dni

Impreza za 5 dni. Można meldować swoją obecność na https://www.facebook.com/events/455108607850491/ Do zobaczenia!

prodzę o rozpiskę ogólną z podziuałem na 3 dni

3x80 dziennie to masz 240 czyli 4 dni ;))

ale to dawkowanie xpanda to chyba troche za malo. XPAND starcza na 50 dni jesli bieze sie jedna porcje raz dziennie, a tu mam brac tylko w treningowe, zakładając ze trening mam 3 razyw tygodniu to właściwie moge 3 cykle na xpandzie zrobic, wiec moze w nietreningowe etz xpanda wziasc? Zmieniony przez - sidzej w dniu 2008-04-25 16:25:38

na rzezbe biez propinicum co 2 dni 50mg i polacz z prolongatum 200 mg tydzien ...bedzie cool :) Zazywasz Wygrywasz ...! :)

Już było, pare dni temu

dobre pytanie. ja od 5 dni ćwiczę a6w i od tego czasu boli mnie żołądek i za bardzo nie moge jesc bo mam odruchy wymiotne. a6w raczynam po raz trzeci ale wczesniej nie wystepowaly u mnie takie dolegliwosci...

Możesz śmiało wziąść o tej samej porzę co w dni treningowe. Ale pamiętaj aby mieć pusty żoładek.

Opalenizna jest widoczna natychmiast po aplikacji, po upływie 8 h jest widoczna w pełni. Efekt utrzymuje się od 10-14 dni, w zależnośći od typu skóry i trybu życia. Opalenizna ta jest całkowicie wodoodporna i znika stopniowo jaśniejąc w trakcie naturalnego procesu złuszczania naskórka. Czas trwania sesji opalania całego ciała to ok 30 min. Z tego [...]

Polec solo tescia, najlepiej propa 8 tygodni dawka 100mg co dwa dni max, i zobaczysz jak pojdzie, na dece masz jeszcze czas, dopiero dorastasz i hormony sie dopiero ukladaja,niepotrzebnie rozpyerdol narobisz. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-10-22 11:02:23

po treningu aeroby słaba opcja lepiej robić je w dni nietreningowe, po treningu ok 10-15 min dla schłodzenia organizmu

a czy byloby dobrym rozwiazanie stosowac clen w dni kiedy nie prowadze zajec?wychodziloby to w tygodniu 2on 1off 1on 1off 1on 1ff

wiaj, faze nasycenia zazwyczaj stosuje sie ladujac 5g kreatyny w 4-5 porcjach w ciagu dnia przez 5 dni, po czym nalezy przejsc na dawke podtrzymujaca 3-5g

Oglolnie cykl to dwa opakowania czyli około 2 miesięcy czyli faza nasycenia przez 5 dni będzie ok?

Niestety ale z taka ilością sesji treningowych w tygodniu jesteś na prostej drodze do przetrenowania. Pierwszy symptomy to niechęć do ćwiczeń, przedłużająca się bolesność mięśniowa, spadek siły, następnie masy mięśniowej. Śpisz za krótko.Ćwiczysz „zawsze na maksa” Sam zabijasz swój progres. To droga do spadku siły i masy mięśniowej oraz [...]

Tylko ze ja sie czuje bardzo dobrze robiać tak od dawna bez żadnych stymulantów oprocz kawy i są oczywiście dni odpoczynku, dbam o sen

a w dni nietreningowe?/

niech w dni nietreningowe dorzuci aeroby(basen,bieganie,rower itp.)

ja bylbym za. moim zdaniem tak. chociaz sam robie to w dni treningowe.

basen kiedy chcesz, a optymalnie w dni wolne od silowni- jesli zadajesz pytania j/w to nie bedzie to mialo zadnego wplywu na przyrost/brak przyrostu miesni (zrozum to jak chcesz ). plywaj na zdrowie Zmieniony przez - Therm w dniu 2007-06-14 22:30:33