dni

Biore boostera i zma przed snem juz pare dni i musze przyznac ze wiecej energii mam po przebudzeniu i spie krocej. Libido troszke do gory zwlaszcze wieczorami :) A pozatym nic innego nie zauwazylem

[...] pieprzony paralityk, dinozaur z Jurrasic Park czy cos w tym stylu. Ale jak za tydzien przyjdzie kumpel, to powiem: facet! ale mam za***isty program na lydki! Co? Nie robiles jeszcze w ogole lydek? Sluchaj, najpierw zrobimy 75 powtorzen.... :))))) I jak sobie wyobraze jego mine dwa dni potem, to juz wiem co mnie teraz trzyma przy zyciu! Adam

przejdzie ci to, spoko, ja po kuracji Pite(r)a cierpiałem tylko trzy dni, czwartego tylko trochę czułem siepanie w łydach, ale normalnie chodzić już mogłem I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

no niby proste,wszyscy go testuja i niby oki Ale w sumie nie wiem na ktory sie decydowac,sa az 3 z czego NF u cybera nie ma, a stamtad planowalem go kupowac...A znowu biorac energized to w sumie tylko na 40 dni bede mial :(

ja ci spokojnie polecam swolen bralem xpand i nie czuje miedzy nimi roznicy a swolen wychodiz taniej- patrz ilosc kreatyny- styknie jedna pucha na 40 dni leciutko jestem w polowiecyklu i idzie ok masa sila itd ale jakbym mial 300 na lajcie to bym wzial chyba xp+xpe

Nie musisz robic zadnych przerw miedzy kreta a gainerem . Gainer stosujesz wedle brakow w diecie mozesz brac to non stop jesli twoj bilans kaloryczny nie jest odpowiedni. Po krecie rob przerwe tyle dni ile ja brales. pozdro

[...] waga ciala (70)+ okolo mysle 5kg czyli 75 to poczatek 15 musialbym zaczac od 56 a waze 70 wiec nie wiem jak to zrobic. Czy przerwa przed HST musi trwac koniecznie 9 - 12 dni ? Chcialbym sie wyrobic z koncem HST na koniec roku pozniej swieta sylwester i jakos pewnie nie bedzie czasu ani mozliwosci zeby trenowac. Moze poprostu wyrzuc drazek i [...]

Czarnula efekt insulinowy nie wywoluje trening ale dieta (nie znamy twojej diety wiec nic nie mozemy powiedzic), ale jak jestes glodna znaczy ze malo kalorii, podbij je o 25g bialka w dni cwiczen na nogi

Ale mam brać te odżywki jedynie w dni treningowe ?

Przedramienia można katować codziennie ale ten 1 dzień przerwy bym zrobił. Co do brzucha możesz robić np 4 razy w tygodniu. 2 dni z rzędu 3 dzień przerwy itd. Musi być mała regeneracja

w staniu i w siadzie (tu najbardziej), innych ćw nie próbowałem.. parę dni temu to mnie stopa nawet bolała po uginaniu nóg na maszynie na dwugłowe ;o w tym ćw niby też pracują łydki..

Zależy jak się czujesz. Znaj swój organizm a on powie Ci kiedy masz ćwiczyć a kiedy nie. Lepiej przeczekać te parę dni, wychorować się i potem zdrowym dalej atakować.

[...] wszystko. Trudno powiedzieć, kwestie osobnicze decydują. Z drugiej strony źle podchodzisz do sprawy, ciągle zamartwianie się tym jet zupełnie niepotrzebne. Rób swoje tak wygodniej ;-) dziękuję trochę zaszedłem Was wszystkich od flanki, ponieważ od jakiegoś czasu odczuwam dyskomfort to w lewym to w prawym boku, jakoby odzywała się raz trzustka, a [...]

matłoś Faktycznie tego trochę już za dużo, będę pytał w tym drsquat napisał: "1) plan,aby byl skuteczny powinien uwzglednic wykonywanie ciezkich cwiczen,a zwlaszcza przysiadu na poczatku kazdej sesji. to dzieki tym cwiczeniom rozwijamy sile oraz mase. 2) zastosowanie cwiczen izolowanych,a tym samym wydluzanie treningu prowadzi do [...]

[...] weksplatowaniu nóg np seria skipów czasami wystarcza abym już leżał na treningu przez co staje się coraz gorszy kiedyś byłem w stanie hasać po tartanie nawalać 5 razy 200 potem jeszcze pare przebieżek a teraz nic nawet w głupiego kosza czy wpiłke nożną nie pogram chyb że załużmy odpoczne 4 dni t o później 1 raz poćwicze i znowu ból wraca :<

[...] cyklu 1 strzala Winstrolu. Moja propozycja cyklu dla poczakujacych z deki i wina oraz metki: 1-2-1 nandrolon (2ml:200mg) 1-1-1 metanabol 5mg w ostatnim (trzecim) tygodni dzielisz ampe wina na 2 i walisz co 3 dni po 25mg stanazololu Na odblokowanie 3 tabsy Clomidu i 2 Nolvy Oczywisice to zart i niech nikt nie jedzie takiego cyklu.

[...] jezdzilem na kontrole i od dawna wszystkie wyniki badan sa prawidlowe i kardiolog mowi ze wszystko jest juz tak jak ma byc i nawet powiedzial ze jesli chce to moge cwiczyc na silowni nie mam sie czego obawiac...od jakiegos czasu biore kreatyne monohydrat a od kilku dni mnie serce co jakis czas lekko pobolewa..czy to moze byc przez kreatyne??;o

w treningu na mase robi sie każdą partie mięśni robi sie solidnie raz w tygodniu...Ważny jest też odpoczynek. Ty zaczynasz swoją przygode z siłownią, wiec 3 dni powinny Ci wystarczyc. Jednak zgadzam sie z B.O.A, na początek powinienes zrobic FBW.

juz dawno powinno być bite hcg daj dzisiaj 2500 w piatek potem poniedziałek i czwartek znowu 10 dni po ost testo zaczynasz sermy

Lodzianin wygral:) Wyniki: moj wynik --norma Testosteron: 1478 norma 249-836 Estradiol : 10,38 norma 25-60 prolaktyna: 32,18 norma 4-15 Lecialo raz na 7 do 14 dni 1/4letro ii jak widac estro zbite a prolaktyna wywalona.... Mam nopralac 75 dawac 1/2 tab e2d??? Prolke zbic a Ai odlozyc i powinno byc si??