dni

[...] treningiem, po, walka z cieniem badz uklad przed lustrem. Nie wiem kiedy robisz barki i z jaka partia tricepsy ale ja osobiscie nie boksuje po treningu tych partii. W te dni robie jak napisalem wyzej + nogi (kopanie). Natomiast po treningu plecow boksuje mocniej ale tez nie za dlugo. Natomiast nawiazujac do tematu boksowania i silowni to [...]

sprobuj rozlozyc dawki na częstsze a mniejsze. np. po 1 "miarce" jaka tam jest dana 4x dziennie ja osobiscie mialem podobnie i robilem tak pare dni 2x po 1 miarce rano i wieczór potem dodalem trzecią miarke miedzy nimi a potem jadłem 4-5 jakos podzielone- albo 2 naraz bo juz bylo okej Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-14 [...]

W te same dni rano albo w DNT.

[...] od Chela23 do wieczora, jeżeli nic nie napisze to kupuj w aukcji, tylko że wyślę Ci je dopiero 4 maja ponieważ poczta jutro zamknięta. Awantury żadnej nie będzie bo Chela23 napisał w temacie żebym wystawił na allegro i wysłał mu linka , wystawiłem 3 dni temu , wysłałem link na priv i w temacie ale nic nie odpisał, a był aktywny na sfd. Pozdro

[...] formularza ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html 2. Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego z dokładnego wzoru: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html 3. Wrzucenie kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu.

Zależy jakich ilości mleka używamy. Robico jest ok i smakowo bardzo mi podchodzi (może wkręciłem sobie że jest lepsze) ale szybko kwaśnieje. Ja mleka używam tylko do kawy więc kupuję UHT które postoi w lodówce dłużej niż 2 dni.

2 dni temu był jush taki post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114004 w dodatku mój Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad [...]

a jezeli mialbys byc szczery to jaka jest najwieksza wada tego telefonu ? bo mialem go przez 3 dni i zrezygnowalem.

Jesli idzie o v3 to ludzie kupuja go ze wzgledu na designe i nic wiecej No dokladnie. A aparat i kamera wcale nie sa zlej jakosci... trzeba pamietac ze ten telefon juz nie jest nowy wiec nie mozna od niego oczekiwac 3megapixela aparatu z fleszem A co do bateri to sie nie zgodze bo mi trzymala bardzo dlugo z 4 dni przynajmniej, ale mialem telefon [...]

[...] teraz masz telefon i jak sie sprawuje? Ja mam ta nokie n80 za***ista w***** wszystko ma co moze miec telefon nawet video rozmowy na 3g i umts tyle ze bateria trzyma max 2 dni jak wiele nie dzwonisz, a jak duzo dzwonisz to dzien... Jedyny mankament tego telefonu ale dosc odrazajacy... Kupilem nawet druga bateryjke i teraz jak mi telefon siada [...]

Po co zakładasz drugi taki sam temat? http://www.sfd.pl/Co_lepsze_-t1056069.html Nawet w normalne dni często nie uzyskuje sie odpowiedzi "na juz' a co dopiero w świeta... nie musisz więc spamować takimi samymi pytaniami w dwóch tematach Co do Twojego pytania - ja wybrałbym Trec'a

Dietka jest :) Staż 1,5 roku. Cykli trochę było. Kreta + gluta + hmb. XP planuje 2 puchy na 50 dni cyklu. Potrzebuje czegoś co dobrze w współpracy z xp wpłynie na przyrost masy. A co do witamin to mam multi packa z treca...

Cykl ma trwac 12tyg co dwa dni 100mg prop i dwa razy w tyg po 100mg masteronu do tego przez dwa pierwsze tyg helios najpierw po 0.5ml a nastepnie 1ml, później dwa tyg przerwy od heliosa i w kolejne dwa tyg to co wczesniej.

Jesli masz kase to warto, bo ogolnie aminy to dosc droga sprawa. Dobre sa super amino 2000 z ultimate'a 3x3: rano, przed treningiem, po treningu dni nietreningowe: 3x3 ok. 20 min przed posilkiem

12-13 hcg 5000 j.m. rozbite na 2 iniekcje po2500 poniedziałek i czwartek 10 dni po ostatnim testo clomid min 3 tyg po 50 mg

Moglym sprecyzowac z tym HCG ? Np.w dwunastym tygodniu biore ostatni strzał enana (niech to będzie czwartek , 6 marca), napisz proszę w jakie dni podaję HCG .......... dziękuję

Twój bark został wybity a minęły dopiero 2 dni od zdarzenia. Ból to nic dziwnego,

ja bym klate też saą zrobił a ramiona z barkami połączył i bym kolejność pozmieniał dni treningowych Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-06-06 21:46:39

brałeś już coś?? profil aktualny?? kreatynę bierze sie w dni treningowe jak i nietreningowe Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-25 17:18:53

jemu chodzi o dni w których trenuje mma, pewnie rozważał opcję 10g DT i 5g DNT i pyta się o te 5g wtedy kiedy będzie trenował sw. ja 10g bym brał. Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-09-25 17:21:21