dni

Ja jestem za jednym cwiczeniem. Jedna seria czegokolwiek u mnie odpoda. Nic nie czuje. 2 dni temu robilem dips'y. Zrobilem 4 serie i klatka mnie boli do dzis na tyle mocno, ze nie wiem czy zrobie dzis trening. Dzis wyciskanie na plaskiej tez w ilosci 3-4s. Robie HST.

shocka przed treningiem, cp badz xp rano porcje oraz po treningu (w dowolnej kombinacji/ kolejnosci) podobnie w dni nietreningowe porcje cp lub xp 2 razy dziennie (tylko juz bez shocka)

mythman dobrze powiedziane, nie wiem co wy wbijacie,ale pewnie zaczynasz pierwszy posilek o godzinie 15 ..... :] u nas biora tpo nawet juz takie serio kotlety i mowia ze dziala przy dawce 600 na 6 dni nie wiem czemu ceibie 900 nie robi, nasikali ci do flakonu chyba.

zostalo jeszcze mi 14 amp wiec moge pociagnac cykl to czyli jak bede konczyl to w ktorym dniu zaczac hcg? bo rozumiem clomid normalnie 10 dni po ostatnim strzale

już ci napisałem__dziś enan a jutro hcg 1000iu itak co 2 dni skączysz po 9 a od 10 clom

A nie lepiej zrobić interwały w dni wolne albo kiedy masz lżejszy trening? Po nogach metabolizm będzie wystarczająco podkręcony o ile ćwiczysz je jak facet.

A nie lepiej zrobić interwały w dni wolne albo kiedy masz lżejszy trening? Po nogach metabolizm będzie wystarczająco podkręcony o ile ćwiczysz je jak facet. lookniesz w temat mój?:d http://www.sfd.pl/Cykl_supli-t1146643-s1.html#post-18074529 mam tu opisany mój całotygodniowy trening/ oraz odżywianie, będę wdzięczny za odpowiedz

hm mozesz zrobic tak 1-8 deca 200mg (musisz doqpic) 1-9 prolog 200mg co 5 dni nolwadex zostaw na wszelki wypadek doqp clomid na odblok no albo jak nei masz kasiory to mozesz ***nac prologata z metka Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-07-10 09:51:54

za krótki staż. wróć za rok. A zresztą to i tak to weźmiesz :/ omka nie na pierwszy raz. Możesz tak: 1-4 meta 15mg ed 1-8 T.Prolongatum 100mg e3 dni (np pon i czwartek) Odblok Clomid i Nolvadex.

W takim razie widziałbym 3 sesje siłowe i dwie sesje interwałowe. Zadbaj by w dni treningu mieć lekko dodatni bilans kcal bo jak utniesz za bardzo to nie będzie mowy o budowaniu masy.

[...] ostro lecisz z cyklem, przedluzasz, zmieniasz, dokladasz srodki, mozesz w przyszlym roku zejdziesz na off. Ja koncze mdrola, niestety chorobsko mnie dopadlo i zamiast 4 tygodni wezme 5, bo ten tydzien (czwarty) bez treningu od soboty niestety, chorobsko kvrwa. Pasuje jeszcze w 5 tygodniu do***ac na mdrolu, a potem jeszcze z 3-4 tygodnie propem [...]

Ok ;) Chyba nic się nie stanie jeśli przez ostatnie 10 dni zmienie na TCM? Bo cee nie wystarczy mi do końca cyklu.

[...] dupy. Idz na silownie i cwicz, ja rozumiem, ze 1 raz na silce to tak dziwnie, myslisz ze kazdy na Ciebie sie patrzy i sie wstydzisz, ni ch**a nie ma czego, idz i cqicz max 4 dni i sie przyzeyczaiz do klimatu, baa po 2 tygodniach zobaczysz efekty jak w ogole nie cwiczyles (w bicu) jak bedziesz chodzil 4 razy w tygodniu. Ale powiwm Ci jedno, do [...]

Ujemny bilans kaloryczny w diecie + aeroby, polecam interwały x3 w tygodniu w dni nie treningowe, spalasz więcej kalorii. Albo po prostu utnij węglowodany, zwiększ ilość białka. Mięśni nie stracisz tylko masę, zbędny tłuszcz.

1-3 prop co 2 dni 50mg - najlepiej 50mg codziennie 1-11 enan 300mg 1-10 deca 200mg 7-12 wino 25/30 tabs 12-13 prop 50mg/dz 13-15 Clomid Nolva

czemu 1/2, przecież jest tego wystarczająco na caly cykl na calych porcjach. hp rano w nietr. i przed tren. a xp rano lub po treningu, w porze treningu w nietr. i tyle kombinacji. jak braknie na kilka dni kilku porcji -gdyby cykl był dluzszy- to kończ cykl na jednej porcji dziennie.

cel cyklu masa ( i oczywiscie zgubic tluszczyk ) - nierealne raczej w tym samym czasie poza tym 30 dni przerwey od cykjlu kreatynowego - to trochę krótka przerwa. jeesli celem jest masa - to zestaw moze byc, choc ja bym inaczej zdecydowanie ulokowal pieniądze. co do dawkowania: napisz o której wstajesz, o której jesz sniadanie i co jesz na [...]

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html nie 5 dni treningowych pod rząd- zrób np. śr. albo czw. wolną a w sob. wrzuć trening. ponadto nie widze potrzeby dublowania grup m.- chyba, ze zdradzisz powód takiej strategii? można by też -zamisast owego dublowania- jakis dzień lub dwa wykorzystac na hiit

ja gdybym mial wolny czas to trenowałbym przez 20 godzin na dobe i 7 dni w tygodniu- sadzisz, ze to dobre wyjście od strony korzyści treningowych jak i właściwego zagospodarowania czasu... zreszta poczytaj temat z linku który Ci podalem, jesli chcesz aby temat miał szansę "zaistnieć" to także wypełnij ankietę- ale po wypełnieniu [...]

Co 2 dni oczywiście.