dni

Prędzej 1-8 prolo 200mg co pięc dni 1-4 propionat 50mg co drugi dzien Brzuch bedzie zalezał od diety.Ale widze ze nie spacjalnie o tym pomyslales wiec...

apropo tematu chcialbym sam wiedziec jak proponujecie dawkowanie tego. ( to ze 18 dni za krotko to swoja drogą :P ) ja sadze ze optymalnie bedzie 10 g przed i 10g po treningu lub 15g przed i 5g po. wg mnie niema sensu rozkladac to na 4 porcje po 5g.

18 dni jako dopelnienie cyklu 32 dniowego na samym jablczanie.

Creatine 1250 - T kapsy przed i 4 po treningu NT 4 kapsy na czczo HMB 1250 - 1 dawka przed śniadaniem na czczo 2 dawka po treningu (między posiłkami – w dni beztreningowe ) 3 dawka przed snem. Carb bx - 2 razy dziennie przed i po treningu Gain Bolic 6000 - Dawkowanie ustal sam:) zalezy jakie masz braki w diecie :) A takie popularne [...]

[...] zrobić możesz. Możesz robić ćwiczenia z masą ciała, czyli pompki, brzuszki, dipsy, wznosy nóg, grzbiety, przysiady itp., bez dokładania ciężaru. Musisz pilnować odpowiedniej techniki. I nie ćwicz po treningu, lepiej jakbyś ćwiczył w domu w te dni, w których nie masz treningu w klubie. Skakanka też będzie fajnym rozwiązaniem, dla kondycji, [...]

ale rozpisz to z podziałem na dni bo jakoś chaotycznie to napisałeś i najlepiej z cwiczeniami

bez ładu i skladu , jak chcesz robic split 4 razy w tyg to kazda partie rób raz , wypisz dni wg ego co ci napisałem wraz z cwiczeniami

to są suple , które stosuje sie max kilka dni (3-5) bo po co więcej? zarówno suple tego typu jak i farmaceutyczne diuretyki mają swoje zastosowanie i konkretny cel, nei bierze się ich (chociaz niestety często widze ten przypadek chociazby u siebie w sklepie), od tak po prostu by sobie 'usunać nadmiar wody' :-{

[...] 2lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Masa kcl 3500 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Meta, winko Opisz swój plan treningowy : 4 dni w tygodniu + areoby Cel cyklu : Masa , Siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : 6 miech temu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 16 Tendencja do [...]

Kurde z ostatniej chwili! - bylem na silce i sztanga przycisnela minpalca i jest obtuczony mocno z lekkim odprysknieciem. Nie podnuose sztangi bo boli. Co robic? Przerwa ok 5 dni, nawet krocej. Martwie sie o spadki sily lub zalanie, bo nie bd cwiczyl przeciez. Jedyne co to rower bo gdy biegne to czuje rwanie w palcu. Zaleje mnie? Spadnie sila? [...]

To jak aktywności będzie mniej to przytnij w diecie kalorii poza tym 5 dni to nie jest przerwa na tyle długa.

można jechać bez niczego, byle mieć ze sobą dużo kasy. Ja należe do osób co wożą wszystko "potrzebne" ostatnio przez 6 dni woziłem namoit, karimate, śpiwór a w namiocie spaliśmy tylko raz; Ważyło to wszystko cholernie dużo 14kg na plecach w tym 1,5 litra wody w butelce, ale potem ją wylewałem i wizozłem już tylko w biodnie. Dętka jest [...]

15 dni po ostatnim clomid 100/100/100/100/100 i z 2 tyg po 50 styknie kreatyna zma

2-3 dni temu skonczylem, działa.

sory - to mi styknie na 8 dni - musze kupić większą pake - pozdro

kiedys retabolil walil moj kompan z silki do sila na wielki plus i chodzic przez 3 dni nie mogl. Bol zaczynal sie juz po wstrzyknieciu.tyle co pamietam,ale to bylo z 7/8 lat temu.

A ja bym to na 4 dni chciał rozpisać jakoś

Gdzie dokładnie odbywają się treningi, w jakie dni i o jakich godz.??

Można i raz i dwa w tygodniu. Zależnie od obranego planu. Jednak mając do dyspozycji jedynie 3 dni w tygodniu polecałbym zostać przy tradycyjnym splicie (każda grupa raz w tygodniu) czy co to tam teraz katujesz. A co do lipomastii to nie potrafię odpowiedzieć ze 100% pewnością, więc może poczekajmy aż ktoś bardziej obeznany w tym temacie tu zajrzy [...]

3 dni po 100mg ed do konca po 50