ci się nie uda albo masz znikome pojęcie o tym sporcie. Takich speców jak ty powinno sie banować. Płeć : m Wiek : 19 Waga : 82 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. [...]

aktualnie wcinam mono i nie wiem czy nei przerywac cyklu ( bisept. bede bral przez jakies 4 dni) a na mono jestem juz prawie 5 tydzien, troche szkoda cyklona no ale coz edit; a jak ze spadkami po tym syfie? Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-09-09 21:15:44

Każdy ma czasem takie dni, że cokolwiek się nie stanie, to i tak cie to wkurza... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, [...]

Mi zostały tylko czołgi z ostatniej dostawy (słabo coś schodzą), ale za kilka dni powinno być z pół tony granatów i kontener kałachów. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.rox.pl Lame_Hunters.sq

Rób odstępy pomiedzy ABS II. Mięśnie muszą sie regenerowaćZ(rób odstepy przynajmniej 2 dni). Od siebie polecam metodę O.Lafaya lub trening Mawashiego. Zmieniony przez - DevilDragon w dniu 2013-07-20 18:28:04

Na 4 dni bym proponował: -Klata bic / tric -Plecy kaptury przedramie -Barki bic / tric -Nogi a brzuch możesz dorzucić z dwa razy w tyg pod koniec treningu.

omka + supra - 8 tyg git napisz ile trwal pierwszy cykl (tyg) to cos ci rozpisze ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

Aha to jak na 10 dni to te 3,5kg może być. Teraz trochę przystopuj i staraj się tracić do 1,5kg max na tydzień, bo z mięcha dużo poleci jak tak szybko będziesz redukował.

Nikt nic za Ciebie nie zrobi, wejdź sobie tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ , wybierz sobie 3 dni w tygodniu, tak aby było między treningami minimum dzień przerwy czyli czas na regeneracje. Np. Pon. - Klata + Bic, Środa - Plecki + Tric , Piątek - Barki + Nogi. Z tej stronki co podałem wybierz sobie po 3-4 ćwiczenia na jedną partie i masz [...]

nie mam jak sprzedac *** wydalem kase to juz to wezme. raz w tygh dece i co 2 dni winko. thx za pomoc. mam nadzieje ze to orginalne gowno.

powinno byc ok, generalnie stosuje sie taka dawke jak acetatu, z tym ze iniekcje mozna robic co 3-4 dni.

enen myśle 250mg lub 300 co 5 dni niewiem jak z decą bo nie biłem moze mi to kooś rozpisac łacznie z odblokiem dzięki

To inna opcje lepsza npp zamiast deki 1-10 enan 1-8 npp enan 500mg w tyg npp 300 mg i co tydz o 50 mg w gore do 400 i na tym zostajesz po ostatnim enanie hcg 5000iu rozbite na 1000iu co drugi dzien i po 3 dniach zaczynasz clom 2 dni po 100 mg i 2 tyg po 50

co ile bić dece co 4 dni ?

czyli pon czwartek po 250 deca i enen co 4 dni po po 300 lub 250 moze tak być?

Wiele jest o iniekcji ale nie wiele dokladnie. Prosze o odpowiedź Czy igla 0.6 30mm z tesciem+boldkiem bita w posladek (na 3/4 jej dlugosci) nie dochodzi do miesnia tylko podskornie? Efekty moga byc mniejsze? Czy nalezy wbijac cala igle 0.7 30mm całą w posladek? Jesli po wbiciu jest w polowie to nalezy ją jeszcze wbic dalej? Przed zastrzykiem [...]

Grzechu dzownil i z bajery wynika, ze zajety bedzie 3 dni z krowami http://www.youtube.com/watch?v=bll8HWaS8wI

A i brać tylko w tych dniach co trening jest? Czy może jak mam dzień wolny od treningów i tylko pójdę pobiegać trochę to też? A takie dni co w ogóle nie ma aktywności? :D

[...] czyli połączenie stamina booster + creatine beta alanine :D Chyba, że jakieś inne propozycje macie? :P A dodam, że trenuję piłkę ręczną 3x w tyg. dodatkowo dochodzą zajęcia typu wf, a i w weekendy rekreacyjnie tenis ziemny :) No i mam zamiar jeszcze w te dni wolne od treningów dodać chociaż kilkunastominutowe bieganie i jakieś serię ćwiczeń.