dni

kilka dni to nie dużo , odłóz krete i poczekaj aż wyzdrowiejesz i wtedy zapodasz cykl

jedzenie. nie potrzebujesz niczego więcej w upalne dni kompleks minerałów zdr

up. niewiele dni do konca licytacji.

Witam! mozesz cwiczyć dalej na mase,ale zrób sobie najpierw krótki cykl regeneracyjny w którym zmiejszysz obciażenie,potem ułoz sobie nowy plan treningowy:cwiczenie wykonuj w innych kombinacjach,mozesz tez zmienić dni w których cwiczysz poszczegolne patrie miesni oraz zmienić cwiczenia których do tej pory nie robiles. pozdrawiam

dokładnie, a kilka dni nic nie zmieni

ok 20g w 4 dawkach po 5g w ciągu dnia przez 5-7 dni.

i po tym okresie wystarczy dawka 5 g po treningu i o podobnej porze w dni nietreningowe?

[...] zwrócić uwagę na pomiary obwodów ciała i wygląd sylwetki, np. zdjęcia raz w miesiącu (taka sama poza, światło, bielizna, odległość). Poza tym kluczem będzie analiza Twojego treningu i diety. Jedząc 1800 kalorii od razu widać, że z dietą jest coś nie tak. Sugeruję wrzucić kilka przykładowych dni do analizy, zgodnie z opisem w regulaminie działu.

tak narazie sie kilku deklarowalo ale sa w trakcie tworzenia... a wiec...nie ma zadnych przeszkood z przesylka do Szikagoł...takze mozesz smialo pisac art ..ostatnie dni na skladanie propozycji Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-07-10 13:15:47

1. Robić większe zakupy,poporcjowane mięso mrozić. 2.Ryż ,makaron,kasze,ziemniaki - gotować na 2-3 dni ,poźniej można odgrzać badź podpiec taki ryż,ziemniaki itd. 3.Używać produktów sezonowych,ogólnodostępnych i łatwych w przygotowaniu. 4. Trzymać się sprawdzonych ,wypróbowanych przepisów 5.Dużo czasu można także zaoszczedzić przy daniach [...]

[...] jeśli ktoś liczy kalorie i makro - też robi to raz i dzieli na ilość porcji, zamiast codziennie ważyć i kombinować. Ludzie boją się roboty np. przy gotowaniu słoików - ale to kwestia jednorazowego wysiłku, a później tylko dwa dni zagotowuje się słoiki i nie trzeba nad nimi non stop stać. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-05-05 15:05:34

To dokładnie, jak u mnie... Zablokował mi apetyt (mimo bolda), masa stanęła, siła do góry, jak u Ciebie. Leciałem 150mg, no kilka dni po 200, ale nikomu nie mów;) Generalnie mamy podobne parametry, no teraz widzę trochę odskoczyłeś, ale znaczy, że wiesz co robisz. A antka i bolda miałem scantela....

10 dni po ostatniej iniekcji z prolo.

Mam jeszce jedno pytanie mze bedziecie wiedziec czesto na siłowni mnie brzuch boli to chyba zoladek i jeszce czesto po treningu chce mi sie wymiotowac a od paru dni jestem strasznie oslabiony i na nic nie mam smaku Prosze o pomoc

Daj propa 100 mg co 2 dni przez 10 tyg z mozliwoscia przeciagniecia cyklu

Insulinooporność jeśli już. Łodziak dotknął ważnej sprawy - zarzuć podstawe tego o co pytasz w ogóle. Bo spekuluję tylko, że leżałeś już w takim razie na oddziale gdzie przez kilka dni łamali dożylnie Twoją insulinooporność?

Prolungatum rozumiem strzał co 3 dni ? Bo tępy w tych sprawach jestem I strzaly w dupe czy w sadło ładować? Jaka iglą i strzykawką?

[...] jakie okno żywieniowe masz na myśli? Chodzi Tobie o system żywieniowy Intermittent fasting? Nie ma znaczenia, o której godzinie jesz posiłki. Ważne są ilości kalorii i składników odżywczych jakie dostarczasz. W następnej kolejności jakość ich źródeł. Skoro o północy pasuje Tobie zjeść posiłek, to go jeść i tyle. Liczy się suma kalorii jaką [...]

same prolo brane jako 1 cykl w dawce 200mg co 5-7 dni jest dobrym wyborem! wlasnie koncze cykl z 20prolo i 200 mety-->efekty 12kg i mysle ze przy madrym odbokowaniu 10 zostanie...

wyczytałem gdzieś że hmb i credke najlepiej jest brac po 2 kaps rano, po 2 przed siłką i 3 po,a w dni nie treningowe po 2 w odstępie co 6 godzin, no i wiele innych całkiem różnych sie od siebie na ten temat postów ... i z tego wszystkiego nie mancziz pozdrawiam,pokój