dni

ile dni w tygodniu? jaka masz silownie?

To wszystko mam robić w jednym dniu, kiedy jestem na siłowni, czy podzielić na poszczególne dni?

2-3 dni po ost propie/suprze i 8-12 h po winie clom 30-36 tabsow napisz ktora opcje wybierasz

W sumie to stracilem troche masy z klaty i plecow , bo lapy nadal sa takie jakie sa. W Pazdzierniku zaczynam studia i bede codziennie dojezdzac 30 km w jadna strone wiec chialbym teraz zrobic cykl, tzn suplementow lekko mi starczy na cykl taki 50 dni. Mam kreatyne mono + 150 caps HMB MEGA CAPS + 150 mega capsow TAURINE wszystkie suple z Olimpa.

na pięćset dwudzieste trzecie pytanie o to samo udzielam takiej samej odpowiedzi jak wcześniej - nie robić w ogóle, robić aeroby w dni wolne od siłowni

na thyro w ciagu 7 dni poszlo 7 kg

na thyro w ciagu 7 dni poszlo 7 kg i to wlasnie dzieki thyro tak ?

[...] zwrocic uwage, czy masz ktore kolwiek z tych schorzen, bo mozliwe ze jestes tylko zatluszczony. Ja bym proponowal duzo aerobow. Najlepiej bieganie. Minium 40 minut co dwa dni (do 20 minut spalasz wegle, pozniej tluszcz wiec nie warto skracac tych 40 minut). Oprocz tego intensywnie basen i zwrocic szczegolna uwage na klatke podczas cwiczen na [...]

[...] efedryne), chociaz gabaryty jak np. w bicepsie nie zmienily sie az tak powaznie (z 41 na 39cm) a wyglad sto razy lepszy... Tak wiec proponuje naprawde duzo aerobow tzn,. dni wolne od treningow po minumum 40 minut, wiecej powtorzen i seri na klatke ( ja robilem po 4 serie Wyciskania na plaskiej i skosnej po 12-8 powtorzen i rospietki na [...]

Wklej te wyliczenia. Składniki odżywcze lepiej ustalić w g/kg m.c. Ok 2g białka, 1g tłuszczów i reszta węglowodany. W zależności też od tego, jak podzielisz kcal w dni treningowe i wolne od treningu.

hej czemu nie odpowiadasz wypelnilem profil juz kilka dni temu prosze napisz mi cos o tym bo chc wiedziec prosze dzieki pozdrowienia Tsunami

Troche malo, daj 250 mg co 5 dni :-))

Jak masz ampułki 1 ml to nie baw się w odmierzanie tylko wbijaj całą ampułke co 5 dni, w takim wypadku możesz tą samą igła naciągać i wbijać :-))

[...] nie czulem/czuje. spodziewalem sie tez ze mnie wysypie tradzikiem (od zawsze z tym walczylem) ale ani troche mnie nie wysypalo. mozna powiedziec ze gdzies w okolicach 2-3tygodnia fajnie sie czulem, tak przyjemnie, tzn nie bylo zamuly nie bylem senny. a teraz jest lipa bo nie moge zasnac w nocy, czuje czasami jak serce wali, klade sie o 21 a o 2 [...]

Wrzucasz exe 1tab ed pierwsze dwa dni później 0,5tab e3d... po 2/3 tygodniach powtarzasz bandania...co do prolaktyny zbijając e2 zbije też coś na pewno poziom prolki , sprawdzając za 3tyg estro zrób też badania prolaktyny jeśli dalej będzie ponad normę będzie trzeba pomyśleć nad jej zbiciem najlepiej jak ogarnął byś cabaser...

Dzieki Paweł, 1tab nie bedzie za duzo? bo przeszukuje cale forum o zbiciu estro i wyczytalem ze ktos zbił do zera estro. ale widze ze lodzianin tez polecal 3dni jedna tab a pozniej 0,5 do kazdej iniekcji. to wezme 2 tab dwa dni pozniej 2dni pol tab, a pozniej 0,5 do kazdej iniekcji, dobry pomysl? a za miesiac badanie, tylko czy badanie bedzie [...]

Lodzianin1 dobrze pisze, napisałeś że bijesz 300mg na tydzień ale jakim systemem co ile dni bijesz??? Tren acetate bije się jak propa e2d Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-28 10:53:08 Zmieniony przez - Moon1412 w dniu 2021-04-28 10:58:23

Zapomnialem dodac ze łykam przed snem apteczne ZMA (wiec zle samopoczucie nie jest spowodowane brakiem zma), a po sniadaniu witaminy maxivit (dopuki nie wyzygalem sniadania po jakims czasie od łykniecia pastylki , wiec od jakis 4 dni juz go nie biore )

Przeczytałem artykuł o piwie i jestem wręcz zachwycony, zawsze przy alko dużo jem,gdybym nie pił w ogóle chyba bym nic nie jadł bo to właśnie alkohol wzbudza we mnie apetyt. W dni przy których nie pije potrafię zjeść ze 2 kanapki na śniadanie nie wielki obiad i tam jakąś kolacje z 2 kromek chleba i wędliny.

Szkoda flakow Npp 4 tyg 100 mg co 2 dni 4 tyg 125 4 tyg 150 Po npp mozesz metke wrzucic na 8 tyg